Опис: ЕЛЕКТРОННА КНИГА

Прочитайте текстову версію

Без текстового вмісту!

сторінки

від півроку до 4 років. Вони складені для найкращих спортсменів, які довгий час готувались до перегонів. Принцип тривалого та систематичного навантаження Побудова спортивної підготовки дає змогу довгостроково планувати тренувальний процес, що веде до реалізації цілей. Складання навчального плану повинно базуватися на об'єктивній інформації, і це потім буде відображено в цілях та завданнях окремих навчальних циклів. Для забезпечення наших можливостей потрібна діагностика, щоб ми могли визначати завдання на основі результатів. Важливо встановити довгострокову мету та короткострокові цілі, які приведуть вас до поставленої мети. Завдання будуть виглядати так.2. Картинки або відео: 3. Використані джерела (веб-посилання): https://www.sportujeme.sk/zasady-zostavovania-sportoveho-treningu/

3. Використані джерела (веб-посилання): http://www.hydroterapia.sk/4. Застосування та інструменти, що використовуються:

3. Використані джерела (веб-посилання): http://sport.lidovky.cz/antuka-jako-nejpomalejsi-povrch-ktery-hrace-svlekne-a-rafaela- nadala-nezastavi-1yx-/ostatni-sporty.aspx? c = A140409_125305_ln-sport-ostatni_lso4. Застосування та інструменти, що використовуються:

Загальний k. - відбувається в приватній сфері, учасники часто використовують неписані слова, жаргонні вирази, сімейні слова, незакінчені речення, багату модальність речень (наприклад, допит, наказ, незакінчені речення). Офіційний к. - реалізується в публічній сфері, наприклад, в державній адміністрації, адміністрації, армії, у засобах масової комунікації тощо. Монологічний к. - ситуація спілкування все ще існує, лише одна людина каже, словесного зворотного зв’язку немає. Діалогічно до. - щонайменше двоє учасників спілкуються, ролі спілкування чергуються, промову однієї людини може перервати інший учасник спілкування до кінця, зворотний зв’язок працює. Принципи спілкування: 1. ми повинні наблизитися до рівня того, з ким розмовляємо (принцип співпраці) 2. ми повинні вміти поводитись соціально (принцип ввічливості) 3. ми повинні дуже чуйно використовувати іронію, яка може оживити розмову але також образити адресата (принцип іронії) 2. Картинки або відео:

3. Використані джерела (веб-посилання): http://www.oskole.sk/?id_cat=4&clanok=22935 http://referaty.aktuality.sk/komunikacia-maturitna-tema/referat-307524. Використані програми та інструменти: Word, Internet, Google5. Застосування теми SAJT до мого виду спорту: спілкування у моєму спорті є дуже важливим. Через нього я спілкуюся з тренерами, опонентами, партнерами з тенісу в парному розряді, а також з людьми, які є частиною мого спорту, як фізіотерапевт, організатори турнірів, арбітри. Найважливіше і найчастіше спілкування відбувається між мною та тренерами, особливо на тренуваннях, які я маю майже щодня. Ми спілкуємось між собою вербально та невербально. Що стосується невербального спілкування, то це жести та знаки, якими ми демонструємо деякі дії. Особливо на турнірах важливим є невербальне спілкування, оскільки мені достатньо невеликого характеру тренера, щоб я знав, що покращити у грі. У турнірах важливо, наприклад, у парному розряді, мати можливість домовитись зі своїм партнером по тенісу на корті не лише усно, а й усно, яку гру ми хочемо використовувати проти суперника на даний момент, щоб результат на нашу користь.6. Цікаво:

Дотримання наступних принципів призводить до успішного спілкування на робочому місці: Після знайомства з колегою необхідно використовувати його/її ім’я, звертаючись до нього, інакше спілкування холодне. У вибраних ситуаціях звертайтесь до колег не лише за іменем, а й за назвою. Не нав'язуйте свої думки іншим, необхідно залишити місце для їх думок. Не просто говоріть про себе, навчіться слухати і дайте зрозуміти іншим, що ви важливі. Не шкодуйте похвали за колег і виявляйте їм свою прихильність. Набуті знання/вміння: Під час опрацювання цієї роботи я дізнався більше інформації про тему спілкування. Я з’ясував, які функції спілкування, які типи спілкування, а що таке вербальне та невербальне спілкування. Я дізнався, як я повинен бути ввічливим і правильно спілкуватися, бо в тенісі та поза ним я неодноразово потребуватиму багато разів. Натхнення та мотивація з даної теми для мене: Окрім словацької мови, у моєму тенісі дуже важлива і англійська мова. Я повинен розмовляти цією мовою, тому що мені потрібно спілкуватися з нею, наприклад, на міжнародних турнірах або спілкуватися з тренером, який приїжджає з-за кордону. Ось чому я хотів би навчитися чудово спілкуватися англійською мовою та максимально вдосконалити свої знання.

НАЗВА "САЙТУ": Які типи речень тренер найчастіше використовує для навчання ВИКЛАД ТЕМАТИ: словацька мова ДАТА: 16.6.2017 КЛАС: VI. ВЛАСНИК (автор): Tomáš Balázi МІСЦЕ МІСЦЕ ТА СПІЛКУВАННЯ (Інтернет/ПК): [електронна пошта захищений] зміст: Повідомлення - Завтра ви тренуєтесь о дев’ятій годині ночі та о половині третьої дня. Сьогодні ми скасовуємо тренування через дощ. Анкета - Що з вами сьогодні? Коли ваш наступний турнір? Як сьогодні? Командування - відтворюйте цей форхенд на повну! Друкуйте більше на перфоратори! Потягніть більше вперед! Станьте більше на коліна! Збирайте м'ячі і підмітайте корт! Бажаю - бажаю тобі удачі і стискай пальці! Удачі турніру! Якби ви змогли його виграти За складом: Простий - Струна лопнула. Сітка вільна. Складена - Якщо ви не піднімете, м’яч потрапить у сітку. При введенні по всьому тілу, щоб відбиватися поспіль Відповідно до сегментації: Цілісний - грайте! Подавайте! Чудово. Двохчленний - Томаш зіграв чудово.2. Картинки або відео:

НАЗВА «САЙТУ»: Ймовірність Тема викладання: Математика ДАТА: 17/06/2017 КЛАС: VI. РОБОТА (автор): Tomáš Balázi МІСЦЕ ТА ПІДПИС (ІНТЕРНЕТ): [захищений електронною поштою] Опис ТЕМИ САЙТУ: Випадковий експеримент - це є реальним процесом, результат не однозначно визначається умовами, в яких він відбувається. Певне явище - явище, яке неодмінно відбудеться. Неможливе явище - явище, яке точно не відбудеться.) n - це кількість елементів множина _ (кількість усіх результатів) Визначення ймовірності - схема LAPLACE: Дано кінцеву множину W. Подією (явищем) називають будь-яку підмножину множини W. Ймовірність події A називається числом P (A) = m: n. Де m - кількість елементів множини A, а n - кількість елементів множини W.2. Картинки або відео:

3. Використані джерела (веб-посилання): https://gymopatke.edupage.org/files/20_-_Pravdepodobnost.pdf4. Програми та інструменти, що використовуються: Microsoft Word, Інтернет, Google, робоча книга з математики5. Застосовуючи тему SAJT до мого виду спорту: я зіграю 10 матчів на турнірі. Яка ймовірність того, що мені доведеться зіграти всі 10 матчів за 3-й виграшний сет? n = C (k, n) = n!/(п-к)! k! n = C (3,10) = 10!/(10-3)! 3! n = 5040/42 n = 120 = 1: 120 Імовірність того, що мені доведеться зіграти 3-й вирішальний сет у кожному матчі, становить 1: 120,6. Цікаво:

N = 3,3 = 9 Варіанти: папір, камінь камінь, ножиці Папір, камінь ножиці, камінь = 6 Папір, ножиці папір, ножиціsep = m/np = 6/9p = 0,66 = 66% Шанс виграти передматчеву нічию становить 66%. 7. Набуті знання/вміння: Тема математичної ймовірності, над якою я працював, корисна в моєму спорті, оскільки я навчився обчислювати різні варіанти ймовірності в тенісі під час її обробки. Такі варіанти ймовірності в тенісі включають, наприклад, розрахунок шансів на перемогу, ймовірність трьохсот матчів за сезон або ймовірність гри гравця.8. Натхнення та мотивація з даної теми для мене: Тема розрахунку ймовірностей дуже цікава для мене, і в тенісі вона також корисна для мене. Надалі я буду використовувати цей метод, щоб з’ясувати різні ймовірності гри в теніс, а також можливості досягнення своїх результатів. Оскільки я хочу присвятити себе тренерській діяльності після своєї тенісної кар’єри, я знаю, що в цій роботі з перспективними майбутніми тенісистами я зможу використовувати цей метод розрахунку зі своїми клієнтами.

НАЗВА "САЙТУ": Геометрична ймовірність НАВЧАЛЬНА ТЕМА: Математика ДАТА: 10.6.2017 КЛАС: VI. РОБОТА (автор): Tomáš Balázi РОЗТАШУВАННЯ ТА СПІЛКУВАННЯ (Інтернет/ПК): [захищений електронною поштою] Опис ТЕМИ ТЕМ: Геометрична ймовірність при використанні в елементарних явищах Ω якась геометрична фігура (лінія, дуга, квадрат, коло, куб.), для якої ми можемо обчислити її міру (довжина, вміст, об’єм). Якщо випадковий експеримент з основним простором S має нескінченно багато результатів і кожен з цих результатів має однакову можливість. Тоді ми визначаємо ймовірність P (A) випадкового явища A множини S як відношення: P (A) = m (A)/n (Ω) 2. Картинки або відео:

3. Використані джерела (веб-посилання): http://www.nucem.sk/documents//45/aktivita_1_4/pozvanka_12_10_2012/Z%C3%A1kladn% C3% A9_pojmy_pravdepodobnosti.pdf4. Програми та інструменти, що використовуються: Microsoft Word, Інтернет, Google, робоча книга з математики5. Застосування теми SAJT до мого виду спорту: Яка ймовірність того, що я влучу в м'яч від подачі на позначене поле діаметром 3,25 м з відстані 9,25 м від початку поля? m = 3,25m n = 9,25m P = m/n P = 3,252/9,252 P = 10,56/85,56 P = 0,1234 = 12,34% Імовірність того, що я влучу в м'яч від подачі на позначене поле, становить 12,34% .6. Цікаво: Парадокс Бертрана: При вирішенні прикладів із області геометричної ймовірності важливо сказати ', що означає термін випадковий вибір. Якщо це не чітко визначено, що означає випадковий вибір, це може призвести до різних результатів для одного і того ж завдання. Типовим прикладом є завдання, відоме як

Парадокс Бертрана. Проблема полягає в тому, щоб знайти ймовірність того, що довжина хорди в колі з центром S і радіусом R буде більше довжини сторони кола вписаного трикутника.7. Набуті знання/вміння: Теніс - це гра, в якій тенісист використовує не лише практичні навички тенісу, а й теоретичні. Сюди також входить математика, за допомогою якої я, як тенісист, можу обчислювати різні тенісні ситуації, такі як швидкість, кут чи напрямок м’яча. Для цього я навчився використовувати розрахунок геометричної ймовірності.8. Натхнення та мотивація з даної теми для мене: Оскільки ця тема для мене цікава, я радий, що навчився застосовувати її у своєму виді спорту. Для мене надихає дивитись на свою гру не лише з практичної точки зору (сама гра, тактика в грі проти суперника), але і з точки зору різних математичних розрахунків, які допомогли б мені вдосконалити свою тактику і гра. Геометрична ймовірність є для мене важливою у грі, наприклад, для визначення можливості гри м’ячем до певного місця на майданчику.

до щоденного меню страв, багатих на пробіотики, тобто кисломолочні продукти, оцет та соління. Кислоти знижують ШКТ і уповільнюють травлення. Їжа, що не містить вуглеводів, має нульовий або низький глікемічний індекс. Сюди входять: м’ясо - птиця, свинина, яловичина, потім жири - олія, мазь…. подальші сири,… .2. Картинки або відео:

Макарони 48 Спагетті 43 Картопля Варена картопля 66 Печена картопля Картопля. Картопля фрі 82 867. Набуті знання/вміння: Під час опрацювання цієї роботи на тему глікемічного індексу я дізнався багато цікавої інформації. Я з’ясував, що таке глікемічний індекс, які його значення і як це впливає. Крім того, я дізнався, який глікемічний вміст містять продукти, що містяться в моєму раціоні, які продукти я повинен вживати найчастіше, коли і в якій кількості, щоб у мене вистачало енергії протягом дня для всіх видів спорту та неспорту. Натхнення та мотивація з даної теми для мене: Оскільки прийом їжі є важливою частиною спортивного життя спортсмена і принципово впливає на його спортивні результати, для мене це велика мотивація та натхнення приділити цій темі глибшу увагу. Моя довгострокова мета, над якою я вже працюю, - скласти свій раціон таким чином, щоб він був максимально ефективним для мене. Я дуже люблю солодощі, які, як я знаю, мають високий глікемічний індекс, що не приносить користі моїм спортивним показникам. Я намагаюся замінити ці солодощі більш збалансованою дієтою, такою як фрукти, овочі, риба, молочні продукти, мед тощо. У цьому мені також допомагають батьки, пристосовуючи раціон до моїх спортивних потреб.

НАЗВА “ПАРТІЇ”: Ich und ten Тема викладання: німецька моваДАТА: 06.12.2017 КЛАС: VI.РОБОТА (автор): Tomáš BaláziРОЗТАШУВАННЯ ТА СПІЛКУВАННЯ (Інтернет/ПК): [захищений електронною поштою] Опис ТЕМИ Теми: Ich spiele Tennis schon zwöl - з 2005 року. Мені було п’ять років. Мій батько теж грає в теніс. Він показує мені цей вид спорту. Теніс - це дуже весело, і я його дуже люблю. Це мій улюблений вид спорту. Я не можу обійтися без тенісу. Я є членом тенісного клубу AS Trenčín. Вони знаходяться в цьому клубі під оглядом найкращих тренерів Тренчина. Вони грають низку національних та міжнародних турнірів. Мій найбільший відпочинок - це перше місце в особистому залі та друге місце у подвійному чемпіонаті Словаччини. Це дуже хороший результат, також я також був на чемпіонаті Європи в Німеччині. Я люблю мене на кожному турнірі. У мене багато друзів зі Словаччини та з Нідерландів. У мене є велика мрія і мета в тенісі - на світовій арені зіграти і представити Словаччину на турнірі, як і Уімблдон. 2. Картинки або відео:

3. Використані джерела (веб-посилання): Підручник німецькою мовою "Sprechen Sie Deutsch A2" .4. Програми та інструменти, що використовуються: Microsoft Word, Інтернет, 5. Застосування теми SAJTA до мого виду спорту: Як я вже говорив, я їжджу на турніри по всій Європі. І якраз більшість та найбільші турніри відбуваються у Німеччині, Австрії чи Швейцарії. Ось чому для мене важливо мати можливість спілкуватися не лише англійською в цих країнах, але

переважно німецькою. Якби я хотів бути тренером у Німеччині та Австрії в майбутньому. так що в такому випадку це необхідно для німецької мови.6. Цікавий факт: Без членів або з нульовим членом, наприклад, використовуються власні імена осіб (Пітер), назви міст та деяких країн (Штутгарт, Німеччина). У зв'язку з власним іменем титули (Герр, Фрау) також перераховані без члена (Герр Шміц, Фрау Моніка) .7. Набуті знання/вміння: Під час опрацювання цього веб-сайту я вивчив нові німецькі слова, якими неодмінно буду користуватися в майбутньому. Я також дізнався, що іменнику в німецькій мові передує певний, невизначений або нульовий термін, я навчився вимовляти основні речення та запитання німецькою мовою, але найбільше я навчився відстежувати дієслова в теперішньому часі.8. Натхнення та мотивація з теми для мене: я хотів би вдосконалити свої знання німецької мови в майбутньому. Я хотів би мати можливість розмовляти німецькою мовою принаймні, щоб я міг легко спілкуватися цією мовою, коли виїжджаю за кордон, чи то з турніру, чи з інших причин.

3. Використані джерела (веб-посилання): Підручник німецькою мовою "Sprechen Sie Deutsch A2" .4. Застосування програм та інструментів: Microsoft Word5. Застосування теми SAJT до мого виду спорту: Для мене, як спортсмена, важливо вільно володіти іншими мовами. На міжнародних турнірах я познайомився з новими друзями з-за кордону, з якими розмовляю не лише про спорт, а й про інші теми. До таких тем належить тема житла.

6. Цікавий факт: Іменники der Vatii (-s, -s) тато та die Mutti (-, -s) - мати є розмовним еквівалентом виразів der Vater та die Mutter. Вони часто використовуються без членів: "Der Sessel ist sehr bequem", sagt Vati immer. Перед und ми пишемо кому, якщо речення в реченні мають різні підмети або якщо після und для тих самих предметів існує інший термін речення, ніж певне дієслово. Наприклад: від нього можна відмовитись, а від нього можна загрожувати.7. Набуті знання/навички: Під час опрацювання цього веб-сайту я вдосконалив свій словниковий запас та вивчив інші нові німецькі слова, такі як меблі або всі кімнати в будинку. Я також навчився описувати власний будинок німецькою мовою. Я дізнався, що до і ми пишемо кому, якщо речення в реченні мають різні підмети або якщо після і для тих самих предметів є інший член речення, ніж певне дієслово.8. Натхнення та мотивація з даної теми для мене: Надалі я хотів би якомога більше розвивати свої мовні навички. Я також люблю вдосконалюватися в інших мовах, таких як англійська, російська чи німецька, щоб я міг спілкуватися кількома мовами за кордоном. Якщо я хочу працювати за кордоном як спортсмен, для мене дуже важливі мовні знання. Я також хотів би грати в теніс для клубу в Австрії чи Німеччині.

3. Використані джерела (веб-посилання): https://sk.wikipedia.org/wiki/Rytier_(stredovek) http://www.stredovek.wz.cz/rytieri.html http://www.prospektor.sk/ ПЛАСТИЧНІ МОДЕЛІ/Військові технології та фігурки/Фігурки/Templarski-rytieri.html http://ferencik.studenthosting.sk/?p=184 http://referaty.aktuality.sk/rytierstvo/referat-185714. Використані програми та інструменти: Word, Internet, Google5. Застосування теми SAJTA до мого спорту: Спільною рисою лицарів та мого спорту є войовничість. Подібно до того, як лицарі билися в матчах, так я теж бився в тенісі, але іншими способами. Поки у лицарів була зброя, для мене це тенісна ракетка з м’ячем. Як і в спорті, серед лицарів були і ті, хто сумлінно сприймав свою місію, що підтверджували обіцянкою чистоти, своєю

3. Використані джерела (веб-посилання): http://sportpodlupou.webnode.sk/olympijske-hry-vynimocnych/historia-olympijskych-hier/ https://sk.wikipedia.org/wiki/Olympijsk%C3%A9_hry_(starovek ) http://www.egyptan.sk/clanky/prispevky/zaujimave-prispevky/olympijske-hry-v- starovekom-grecku.html http://olympijskehry.blogspot.sk/4. Використані програми та інструменти: Word, Internet, Google5. Застосовуючи тему SAJT до мого виду спорту: теніс є частиною літніх Олімпійських ігор з 1896 року. На літніх Олімпійських іграх 2012 року в Лондоні теніс грав у тенісному комплексі, де проходить найбільший у світі тенісний турнір - Уімблдон. Це велика мрія для кожного тенісиста і водночас

честь взяти участь у цих іграх та представляти свою країну на одному з найбільш шанованих заходів.6. Цікавий факт: Перші сучасні Олімпійські ігри були символічно відкриті в 1896 році в Афінах, Греція, за пропозицією барона П'єра де Кубертена. У першій Олімпіаді взяли участь 13 країн. Через чотири роки Олімпіада відбулася в Парижі. Ігри відбувалися не лише в 1916, 1940 і 1944 рр. Крім того, неофіційно оголошені ігри проводились в 1906 р. В Афінах. Зимові Олімпійські ігри проводяться з 1924 р. 7. Набуті знання/вміння: Я виявив, що Олімпійські ігри проводились раз на чотири в серпні чи вересні як данина Зевсу в Олімпії між 776 р. До н. і 393 р. н. е., що одним із засновників був також завойовник і правитель Пелопоннесу Пелопс. Я вже знаю, що важливо принаймні під час ігор було об'єднати грецькі племена.8. Натхнення та мотивація на цю тему для мене: я хотів би знати більше про Олімпіаду. Коли і де вони відбувались, які дисципліни та види спорту проходили в них та скільки країн могли взяти в них участь. Я хотів би більше працювати над собою в тенісі, і я зроблю все можливе, щоб одного разу представляти Словаччину на Олімпійських іграх у тенісі.