У віці 64 років я схудла, приймаючи строїди

Наразі я представляв вам історії схуднення, де головний герой був здоровим. Однак програму недорозвинення можна безпечно виконувати при більшості захворювань, оскільки це хороша професійна програма з сімейством органічних продуктів. Тюнде 64 роки, і вона приймає стероїди від аутоімунного захворювання, що ускладнює схуднення, але вона втратила 5,5 фунта за 8 тижнів, а популяція її активних клітин зросла на 2 фунти. Дуже приємний результат, вітаю!

Як бачить Тунде:

Я давно хотів схуднути на кілька кілограмів, але дотепер методи досі не були тривалими, тому загалом я не можу сказати, що моя тимчасова втрата ваги є ефективною. Зараз! Моя вічна вдячність Кітті!

Тож оглядаючись на останні 8 тижнів, я повинен сказати, що дотримуватися призначеної дієти було неважко. Хоча багато разів я відчуваю, що у віці 64 років нічого не так легко, проте ця дієта пішла досить легко. Особливо я не думав, що у мене багатосуглобове аутоімунне захворювання, для якого доводилося приймати стероїди. Лікар, звичайно, знав про це, а також сказав, що втрата ваги через затримку води, спричинену стероїдами, та інші механізми можуть ускладнити рух. Це було дуже гарне почуття, якщо розглянути мою хворобу, і я був впевнений, що дієта не матиме згубного впливу на нього, коли ми обговорювали все, пояснив він. Його професійна універсальність заспокоїла і мене, і тепер я знаю, що неможливо втратити вагу.

Я багато здобув, беручи участь у програмі Under Remedy. Я став енергійнішим, почуваюся добре. Як асистент, я досі працюю 2 рази по 10 годин на тиждень, переважно стоячи. Я ніколи нікуди не їздив протягом тижня, я був радий стати на ноги, особливо після робочих днів. Мені було майже важко дістатися додому. Я міг переїхати зі своїми подругами лише на вихідних. Минулого тижня він запросив мене в театр дівчини в будній день, і я відповів "так", без проблем, до того часу, коли я це взагалі згадав, але я не думаю, що у нього вихідні! Мені дуже сподобався шматок, я навіть не позіхнув, не було й сліду втоми!

Я люблю рухатися, але, на жаль, мої суглоби вже не можуть так сильно переносити навантаження. Тож я займаюся лише ніжними видами спорту, щотижня регулярно відвідую фізіотерапію, а на вихідних гуляю. Це коли завжди збирається невелика компанія, і я беру партнера, 3 рази роблю великі 2 км.

Виходячи з вимірювання складу тіла, мені потрібно схуднути на 2 кілограми до своєї ідеальної ваги, але, чесно кажучи, я вже дуже задоволений. Якщо вам це вдасться, це буде просто глазур’ю на торті. Насправді, найбільший результат для мене полягає в тому, що я пересуваюся легше, я більш енергійний, і навіть мої стероїдні ліки можуть бути зменшені. І я відчуваю, що цього разу можу зберегти це назавжди, бо тим часом я все дізнався, нарешті, контролюю свою організацію. Я точно знаю, що змушує мене набирати вагу, що змушує мене худнути і як я можу це збалансувати. Я також повинен зазначити, що я застряг, коли натрапив на сукню, яка тривала 15 (!) Років. Саме там я кілька тижнів тому ходив на весілля до лікаря. Схуднути у віці 64 років теж неможливо, насправді! Я відчував особливу легкість і роками не відчував себе так добре фізично.

Тюнде - помічник мого чоловіка, навіть коли я виходжу на пенсію, вони замовляють один день на тиждень разом. Минулого літа вона була членом групи, яка випробовувала продукти, що входили до програми недорозвинення, як жінка віком старше 60 років. Я знав, що він дотримуватиметься норм, я міг би базувати результат на оцінці продукції. Власне, зовсім не я думав, що маю зайву вагу, я просто чув від свого партнера, що він із задоволенням позбувся кількох кілограмів, і я знав, що допоможу цим його суглобам. На жаль, при захворюваннях суглобів кожен зайвий кілограм ускладнює повсякденний рух. На той час дієта тривала лише 2 тижні, і відтоді я ледве чекав продовження. Тож це не стало несподіванкою, коли одного разу Тунді зателефонував і попросив зустрічі для особистого візиту. Під час першого вимірювання я був здивований тим, що, незважаючи на зовнішність, у нього була просто надмірна вага в медичному плані, з ІМТ більше 25 і 27. Тому втрата ваги дійсно виправдана. Ми вже говорили про те, що не впевнений, що це піде легко, тому що стероїд, який потрібно приймати через аутоімунне захворювання, змінює ваш метаболізм, утримує воду в організмі і навіть підвищує апетит. Але я заспокоїв мене, що буду весь час поруч і допомагатиму почати худнути, буде те, що буде.

історія

Тюнде весь час дуже прихильно дотримувався встановлених правил, я незмірно ним пишаюся. Під час першого вимірювання BIA (складу тіла) ми виявили, що окрім прибл. 6,5 кг він має надлишок жиру, дуже низьку активність популяції клітин і дуже високий рівень позаклітинної рідини в організмі. Це свідчило про ненормальний метаболізм. Я пояснив йому, чому важливо правильно вживати білок, щоб зрозуміти, чому ви повинні вживати ту кількість білка, яка прописана у вашому раціоні. Без нього клітинна стінка слабшає, накопичуючись між клітинами - а також вода в кишечнику. Більше того, навіть стероїд погіршує стан, тому нам обов’язково потрібно допомогти нашому метаболізму працювати правильним харчуванням. Якщо недостатньо білка, імунна система також ослаблена, аутоімунний процес спалахує, а захворювання суглобів погіршується. Він весь час спостерігав, задаючи запитання, з яких я знав, що він справді хоче знати, що в ньому відбувається. Я завжди дуже радий цьому, бо моя мета - щоб мої пацієнти зрозуміли, як працює обмін речовин, і змогли пізніше самостійно контролювати його. І почалася дієта.

Як ми вже здогадалися, спочатку процес розпочався трохи важко, але ми не однакові, у всіх різна швидкість. Сенс у тому, щоб почати худнути і робити це з жиру, а не м’язів. За 2 місяці Тюнде повністю перетворився зсередини. В цілому він втратив 5,5 кг, маючи на 2 кг більше активної клітинної маси. Це означає, що ті м’язи або відп. інші його клітини, які раніше не могли сформувати належну мембранну структуру на додаток до недостатнього споживання білка, зміцніли і, як стиглий плід, відірвалися від здоров'я. Незважаючи на стероїд, йому вдалося позбутися 1,5 літрів позаклітинної води, тому його травлення було кращим, шлунок більше не здутий. На підставі вимірювань, все ще залишається 2 кілограми надлишку, він продовжує дієту ще 2 тижні. Ми не однакові, тому я сказав, що якщо через 2 тижні вимірювань ми побачимо, що ваше тіло не хоче втрачати більше, ми приймемо результат і будемо задоволені результатом, оскільки ваш ІМТ нижче 25. Його метою було легше пересуватися та покращувати активну популяцію клітин. Цього вже досягнуто, і лікар-ревматолог також зміг зменшити дозу стероїдного препарату.

Результати вимірювання BIA Tünde та спосіб схуднення в цифрах дивіться тут: TÜDE WEIGHT

Попередження: Хоча Програму недорозвинення можна робити вдома, я рекомендую вибрати особисту програму на випадок хвороби, оскільки це єдиний спосіб забезпечити медичний контроль під час дієти. Але я хочу зазначити, що, хоча я лікар, я буду вашим лікарем щодо вашої втрати ваги. Вам все-таки слід звернутися до лікаря з приводу вашого основного захворювання.