Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 28.07.2020
Наш метод
Еліптики стали модними в останні роки серед любителів фітнесу. Цей раптовий бум значною мірою обумовлений багатьма перевагами та всіма його функціональними можливостями. Ці типи велосипедів пропонують просту і дуже ефективну підготовку, яка дозволяє тренуватися як професіонал, не виходячи з дому.
На ринку існує багато моделей та типів еліптичних велосипедів. У цій статті ми хочемо запропонувати вам усю необхідну інформацію про цей тип навчальної машини. Ми порадимо вам і допоможемо знайти той, який найкраще відповідає вашим потребам. Важливо знати, що вам потрібно, і не переплачувати.
Найбільш важливим
- Існує кілька моделей еліптичних. Є професіонали та вітчизняні. Вітчизняні, як правило, менші, оскільки вони призначені для складання або зберігання.
- Одним з важливих моментів є вага, яку він підтримує, як правило, від 100 до 130 кг. Якщо ви знаходитесь на краю цих ваг, завжди вибирайте модель з більшою вагою. Якщо ви важите 110 кг, не вибирайте еліптичну, яка витримує цю вагу, виберіть ту, яка витримує 120 кг.
- Положення керма важливо для вправи. Ті, у кого це в центрі, менші. Заднє колесо - це плавне та комфортне пересування. Якщо ви фахівець і шукаєте виклик, переднє колесо забезпечує більший опір і більш повну вправу.
Найкращі еліптичні засоби на ринку: наші рекомендації
Далі ми покажемо вам найкращі еліптичні прилади, які ви можете знайти на ринку. У цьому розділі ви дізнаєтесь, який з них є найбільш підходящим для вас або для ваших близьких. Крім того, ви також можете вибрати опір, який вам найбільше подобається, і тип пристрою, вказаний для вас.
Найкраще співвідношення ціни та якості еліптичне
Якщо ви шукаєте відмінний еліптичний велосипед за найкращою ціною, це все. Він є багатофункціональним, тобто універсальним, оскільки пропонує інтегровану систему педалей, яка має 8 рівнів опору.
Він має датчики пульсу та нековзні педалі, а також подвійні ергономічні керма. Як би цього було недостатньо, він має РК-екран з багатьма функціями, включаючи час, відстань, швидкість або калорії.
Найкращий еліптичний клас високого класу
Напівпрофесійна та висококласна модель, дійсна для дому та тренажерного залу. Він має 12-кілограмовий маховик, який гарантує гладкість і незначний вплив на суглоби, щоб ви могли ним користуватися щодня. Підтримує до 120 кг ваги користувача. Він має міцні ремінці і його дуже зручно зберігати.
Це високоякісна модель за помірну ціну. Це еліптичний дизайн, розроблений одним з найкращих брендів кардіотренажерів.
Найсильніший еліптичний для фітнесу
Ідеальна машина для тренування вдома. За словами користувачів, її легко зібрати, доступну за ціною та дійсно стійку. Це еліптичний велосипед зі світлодіодним екраном і тримачем для планшетів.
Його розмір становить 97 см в довжину х 60 см в ширину і 156 см у висоту. Він важить 15 кг і підтримує максимум 110 кг. Він не електричний, але має датчики серцебиття та колеса для кращої мобільності.
Ідеальний еліптичний для занять вдома
Якщо ви шукаєте еліптичний велосипед для тренування вдома, ви його вже знайшли! Це пристрій, який має світлодіодний екран і кілька функцій, включаючи час, швидкість, відстань або імпульс.
Його розмір становить 129 см завдовжки x 62 см завширшки x 155 см заввишки. Він стабільніший за попередній, маючи 35 кг ваги, і включає два колеса для легкого переміщення. Витримує максимум 135 кг ваги.
Найпрофесійніший еліптичний з Bluetooth
Не знайдено товарів.
Професіоналам спорту пощастило з цим еліптичним, ідеально підходить для початківців та досвідчених спортсменів. Його ціна не для всіх кишень, але якість та ефективність цього варті.
Це еліптична форма з навчальним комп’ютером, яка також має Bluetooth, 12 повних програм та додаток, який допоможе вам досягти найкращої продуктивності. Випромінювання шуму мінімальне, а обладнання відмінне.
Покупки: Що потрібно знати про еліптики
Якщо ви зайшли так далеко, це тому, що ви думаєте придбати еліптичний велосипед. Ось повний посібник для покупки, щоб знайти ідеальний велосипед для себе. Чому? Дуже просто: придбання еліптичного велосипеда - це економічна інвестиція та охорона здоров’я.
Вправи на серцево-судинну систему мають важливе значення, щоб зберегти наше серце здоровим і міцним. (Джерело: Буджосо: 80782651/123rf.com)
Що таке еліптична?
За допомогою цієї машини ви досягнете всіх своїх цілей у галузі охорони здоров’я. Кардіо-зали у тренажерних залах зазвичай мають різні типи. Є навіть центри, де вони проводять заняття для еліптиків. Успіх цих машин обумовлений не тільки тим, наскільки вони комфортні.
У чому різниця між еліптичним та іншими тренажерами?
Це ідеально, якщо ви новачок у фітнесі. А якщо ви досвідчений спортсмен, це допоможе вам зменшити біль і травми, спричинені постійним ударом об асфальт. За допомогою цього тренажера ви будете здійснювати верхній і нижній багажник. Ось таблиця з її перевагами:
- Вони сприяють втраті жиру
- Збільшення швидкості метаболізму
- Збільште свою витривалість
- Відсутність зносу суглобів
- Вправа, локалізоване в нижній частині тіла
Які типи еліптиків існують?
Еліптичний - це дуже функціональний пристрій, який дозволяє підраховувати спалені калорії та відстежувати артеріальний тиск. (Джерело: Ракін: 32463693/123rf.com)
Скільки коштує еліптичний велосипед?
Загалом ми можемо розрізнити різні цінові діапазони:
- Елітні: еліптичні моделі для професійного використання, починаючи з € 1200
- Середній діапазон: ціни варіюються від 500 до 1200 євро
- Низький діапазон: вітчизняні еліптики з цінами від 150 до 500 євро
Щоб вибрати між тією чи іншою моделлю, ви повинні врахувати свій бюджет. Орієнтуйтеся на моделі, які вам доступні. Як і у все, майже завжди краще вкласти трохи більше і піти на якісну машину. Найкращі машини дозволять вам досягти своїх цілей і мати велосипед з довшим життям.
Ми не говоримо про непропорційні кількості, але ви повинні знати, що якість того варта. Пам’ятайте, що ви не тільки вкладаєте гроші, але й в здоров’я.
Скільки місця займає еліптичний тренажер?
Не однаково закінчити вправу і залишити машину там, де вона є, ніж прибрати її. Не дивно, що домашні еліптики менші за професійні. Ми рекомендуємо врахувати транспортні та трансферні засоби кожної моделі. Наприклад, колеса та ручки складаються.
Загалом кажучи, стандартні вимірювання еліптичної форми зазвичай складаються з таких цифр:
- Довжина: 180/200 см
- Ширина: 50/60 см
- Висота: 160 см
Де я можу купити еліптичний тренажер?
Але в Інтернеті ви знайдете більшу кількість моделей, марок та типів еліптичних на вибір. Ви можете знайти їх на Amazon, Ebay або Etsy. Якщо ви віддаєте перевагу чомусь більш конкретному, ви можете шукати на сторінках, що спеціалізуються на спортивній техніці, або на сторінках самих брендів.
Критерії придбання
Придбання еліптичного велосипеда - це грошові вкладення. Якщо ми не є фахівцями з фітнесу, ми можемо не знати, які функції слід шукати в одній із цих машин. Ми підготували цей повний посібник з купівлі, тут ви знайдете всю інформацію про найважливіші характеристики еліптичного.
- Маховик
- Магніти
- Витривалість
- Ремінь передавача
Маховик
Також відоме як інерційне колесо. Це один з найважливіших пунктів еліптичних велосипедів. Визначте тип машини та спосіб, яким ви будете крутити педалі. Маховик - це сучасна версія ланцюга на традиційних велосипедах. Він складається із залізного диска, який активує рух, коли користувач починає крутити педалі.
Цей диск завжди рухається швидше, ніж обертання педалей, що вказує на його плавність. Чим швидше кермо, тим плавніше крутить педалі. Опір еліптичного визначається його кермом. Чим більше вага, тим більший його опір. Це впливає на знос суглобів. Виберіть легкий маховик.
Еліптична - відмінна серцево-судинна вправа. (Джерело: Soler: 11982212/123rf.com)
Магніти
До магнітів еліптики мали ремені тертя для збільшення опору. Пояси були зношені на машині і були шумними. З цієї причини було вирішено змінити їх на магніти. Магніти мають набагато довший термін служби і їх легше встановити, ніж ремінці.
Ця особливість впливає на те, наскільки тихими є педалі. Магніти отримують силу від руху керма, який передає їм тепло. Саме це змушує їх працювати і набирати швидкість. Ось чому вони повинні мати термостійкість, щоб добре функціонувати і мати довший термін служби. Є два типи еліптичних:
- Аеромагнітні: З більш якісними магнітами. Рама має отвори для проходження повітря, що дозволяє їм охолонути.
- Електромагнітні: Вони включають трансформатори, які перетворюють електрику в магнітну енергію. Вони повинні бути підключені до електромережі, щоб функціонувати. Включити вентиляційні отвори.
Витривалість
Опір еліптичних велосипедів є його основною характеристикою. Саме це відрізняє їх від бігових доріжок та інших серцево-судинних тренажерів, таких як стаціонарні велосипеди або гребні тренажери. Опір робить вправу більш-менш важкою. Хороша витривалість необхідна для тренувань.
Залежно від того, яке застосування ви шукаєте, ви повинні надати більший чи менший опір своєму тренуванню. Тренування для перегонів - це не те саме, що тренування для спалювання калорій або поліпшення обміну речовин. Кожен тип вправ вимагає різного опору.
Існує кілька видів опору:
- Механіка: Простий механізм, який відмикається поворотом центральної кнопки. Активується натяжний трос, який наближає магніт до маховика.
- Моторизований: дозволяє регулювати складність позначки на екрані. Цей режим передбачає більшу різноманітність опорів. Зазвичай вони мають попередньо налаштовані навчальні програми.