Еліптичні велосипеди, доступні практично у кожному тренажерному залі, є основним елементом кардіотренажерів. Хоча вони, як правило, досить популярні, купуючи одну з цих машин для дому, ми можемо відчути себе враженими великою кількістю моделей, які нам представляє ринок.

Ось чому ми підготували цей посібник з купівлі, в якому ми представляємо аналіз з основними моделями, щоб ви могли вибрати ту, яка найкраще відповідає вашим потребам та бюджету.

Що таке еліптичний велосипед?

Еліптичний тренажер - це тренажер, який використовується для імітації сходження по сходах, ходьби або бігу, не викликаючи надмірного тиску на суглоби, тим самим зменшуючи ризик травм від удару.

Ці машини пропонують серцево-судинні тренування, які можуть змінюватися за швидкістю та опором, встановленими користувачем.

Найкращі еліптичні велосипеди 2021 року

На ринку існує безліч різних моделей, які можуть ускладнити рішення про придбання. Наступні товари були обрані як найкращі на даний момент з різних діапазонів цін, так що, незалежно від вашого бюджету, ви можете отримати один із цих велосипедів.

Найкраще співвідношення ціни та якості

Ця модель призначена для регулярного домашнього використання. Його еліптична система рухів пропонує серцево-судинні вправи, що не впливають на більш ніж 200 м’язів. Поєднуйте такі вправи, як ходьба, біг, підйом по сходах тощо. Двосторонній принцип розроблений для ефективного тренування м’язів ніг, стегон, сідниць, рук і плечей, що робить його придатним для літніх людей та початківців.

Найкраща модель високого класу

Еліптичний тренажер - це міцна машина для інтенсивного домашнього використання від 7 до 20 годин на тиждень, з максимальним навантаженням 150 кг та довжиною кроку 46 см. Він має потужну систему інерції, яка гарантує приємне кручення педалей та високу інтенсивність вправ. Він оснащений магнітним гальмом для плавного та безшумного кручення педалей.

Найкраща дешева модель

Ця модель призначена для вправ на всі м’язи плавно і без ударів. Він має магнітну систему опору для плавного та стабільного обертання педалей, його інтенсивність регулюється в 8 рівнях, а педалі не ковзають для більшого комфорту. Крім того, завдяки багатофункціональному РК-екрану ви зможете отримувати інформацію в режимі реального часу, наприклад імпульс.

Порівняння кращих еліптичних велосипедів

Далі ми представляємо порівняльний аналіз у вигляді таблиці, зроблений командою www.Lo-Mejor.com з чотирма найкращими еліптичними велосипедами на даний момент та їх основними характеристиками, щоб допомогти вам вибрати:

еліптичний

Навіщо купувати еліптичний велосипед?

Еліптичний велосипед є однією з серцево-судинних машин, яка пропонує найбільше переваг, коли йдеться про схуднення. Будучи малою ударною активністю, з низькою частотою травм, рекомендується одночасно спалювати жир і тонізувати м’язи.

Тренуватися вдома, коли завгодно

Наявність вдома тренувальних пристосувань, таких як стаціонарні велосипеди, весла, еліптичні майданчики або сидіння для силових тренувань, дозволяє займатися в будь-який час. Це може бути хорошим способом подолати небажання і не відмовлятися від своїх вправ, бо вам не доведеться виходити з дому.

Плюс, оскільки аеробні вправи пропонують безліч переваг протягом життя людини, еліптик - це стійкий спосіб не відставати від кардіотренування, навіть якщо ви коли-небудь отримували травми.

Головною перевагою цього виду фітнес-обладнання перед іншими тренажерами є те, що вони мають дуже низький удар, що робить їх абсолютно придатними для початківців або для тих, хто має проблеми із суглобами та колінами.

Для економії часу та грошей

Звичайно, само собою зрозуміло, що фізичні вправи в приміщенні мають свої переваги. Окрім економії часу та грошей на поїздки, вам не доведеться щомісяця платити збір за тренажерний зал.

З іншого боку, немає нічого кращого, ніж мати можливість тренуватися в зручному та розслабленому одязі, і як тільки ви закінчите, ви можете швидко прийняти душ вдома і все. Без сумніву, наявність власної еліптичної форми дозволить вам створити свій власний здоровий ритм, графік і розпорядок дня.

Для поліпшення витривалості

Серед найпопулярніших тренажерів є еліптичні тренажери, оскільки вони дозволяють займатися практично всім тілом. Найголовніше, що це фітнес-обладнання підходить практично будь-кому, незалежно від стану здоров’я та рівня фізичної підготовки.

Це хороший спосіб покращити витривалість, а також тонізувати різні групи м’язів. Таким же чином вони також використовуються на реабілітаційних сесіях після травми або нещасного випадку. Як бачите, він має багато переваг, які вам слід врахувати.

Еліптичні велосипеди сьогодні у продажу

Якщо ви шукаєте еліптичний велосипед, це ваш момент. Скористайтеся останніми акціями та отримайте їх за найкращою ціною на ринку:

Як вибрати еліптичний велосипед?

Перевірте в цьому посібнику з купівлі, які характеристики повинен мати один із цих інструментів, щоб вибрати той, який найкраще відповідає вашим потребам:

Руки

Деякі машини мають важелі для розташування рук так, щоб рука рухалася ногами. Таким чином, ви також тренуєте верхню частину тіла, тому більш повна вправа досягається за рахунок одночасної роботи з більшою кількістю м’язів.

Майте на увазі, що якщо ви тестуєте еліптичний тренажер для верхньої та нижньої частини тіла, переконайтеся, що обидва рухи є зручними та інтуїтивними. Вам не потрібно нахилятись, щоб виконати повний обсяг рухів або компрометувати своє становище будь-яким іншим способом. Інакше це може дати зворотний ефект.

Екран

Багато моделей оснащені екраном, який пропонує різні дані для відстеження прогресу або частоти серцевих скорочень під час тренування. Вони також часто оцінюють спалені калорії, щоб допомогти вам схуднути.

Деякі моделі також включають різноманітні програми, покликані внести більше різноманітності у ваші тренувальні заняття. За допомогою монітора ви також можете контролювати час навчання, пройдену відстань, швидкість або опір машини, серед інших варіантів.

Нахил

Регульований нахил - це особливість, яка робить цей продукт справжнім багатоцільовим комбінованим тренуванням.

Регулювання нахилу змінює фокус на групи м’язів і забезпечує спосіб внести різноманітність у ваш розпорядок дня. Це характеристика, яка може бути корисною, оскільки вона підвищує мотивацію та прогресує у вправах. І вам не знадобиться кілька пристроїв для роботи з декількома групами м’язів.

Витривалість

Усі еліптики зазвичай мають змінний опір, який ви можете регулювати відповідно до своїх потреб. Переконайтеся, що налаштування найнижчого опору легко натискати, і ви повинні відчувати значну, але поступову зміну в міру збільшення чи зменшення опору.

Розмір

У середньому еліптичні форми мають довжину приблизно 2 метри та ширину півметра при повному розгортанні, але можуть відрізнятися за довжиною, залежно від моделі.

Зверніть увагу, що під час роботи педалі можуть виходити за межі довжини машини. Він також вище бігової доріжки, тому вам потрібно буде мати простір з досить високою стелею.

Варіанти та аксесуари

В наш час тренажери, як правило, зазвичай підключаються до хмари або додатку для відстеження тренувань та доступу до програм вправ.

Еліптики можуть мати бездротове підключення та вбудовані браузери, або Bluetooth, який підключається до програми на мобільному пристрої.

Деякі використовують USB-накопичувачі для передачі навчальних даних на веб-функцію відстеження, доступ до якої здійснюється через ноутбук. Майте на увазі, що користуватися браузером чи додатком під час тренувань не так просто.

Різні моделі еліптичного тренажера

Еліптичні машини живляться двома основними системами: передньопривідним і заднім приводом. Обидві моделі мають переваги та недоліки:

Модель переднього приводу

Машини з переднім приводом працюють від керма, розташованого спереду. При використанні цих машин відчуватимуться ті самі рухи вперед і назад, що і під час пробіжки або ходьби. Ці рухи цілком підходять для людей, які страждають від болю в спині, оскільки вони знімають тиск.

З іншого боку, моделі з переднім приводом, як правило, оснащені подвійними колесами для адекватної підтримки основи. Педалі встановлені на рейках ззаду машини. Замість рухів вперед і назад користувачі піддаються рухам вгору і вниз, пов’язаних із підняттям і спусканням сходами.

Модель заднього приводу

Машини із заднім приводом, як правило, трохи дорожчі за передньопривідні. Системи заднього приводу ставлять кермо позаду, у меншому корпусі.

Виробники стверджують, що така конструкція дозволяє плавніше, круговіше рухати педалі, що може дуже нагадувати біг. Задні еліптики можуть вимагати від користувачів збереження вертикального положення, мінімізуючи навантаження на поперек. Однак деякі люди, які займаються спортом, вважають цю позицію незручною.

Найкращі продажі еліптичного велосипеда

У наступній таблиці представлений вибір найбільш продаваних еліптичних мотоциклів року на ринку. Шукайте натхнення.

Скільки коштує еліптичний велосипед?

Як завжди, ціна - це один з найважливіших моментів, і, мабуть, той, що визначатиме остаточне рішення. Хоча правда, що на ринку є дорогі машини професійної якості, ви також можете знайти більш доступні, без необхідності йти на компроміси з якістю.

Тому варто перевірити ціни та порівняти їх перед прийняттям рішення. Правда полягає в тому, що ціновий діапазон досить широкий, приблизно від 100 євро до понад 1000 євро. Наприклад, модель Klarfit Orbifit Advanced можна придбати на Amazon за 160 євро. Тоді як Sportstech CX2 можна придбати приблизно за 770 євро.

Де купити еліптичний велосипед?

Цей пристрій можна знайти в магазинах різних типів. Однак, щоб скористатися різноманітністю доступних моделей та брендів, рекомендуємо зайти в Інтернет-магазини, такі як Amazon, де вони зазвичай мають дуже хороші ціни та постійні пропозиції.

Як їздити на еліптичному велосипеді?

Після того, як ви маєте велосипед вдома, перше, що потрібно зробити, це відкрити коробку і дістати інструкцію з експлуатації, щоб зібрати її, оскільки кроки можуть відрізнятися залежно від моделі:

  • Вийміть усі деталі з коробки, щоб вам було легше знайти кожну деталь машини. Найкраще це робити в вільному просторі.
  • Не викидайте упаковку, поки машина не буде повністю зібрана. Окрім доданих інструментів, вам знадобиться викрутка та розвідний ключ.
  • Перше, що потрібно прикрутити стабілізуючі ніжки до основної рами машини, як задньої, так і передньої.
  • За допомогою гвинтів встановіть передню стійку стабілізатора на основну раму. Поки інша людина тримає штангу щогли, підключіть сполучний кабель до кабелю датчика.
  • Наступним буде розміщення рук машини, а потім нога впирається.
  • Покладіть руки з ударами на щоглу і з’єднайте кабель, що виходить із внутрішньої сторони трубки, з кабелем від консолі. Розташуйте консоль на опорі та закріпіть гвинтами.

Як користуватися еліптичним тренажером?

Ця машина з низьким ступенем удару бережно впливає на суглоби, особливо на коліна, і дуже проста у використанні:

  • Сідайте на машину обличчям до консолі. Щоб увімкнути монітор, починайте крутити педалі, натискаючи педалі вперед ногами і одночасно натискаючи та тягнучи ручки.
  • Почніть тренування з поступової розминки. Ви можете почати використовувати еліптичну форму з дуже м’якою інтенсивністю протягом перших декількох хвилин.
  • Дотримуйтесь інструкцій на екрані, щоб вибрати одну з попередньо встановлених програм або встановити власну тренування.
  • Ви можете збільшити або зменшити опір педалей під час тренування, натискаючи стрілки вгору та вниз.
  • У більшості на ручках є функція монітора серцевого ритму, за допомогою якої можна виміряти інтенсивність тренувань.
  • Уникайте занадто міцного тримання ручок. Нарешті, перед тим, як вийти, переконайтесь, що він повністю зупинився.

Останнє оновлення 14 січня 2021 року

Проголосуй першим