Наш експерт з питань харчування поглиблює разом із Розою Розадо на вихідних, які продукти їсти, якщо ми хочемо здорово «здути» повітря

Час читання: 2 '16 серпня 2020 - 13:58 Оновлено 14:06

дієту

Середземноморська дієта багата і різноманітна, в цьому ніхто не сумнівається, але якщо ми маємо певні цілі щодо ваги і хочемо скинути зайві кілограми, найкраще вдаватися до певних продуктів більш-менш регулярно.

На цьому наполягала експерт Еліза Блазкес, яка пояснила, що саме таке «запалення» та найкращі рекомендації, щоб перестати бути таким: куркума, овочі, фрукти та ін.

Він також пояснив, що солодощі - не найкращий засіб від тривоги та стресу: "Звичайно, ви можете їх їсти, якщо ми перебуваємо в стресі, але краще схилятися до певних продуктів, які допоможуть нам позбутися цього запалення, а також солодощів і примх не їх ".

"Fin de Semana" - це програма, яку презентує Крістіна Лопес Шліхтінг, престижна радіокамунікаторка та журналістка, - це журнал, який транслюється на COPE по суботах та неділях з 10:00 до 14:00. Протягом своєї чотиригодинної тривалості Fin de Semana пропонує ще одне бачення, більш гуманне та спокійне, останніх новин, водночас зберігаючи простір для нових та дивовижних історій; для доповідей та глибинних інтерв’ю; для пропозицій щодо дозвілля, які запрошують насолоджуватися вихідними з найкращим гумором та гарантією успіху.

Завжди рукою та голосом Крістіни Лопес Шліхтінг, чия велика біографія включає її роботу як оглядача та репортера в головних іспанських газетах (ABC, El Mundo чи La Razón, або її роль ведучої телешоу. Журналістка з Мадрид відомий і визнаний чіткістю та мужністю своїх редакторських позицій, натхненних захистом християнських цінностей або прав людей.

Серед постійних співробітників Weekend виділяються такі імена, як Кармен Ломана, яка цього сезону матиме цілу годину в розділі "La hora Lomana". На вихідних також є місце для «Збору хлопців» та «Збору дівчат», в якому беруть участь Хосе Мігель Гаона, Педро Мартінес, Пабло Еррерос, Кармен Кандела, Соле Маллол та Ельза Гонсалес. Пепе Онето дбає про приготування обіду з "Що ми готуємо сьогодні?", А Хорхе Алькальде, Хав'єр Сьєрра та Хосе Мігель Гаона говорять про таємницю у "Куточку таємниці". З усіма цими інгредієнтами, разом із новинами та звітами, підготовленими командою репортерів, їм вдається скласти програму вихідних днів, яка буде розважальною, гуманною, земною, доброзичливою, з чудовим гумором, а також відповідальністю.

У COPE.es ви також можете знайти години роботи програми, її найвидатніший вміст та розділи зірок, які отримали величезну підтримку з боку аудиторії.

Завантажте новий додаток COPE безкоштовно і спробуйте всі новини.

Завантажте новий додаток COPE безкоштовно і спробуйте всі новини. Тепер доступний безкоштовно для iPhone та Android, з новими функціями. Всі програми, станції та новини. З можливістю отримання повідомлень на свій мобільний телефон. Додаток для iOS та Android можна завантажити абсолютно безкоштовно через App Store та Google Play.

Крім того, якщо ви любите спорт, ми рекомендуємо додаток Game Time для App Store та Android.