Одне можна сказати точно: шанувальники моделі-актриси раді, що вона знову кинула текстиль.
Той, хто може подивитися на лежачі фотографії Емілі Ратайковкі, може похитнути поетичне питання, чи ця пташеня вже знову оголена - їй ще не нудно?! Але ми думаємо, що порівняно мало тих, хто запитає це, коли побачить фотографії такого бомбардувальника ... Нещодавно, наприклад, вона поділилася складною фотографією себе в барвистому перуці (покриваючи груди лише руками) або в топлес-зображенні спину і порівнюючи її приклад з хлопцем ("битва здобичей").
Емілі не заважають складні образи та ролі - вона навіть не потрудилася вийти на вулицю в новому рекламному ролику DKNY лише для набору чорної білизни. Дивовижна база прихильників моделі, звичайно, цінує її сміливість: Instagram має 12 мільйонів підписників, а його фотографії з цицьками отримують тисячі сердець.
Звичайно, для того, щоб сміливо робити такі сексуальні рекламні ролики та фотографії, Емілі також важливо завжди бути у найкращій формі - саме тому вона працює щодня. Що стосується їжі, то краса не дієта, а прагне до збалансованого харчування. Звичайно, у нього є фаворити.
“Я люблю м’ясо. Моє тіло просто хоче праски, тому я впевнений, що я не та дівчина, яку ви побачите лише з салатом на тарілці в газетах. Тим не менше, я знаю, наскільки важлива збалансована дієта і як отримати достатньо енергії для свого тіла, щоб я міг залишатися у формі та здоровим », - сказав він раніше ELLE.
Якщо ви вважаєте, що Емілі ніколи не їсть нездорову їжу, ви помиляєтесь - модель також показала, що, хоча вона звертає увагу на те, що вона вкладає в своє тіло в цілому, їй іноді підходить кекс чи бублик.
Однак іноді він повністю спокушається і притискається до круасана біля ранкової кави. Також пощастило запланувати це на ранок, тому що це буде дитяча гра для тренування в активний день. Що стосується обіду, то Емілі, як правило, задовольняється бутербродом або більш ситним салатом, але до обіду вона точно сидить у ресторані. "Я ніколи не обідаю вдома, бо лише тоді я маю можливість нарешті трохи поспілкуватися, зустрітися зі своїми друзями та знайомими", - сказав він.
Що стосується спорту, ми вважаємо, що таке тіло можна зберегти лише регулярними важкими тренуваннями, але Емілі каже, що це також не перебільшує відвідування тренажерного залу. Більше того, ви вважаєте дуже важливим забезпечити своє тіло регулярними днями відпочинку, коли ви балуєте себе вільним походом або заняттями йоги.
А щоб зберегти своє здоров’я та красу, пам’ятайте про цифру вісім: намагайтеся випивати не менше восьми склянок води на день і спати не менше восьми годин - навіть якщо ви в іншому випадку дуже зайняті.