Хоча все ще існує тенденція ультратонких моделей, що демонструють моделі відомих дизайнерів, багато жінок набагато більше усвідомлюють, що їх здоров’я на першому місці. Він це теж знає 29-річна Каріна, яка розробляє купальники та сама їх демонструє. Однак через свою малу вагу вона колись надзвичайно добре страждала і все ще хворіла.

здоровіша

Саме соціальні мережі та вражаючий підрахунок калорій змусили її задуматися. "Я був хворобливо стрункий і все ще хворий,"Вона написала про фото в Instagram. "У мене була дуже погана імунна система, яка не спрацювала через неправильну їжу та занадто наполягаючи на кардіо вправах", - додала вона.

Однак в один момент вона зрозуміла, що криві можуть бути приємними, навіть якщо вони не були повністю виснаженими. Повільно і неухильно вона почала займатися фізичними вправами і харчуватися і набрала 10 кілограмів. Саме ці добре набрані кілограми були більше м’язовими, ніж жировими, тому вона виглядала набагато краще і здоровішою. "Спочатку мені було дуже важко звикнути до свого нового тіла, але я помітила різницю в своїй особистості та своїх настроях", - пояснила вона.

За кілька місяців стан її здоров’я покращився і кількість її послідовників, яким сподобалася її трансформація, також зростала. На даний момент вона є генеральним директором Moana Bikini і має понад 9000 підписників в Instagram, де вона ділиться реальними фотографіями свого життя, доступу до їжі та фітнесу.

"Я не уявляв, яку їжу повинен їсти, і не мав уявлення про здоров'я та фізичну форму в цілому. Потім це змінилося і сьогодні я точно знаю, що я можу їсти, що здорово і правильно чи від чого хворіє."Каріна піднімає тяжкості, займається кардіотренуванням, любить білкову їжу і гріхи тут і там, як і всі інші. Відтоді, як вона набрала вагу, вона стала набагато щасливішою, щасливішою і, головне, здоровішою. Однак важливо знати, як набрати вагу і не схуднути, а це протилежна крайність, яка шкідлива для здоров’я людини.