Ендометріоз - це хронічне запальне захворювання, при якому тканина, подібна до слизової оболонки матки, розростається в інших місцях тіла. Основними симптомами ендометріозу є біль і безпліддя.
Ендометріоз може стати виснажливим захворюванням для деяких жінок, які постійно відчувають біль, хоча в інших випадках він може протікати безсимптомно. Це фактор, що зменшує фертильність таким чином, що 30-40 відсотків жінок, які страждають нею, відчувають труднощі у завагітнінні.
Це може вплинути на будь-яку жінку репродуктивного віку, оскільки ріст цієї тканини залежить від естрогенів. Тому він не спостерігається до першого періоду і зникає з менопаузою, хоча може повторитися, якщо жінка проходить гормональне лікування під час менопаузи.
Хоча його точна поширеність невідома, за оцінками, вона вражає від 3 до 10% загальної сукупності, а пік захворюваності становить від 25 до 35 років (1). У безплідних пацієнтів показники поширеності можуть зрости приблизно до 50%.
На додаток до класичних форм лікування ендометріозу, таких як медикаментозна терапія та хірургія, вони застосовуються з великим успіхом, спеціалізовані хірургічні методи лікування, такі як ті, що застосовуються в напротехніці, з методиками мінімізації спайок таза та пластичної реконструкції органів малого тазу (пельвіопластика). Ці методи лікування застосовуються в Іспанії піонерським чином спеціалістами-гінекологами Фертилітаса.
Все більша увага також приділяється впливу персоналізованої протизапальної дієти, а також контролю дієти та способу життя, що включає рекомендації щодо фізичних вправ, використання добавок тощо. Ці фактори можуть полегшити симптоми та покращити якість життя цих пацієнтів.
Сучасні наукові дані свідчать про те, що дієта та спосіб життя можуть впливати на наявність запалення, активність естрогену, менструальний цикл та метаболізм простагландинів. Отже, ці два фактори, дієта та спосіб життя, можуть впливати на розвиток симптоми ендометріозу та інші фактори (2,3).
Один з можливих патогенних факторів, що впливає на ендометріоз яєчникові - рівні простагландинів. Омега-6 жирні кислоти з раціону є попередниками прозапальних простагландинів PGE2, які пов’язані з такими симптомами, як біль і судоми в матці. Проте простагландини PGE3, отримані з омега-3 жирних кислот, асоціюються із зменшенням запалення і, отже, меншим болем (4).
Високий рівень естрогену є ще одним фактором ризику розвитку ендометріозу. Існує зв’язок між дієтою та частотою естрогензалежних захворювань (наприклад, рак молочної залози та ендометрія). Виходячи з цього факту, деякі автори припускають, що дієта може впливати на рівень естрогену в крові, відіграючи таким чином роль в етіології ендометріозу (5,6).
Опублікована наукова література про дієтичні фактори, які можуть впливати на розвиток ендометріозу, не дуже обширна. Деякі дослідження показують навіть суперечливі дані. З цієї причини персональне дієтичне лікування, яке контролює дієтолог або дієтолог, є дуже важливим. У Fertilitas це лікування проводиться дієтологом у повній координації з гінекологом, що спеціалізується на напротехніці, і практиком методу Крейтона., з метою моніторингу та контролю всіх змінних, які можуть впливати та взаємодіяти як причина ендометріозу.
У будь-якому випадку, деякі загальні дієтичні рекомендації свідчать про те, що велике споживання овочів, фруктів (7), особливо цитрусових (12), омега 3 та омега 6 жирних кислот (8), сої та фітоестрогенів (9), а також молочні продукти, багаті кальцієм (більше 3 порцій на день) та вітаміном D (10), знижують ризик розвитку ендометріозу.
Навпаки, споживання харчових волокон (11), трансжирів (3), червоного м’яса (7) та алкоголю (10) є факторами, які, схоже, збільшують ризик розвитку ендометріозу. Деякі автори радять вживати такі овочі, як хрестоцвіті (цвітна капуста, капуста, брюссельська капуста), а також кукурудза та горох (12). Результати щодо споживання кави та кофеїну суперечливі, так що опубліковані до цього часу дані не дозволяють встановити чітку кореляцію з цього приводу.
Щодо використання дієтичних добавок, здається, що використання антиоксидантів, вітамінів А, С і Е та вітамінів групи В може відігравати важливу роль у зменшенні ризику ендометріозу. Ці добавки можуть впливати на процеси окисного стресу в організмі, а також на метаболізм стероїдних гормонів (2). Однак використання будь-якого типу добавок завжди повинно контролюватися професіоналом, щоб індивідуалізувати та адаптувати їх застосування до потреб кожного пацієнта.
Ми можемо зробити висновок, що, хоча ми не знаємо повністю фізіологічного механізму, за допомогою якого дієта впливає на розвиток ендометріозу, ми можемо сказати, що в даний час є достатньо наукових доказів, щоб думати, що дієта та спосіб життя мають важливий вплив на їх розвиток і що можна надати індивідуальне лікування кожному пацієнтові дієтичні вказівки, які допоможуть їм у лікуванні свого стану.
Якщо ви діагностували ендометріоз або виявляєте симптоми безпліддя, радимо запросити безкоштовну першу зустріч із нашими експертами для вивчення вашого випадку (зателефонуйте нам за номером 911 278 795)
Mercedes larru.
Співпрацюючий дієтолог FERTILITAS.
Практикуючий метод Крейтона ФЕРТИЛІТАС.