Реабілітація,
чим швидше ви це почнете, тим швидше закінчите.

операції

Вас чекає операція на суглобах?

Правильна підготовка до тотального ендопротезування або іншої операції на суглобах не тільки зменшує тривожність, але також скорочує час відновлення та зменшує ризик ускладнень. У сьогоднішній статті ми обговоримо, що робити, щоб якомога швидше повернутися до звичного життя без обмежень і болю.

Що робити перед самою операцією?

Виберіть хірурга - знайдіть того, кому ви повністю довіряєте, співчуває і терпляче відповідає на всі ваші запитання. Не соромно проконсультуватися зі своїм станом у кількох фахівців і остаточно вирішити, хто вас оперує. Правильний вибір оператора може значно усунути ваші турботи.

Задайте питання про життя після операції - готуйтеся зараз якнайкраще до того, що вас чекає відразу після операції на етапі госпіталізації та реабілітації вдома. Запитання можуть включати, наприклад:

“Чи є якась діяльність, яку я не зможу робити? Якщо так, то як довго?

Чи зможу я піднятися сходами? Якщо ні, то через який час? "

"Скільки часу знадобиться для того, щоб я міг керувати автомобілем?"

"Скільки часу знадобиться для того, щоб я зміг повернутися на роботу?"

"Який тип знеболення буде для мене доступним?"

Перестати палити - Дослідження показують, що якщо ви кинете палити за 1-2 місяці до операції, ризик ускладнень значно зменшиться. Якщо ви відчуваєте, що не можете зробити це самостійно, не бійтеся звертатися до фахівців.

Отримати допомогу - на жаль, ви не зможете самостійно впоратися з багатьма завданнями в перші дні після операції. Тому бажано знайти когось, хто забере вас до лікарні, принесе необхідні ліки, придбає їжу та допоможе у приготуванні їжі. Якщо ви живете наодинці, добре знайти сусідню їдальню, яка принесе вам їжу.

Він реорганізовує свій дім - якщо у вас ендопротез тазостегнового або колінного суглоба, певний час ви, мабуть, не зможете зустрітися зі сходами. Тому добре створити спальне місце на першому поверсі. Також непогано видалити підвіконня, килимки та слизькі поверхні, де ви могли б послизнутися або спотикатися. Щоденні речі добре мати під рукою.

Почніть з фізіотерапії - Так, перед операцією! На додаток до таких методів розслаблення, як йога або медитація, які допоможуть вам впоратися із занепокоєнням, це непогана ідея розпочати реабілітацію. Пацієнти, які починають інтенсивно їздити на велосипеді на нерухомому велосипеді або довше плавають до операції на коліні, мають незрівнянні результати порівняно з тими, хто не робив фізичних навантажень до операції.