Нектарин: енергія 181 кДж, вода 87 г., вуглеводи 9 г., клітковина 2 г. і білки 1 гр.

Англійська назва - Nectarine. Наукова назва - Prunus persica var. Їстівна частина - 89%.

Мовні дескриптори (тезаурус продовольчої мови) для «Нектарин»: нектарин; коробка; фрукти або фруктові вироби; фрукти; фрукти або ягоди зі шкіркою.; фрукти та фруктові продукти; упаковка/упаковка в інші носії; невідоме виробниче середовище; Невідомий географічний регіон або місцезнаходження; лікування не застосовується; без використання методу консервації; пластик; цілісний, природний вигляд; не піддаються термічній обробці; спосіб приготування не застосовується; їжа для людей без зазначення віку.

• Fb
• Twitter
• G+
• 📞
• ✉
• Пініт

ЗАГАЛЬНА ЕНЕРГІЯ:

43 кілокалорії на 100 грам нектарину надходять із таких джерел: 85% вуглеводів, 2% жирів і 13% білків.

СКЛАД НЕКТАРИНУ В 100 ГРАМИХ ЇДВИХ ПОРЦІОНІВ:

ПРОКСИМАЛІ:

1. 180,5 кілоджоулів енергії, загалом.
2. 87,3 грама води (вологи).
3. 1,4 грама білка, загалом.
4. 0,1 г жиру, загальний (загальний вміст ліпідів).

ГІДРАТИ вуглецю:

1. 9 грамів вуглеводів.
2. 2,2 грама клітковини, загальна дієта.
3. 1,11 грам сахарози. Це 34-е найбагатше продовольство в Росії сахароза цієї мережі. Найбагатшим є сухі сніданки на основі кукурудзи, пшениці та вівса.

Нектарин багатий на ВІТАМІНИ 7 різними:

1. 37 міліграмів вітаміну С (аскорбінова кислота).
2. 0,9 міліграма еквівалента вітаміну Е альфа-токоферолу активності вітаміну Е.
3. 0,9 міліграма ніацинових еквівалентів, загалом.
4. 0,04 міліграма рибофлавіну.
5. 0,03 міліграма вітаміну B-6, усього.
6. 0,02 міліграма тіаміну.
7. 11 мікрограмів еквівалентів ретинолу вітаміну А ретинальної та каротиноїдної активності.

Нектарин багатий на МІНЕРАЛИ з 9 різними:

1. 170 міліграмів калію.
2. 22 міліграми фосфору.
3. 10 міліграм магнію.
4. 7 міліграм кальцію.
5. 1 міліграм натрію.
6. 0,4 міліграма заліза, усього.
7. 0,1 міліграма цинку (цинку).
8. 3 мікрограми йодиду.
9. 1 мікрограм селену, всього.

`` Нектарин '' порівняно з:

Оригінальне джерело: AESAN/BEDCA База даних іспанського складу продуктів харчування 1.0 (2010).

• Манго, сира енергія 245 кДж, вода 83 г, вуглеводи 13 г, клітковина 2 г.
• Чорний пудинг, смажена енергія 1279 кДж, вода 44 г, жир 22 г, вуглеводи 15 г, білок 13 г
• Перець, чорні вуглеводи 38 г, клітковина 27 г, вода 18 г, білок 11 г.
• Устриця, сира енергія 267 кДж, вода 84 г, білок 8 г, вуглеводи 3 г.
• Енергетичний апельсин 160 кДж, вода 89 г, вуглеводи 9 г, клітковина 2 г.