ЛІТО
Літо - час максимального сонячного сяйва, пік природної активності. Ми маємо можливість «здобути» сонце, тепло та енергію на решту року, особливо на зиму. Оптимальне тепло цього періоду приємно зігріває кишечник і кістковий мозок, але екстремальні температури виснажують серце.
Елемент - OHEŃ
Органи - СЕРЦЕ і ТОНКИЙ КИШОК рухають весь організм, але в той же час він згодом виснажує їх і перегрів тіла може «запустити» судинні та нервові проблеми, ослаблену кров, скутість шиї та лопаток, геморой, целіакію, але також безсоння, відсутність (само) любові, радості.
МОВА - це дзеркало серця, (не) якість літніх органів представлена судинами, нервами та здатністю організму (створювати) потовиділення та використовувати його виведення для очищення та охолодження.
Смак літа - ГАРЯЧЕ/емоції - РАДІСТЬ, СМІХ/почуття - ХМАТ/ЕТАП РОСТ, ЗРІЛЕННЯ
Рекомендації
"Що на серці, що на мові, що на мові, це на крові".
Нам потрібно контролювати вогонь тіла за допомогою якісного дихання, розсіювання накопиченої напруги та захисту суглобів та органів від перегріву.
- зменшення перегріву, гострих спецій, м’яса, жирних напівфабрикатів, борошняних страв,
- підходять кукурудза, зелені листові овочі, цільні зерна, рис, мигдаль, оливки.
- регулярний (!) питний режим, зелений чай Хожича, розбавлені фруктові соки
- йога, дихальна гімнастика (врятувати від важких фізичних навантажень), рефлексотерапія стоп, шиацу
- лаванда має здатність відводити тепло, знижує тиск, дарує «спокій» душі,
- розмарин підтримує кровообіг, тонізує м’які нерви,
- майоран розчиняє "бульбочки" в t. кишечник, розслаблює його та сприяє кровообігу,
- пальмароза розсіює емоційний знос, заспокоює судоми, неспокій.