У житті кожної жінки є час, коли їй потрібно навчитися чомусь новому. Вона постійно замислюється над тим, що б хотіла спробувати. Картина? Нова мова? Танець? Хм, танець звучить добре, але що? Безумовно, десь він покращить свій характер, навчиться крокам, а на святкуваннях або дискотеках йому зовсім не доведеться соромитися своїх танцювальних творінь.

Окрім знайомства з новими людьми та навчання реально танцювати, ви також отримаєте кращу поставу або вищу впевненість у собі. І латиноамериканські танці, і дивастил приховують усі ці якості.

До латиноамериканських танцювальних стилів належать сальса, мамбо, меренге, бачата. До змагальних танців також належать самба, чача, румба, пасо-добл та джайв. Наприклад, ви також можете використовувати кроки танцю чача з різними сучасними піснями. Ритм музики завжди важливий. Якщо ви загострите вуха і почуєте це, ви можете повільно переходити до звичних вам танцювальних кроків.

Однак якщо ви хочете танцювати як чуттєва примадонна, ви також знаходитесь у правильному місці. На занятті з дивастайлу ви вивчите коротку хореографію, в якій будете рухати абсолютно кожну частину тіла. Не хвилюйтеся, це не еротичні рухи. Це чуттєвий жіночий танець, який підкреслює кожну прекрасну частину вашого тіла. Танець повинен бути не вульгарним, а жіночим. Буквально закиньте свої турботи за голову, адже вашою єдиною турботою буде те, як рухати своє тіло в такт музиці, щоб воно виглядало природно і чуттєво одночасно. Вам нема про що турбуватися, тому що ви не самі в класі, а інші жінки можуть бути такими ж або подібними до вас.

Обидва уроки будуть проводити досвідчені танцюристи, у яких за плечима є якась танцювальна практика. Вони помітно помічають кожного любителя танцю і поступово налаштовують ваші рухи до досконалості. Ви не перший новачок, який пішов під їх керівництво. Вам нема чого боятися. Важливо знайти рішучість і почати.

Однак ті, хто вважає, що танці - це просто перепочинок, помиляються. Танець місцями справжній кіт, і ви можете вийти з класу більш втомленим, ніж після двох годин у спортзалі. За допомогою танців можна спалити до 400 або 600 ккал. Якщо ви хочете схуднути, але ви не хочете турбуватися лише про важкі вправи, танці - ідеальний вибір для вас. Звичайно, сюди також входить формування характеру. Практично кожна жінка хоче влітку виглядати чудово в купальнику, і, крім того, ви будете ідеально завивати в ритмі музики на літніх святах.

чуттєва

Ще однією перевагою танцю є те, що він допомагає зменшити стрес і позбавити вас від похмурого настрою. Уявіть, що після важкого робочого дня ви можете піти на годину танцювати у приємній компанії. Ви дізнаєтесь щось нове і водночас відчуєте багато задоволення. Чудово, чи не так? Ви можете піти втомленими, але ви обов’язково поїдете задоволені собою. Приплив ендорфінів може змусити вас танцювати по дорозі додому.

Якщо ви ніколи не рухалися занадто багато і боїтесь, що це може не нести вашого серця, і ви не будете правити, не бійтеся. Саме танець знижує ризик серцево-судинних захворювань, покращує серцебиття та дихання.

Отже, у вас все ще є привід?

Фото ілюстрації: Unsplash.com

Каблук

Я люблю рухатися вперед у кожній сфері життя. Я ненавиджу нудьгу, і я не можу сидіти на одному місці. Життя полягає не в тому, щоб застрягти в нашій зоні комфорту і не пробувати нових речей, їхати в нові місця та зустрічати нових людей.