Підтримка клієнтів

З понеділка по п’ятницю з 8:00 до 21:00. Суботи з 9 до 16 години.

меню


Перша мережа супермаркетів в Європі, яка отримала цю сертифікацію.

Меню

Понеділок

Їжа

  • Локшина Соба з овочами, каррі та кеш'ю.
  • Дорада в супі місо.

Вечеря

  • Ламіновані та мариновані гриби з тамарі та апельсином.
  • Пшоняні крокети з овочами, приготованими на пару.

Вівторок

Їжа

  • Салат із соєвих бобів, редиски та бок-чой з лимонним соусом.
  • Рагу з дайкону з сейтану, моркви та ріпи.

Вечеря

  • Коричний рис на пару з пророщеною соєю, цибулею, тунцем і соусом шою.

Середа

Їжа

  • Червоний сочевичний крем з кокосовим молоком і чорним кунжутом.
  • Тефтелі з тофу з овочевим соусом та білим місо.

Вечеря

  • Крем з пастернаку, цибулі-порею та кунжуту.

Четвер

Їжа

  • Японський суп.
  • Рагу з азукі з гарбузом, водоростями кочаюйо та кальмарами.

Вечеря

  • Коренеплодна кімпіра з соліннями та насінням льону.

П’ятниця

Їжа

  • Гречаний вок зі шпинатом, креветками та шиітаке.

Вечеря

  • Суп Місо з капустою та водоростями вакаме.
  • Тофу, побитий гомасіо.

Сніданок

  • Крем з рису зі смаком кориці та цедри лимона.
  • Чай му.

Перекус

  • Фруктовий компот із соєвого йогурту, горіхів та насіння.
  • Чай банча з імбиром.

порада

  • Поєднання цільнозернових, овочів, бобових та морських овочів є основою макробіотичної дієти.
  • Взимку погода холодна (інь) і енергія рослини опускається до коріння, тому доцільно брати моркву, пастернак, ріпу, капусту тощо. щоб харчуватися цією енергією. Також бажано приймати супи місо або бульйони тамарі.
  • Коли ми готуємо, ми маємо можливість змінювати характер їжі; методи приготування їжі (скороварка, піч, смажена фреза, тушонка ...), солоний смак і високі температури роблять енергію їжі більш концентрованою та більше.