Всесвітньо відома угорська топ-модель розповіла журналу Best, якого способу життя він дотримувався в останні роки.

розповіла

Будучи маленькою дівчинкою, вона була високою і худою, але з приходом підлітків тіло Еніку Михалик почало формуватися і фемінізуватися абсолютно природним чином. Модель остання Кращий журнал розповів про те, як за останні роки йому довелося змінити свій спосіб життя та харчові звички, і коли він дійшов до того, що сам був задоволений побаченим у дзеркалі.

,Моя робота вимагає від мене найкращого, - сказав Еніку, - а дисципліна - це моя професія. Модель завжди повинна звертати увагу на себе, незалежно від того, чи їх фотографують, чи йдуть вздовж злітно-посадкової смуги. У той же час мені також довелося навчитися не впадати у крайнощі, коли справа стосується харчування ".

Модельна кар’єра Еніку Михалік розпочалася у віці 16 років, і вона намагалася внести здорову їжу без хімічних речовин та консервантів у дуже молодому віці, а спорт також відігравав важливу роль у її повсякденному житті. Однак, за словами моделі, через деякий час збалансованого способу життя теж було недостатньо, він почав роздуватися і мокнути після їжі, і лише через багато років виявилося, що причиною проблем була не хто інший чутливість до глютену.

Тоді, звичайно, було зрозуміло, що Енікő Не містить глютену паралельно зі своїм тренером він розпочав серйозну програму тренувань, яка точно визначала, скільки вуглеводів, білків і жирів він може вживати за день.

Незважаючи на те, що їй вдалося багато втратити за три місяці, Еніко довелося усвідомити, що так жити не можна, оскільки на той час все її життя було зосереджено на дієті.

Однак великий прорив відбувся із запрошенням минулого року на VIP-шоу The Chef, оскільки Еніку нарешті усвідомив, що не може забрати ні цукру, ні глютену під час змагань, тому поступово повернув вуглеводну їжу до свого життя, і як результат метаболічна функція відновилася досить повільно.

,Нарешті я бачу в хлопчику не хлопчика, а жінку в дзеркалі ".

Еніку Михалик - небагато поради також поділився з читачами Best Magazine:

він вважає, що особливо важливо багато робити фізичні вправи, коли у нас є можливість, уникати продуктів, виготовлених з білого борошна, щоб схуднути, і справа не в тому, щоб наносити собі шкоду, тому що з невеликою увагою ніщо не повинно бути забороненим списком слід їсти все.

Ви вже читали їх раніше?

4 сторінки в Instagram, які можуть надихнути вас, якщо ви щойно на них потрапили.

Тренування - це важка справа, тому не завадить мати кілька надихаючих сторінок, які допоможуть вам рухатися вперед за допомогою кількох речень або вправ, коли ваш ентузіазм стихає.

Це найкращий метод схуднення - принаймні, на думку дієтолога

Роздягтися зі своїми старими шкідливими звичками та змінити спосіб життя для нашого здоров’я - це, безумовно, непросте завдання. Але який шлях порятунку? Залізна строгість або здоровий глузд?

Тейлор Свіфт чесно розповіла про свій харчовий розлад

Зірка роками брехала про те, як він годує, але тепер він налив у склянку прозору воду і чесно розповів про свої труднощі.

115 фунтів стерла жінка, що несла до 2 фунтів хліба.

Йому вдалося позбутися перших 60 фунтів за 16 місяців, і, хоча він відновив десятки фунтів, він нарешті досяг бажаного.