БОЛЬНИКИ МОЖУТЬ ЦЕ ВИКОНАТИ
Це не незначна проблема. Без належного діагнозу та своєчасного лікування він може погіршуватися, поки не спричинить виразку або, в гіршому випадку, рак шлунка.
Звичайно, для багатьох гастрит - це недуга, яка не потребує введення, оскільки вони, незважаючи на це, цілком знайомі з цим. Однак інші можуть відчувати перші симптоми і не знають точно, з чим мають справу. Таким чином, як пояснили в клініці Майо, "гастрит - це запалення слизова оболонка шлунка що спричинено тим самим бактеріальна інфекція що викликає більшість виразка шлунка". У більшості випадків наші власні звички у стилі життя, такі як надмірне вживання алкоголю або зловживання знеболюючими, вони можуть стояти за його розвитком. Серед останніх ми можемо згадати аспірин або ібупрофен, до яких ми занадто звикли, не знаючи, що вони можуть зменшити речовину, необхідну для захисної оболонки шлунка.
Гастрит може з’явитися раптово -гострий гастрит- або повільно розвиватися -хронічний гастрит-. Хоча багато хто вважає, що це незначна проблема, не недооцінюйте його тяжкості, оскільки це може спричинити виразку і навіть збільшити ризик раку шлунка, якщо ми не підійдемо до його лікування належним чином. Однак майже всі люди, які страждають нею, в кінцевому підсумку швидко покращуються після встановлення правильного діагнозу та дотримання рекомендованих медичних рекомендацій.
Як ми можемо знати, чи є у нас гастрит?
Ця проблема зазвичай проявляється з досить чіткою картиною симптомів, хоча це правда, що вона не завжди виявляється. Серед цих прикмет виділяються дискомфорт, колючий біль або печіння у верхній частині живота, що може бути гірше або навіть краще після їжі; хвороба, блювота Y Відчуття ситості у верхній частині живота після їжі. Крім того, залежно від випадку та ступеня тяжкості, пацієнт також може страждати від втрати апетиту, диспепсії або травної кровотечі, що спричиняє блювоту кров’ю або дуже темний колір.
Причини гастриту
На додаток до надмірного споживання знеболюючих препаратів та зловживання алкоголем, про які ми згадали вище, існують і інші тригери, такі як стрес, хвороба Крона, деякі паразитарні інфекції та аутоімунний гастрит, це відбувається, коли наше власне тіло атакує клітини, що складають слизову оболонку шлунка, що може пошкодити захисний бар’єр шлунка. Цей тип захворювань частіше зустрічається у людей з іншими аутоімунними розладами, такими як хвороба Хашимото.
Їжі, якої слід уникати
Як і при інших захворюваннях, існують такі продукти може зробити нас більш схильними до розвитку такої проблеми, як гастрит. Зокрема, мова йде про наступне:
- Алкоголь. Як ми вже неодноразово пояснювали, це може спричинити запалення в шлунку. Тому він очолює список продуктів, які ми повинні вигнати, щоб уникнути цієї умови.
- смажене. Незважаючи на те, що їм подобається чудова привабливість, оскільки нам, як правило, більше подобається смажена їжа, цей тип їжі може погіршити картину гастриту. Найкраще вибирати просте приготування наприклад, на пару, варений, запечений або папілот.
Хоча багато хто вважає, що гастрит є другорядною проблемою, не варто недооцінювати його тяжкість
- овочі. Краще добре приготовані, оскільки в сирому вигляді їх може бути трохи важко метаболізується а це може призвести до значного збільшення шлункової секреції.
- Цукерки. Мед, варення або шоколад, серед іншого, не рекомендуються, оскільки вони можуть спричинити печіння і печія.
- Цитрусові. Те саме відбувається з апельсинами або лимонами, які, незважаючи на їх безсумнівний здоровий характер, також породжують горіння. Кава, помідори, гостра їжа або газовані напої мають подібний ефект.
Відповідні продукти
Звичайно, ми повинні також говорити про продукти, які ми можемо їсти без страху, принаймні, що стосується гастриту. Візьміть їх до відома дієтичні рекомендації, якому слід віддавати пріоритет.
- просте приготування, зі стравами, приготованими на грилі, відвареними, смаженими на грилі або запеченими.
- Макарони, рис, картопля та білий хліб.
- варені овочі, але завжди з обережністю готувати їх без шкіри.
- варені фрукти, або в компоті, або в консервах.
- нежирне м’ясо, як курка, індичка та кролик, а також біла риба. Вперед теж з яєчним білком.
- Сир та молочні продукти, але поки вони знежирені.
- напої без кофеїну.
- Краще готувати оливкова олія і обійтися без масла і маргарину.
Вказівки під час їжі
У багатьох випадках це не тільки те, що ми їмо, але і те, як ми це робимо, і час зазначених страв. З цієї причини важливо враховувати деякі звички, такі як, наприклад, їсти п’ять разів на день щоб уникнути запою, Їжте повільно і жувати повільно, щоб поліпшити травлення, уникати подразнення їжі та тютюну, повечеряти за дві-три години до сну, уникайте екстремальних температур, будь то гарячі чи холодні, у нашій їжі, і вдайтесь до травні настої такі як кріп, ромашка або меліса. Без сумніву, всі ці поради можуть допомогти нам запобігти такій проблемі, як гастрит.