сніданок

Перший по-справжньому рясний плід весни - полуниця, стебла та листя якої також мають цілющу дію. Завдяки своєму привабливо вражаючому кольору та формі, він гарантовано буде сильним турботливим афродизіаком - будь то занурений у розтоплений шоколад або потягуючи прохолодне шампанське. )

Інгредієнти рецептів (особисті)

  • 6 дл 1,5% молока
  • 50 дкг полуниці
  • 2 дл натурального йогурту
  • 1 столова ложка меду
  • 4 столові ложки рисових пластівців
  • 2 столові ложки тростинного цукру

Підготовка

Полуницю, звільнену від плодоніжок, промивають під проточною водою і поміщають у більшу миску з високими стінками, подрібнюють паличним міксером. (Якщо вам подобається дуже рівномірно, покладіть його в блендер.) Влийте холодне молоко, йогурт, мед, посипте половиною тростинного цукру, вівсянку, перемішайте ще кілька секунд.

Подавайте, посипавши подрібненою лимонною травою та залишився тростинним цукром. Багато дрібних насінин не повинно нікому заважати, оскільки вони мають здоровий, очищаючий ефект. Візьміть його на пікнік у термосі, супроводжуваному 4 кубиками льоду, щоб він залишався свіжим, поки ми його не спожимо:). Він злегка загусає, тому не завадить мати кілька чайних ложок. Приємного апетиту! Створено Мартою Найєрсне Вайдою