Хав’єр Торія для carrerapopulares.com
Страх, дезінформація або незнання щодо епілепсії породжують те, що часом і через страх перед так званими кризами вживаються надмірні запобіжні заходи, які в кінцевому підсумку впливають на пацієнта. Фізичні вправи є важливими для поліпшення якості життя, і це не є винятком для людей з таким станом.
Щоб зруйнувати деякі міфи, є дослідження, які показують користь регулярних фізичних навантажень у хворих на епілепсію. Навіть у найважчих випадках, таких як тугоплавкі, в яких було доведено, що забезпечується кращий контроль нападів.
"Епілепсія характеризується судомами, абсансами або автоматичними діями, спричиненими аномальними електричними розрядами нейронів мозку", - пояснює невролог Алехандро Андерссон, який працює директором Інституту неврології Буенос-Айреса, додаючи, що "перша лінія лікування відповідає протиепілептичні препарати, хоча повноцінне харчування, гігієна життя та повноцінний сон також важливі ”. Андерссон уточнює, що "хоча у людей з епілепсією можуть бути сильні м'язові спазми або навіть втрата свідомості, сьогодні очевидно, що це не робить їх нездатними до фізичної активності".
Про це свідчать численні наукові праці спорт краще оксигенує мозок і допомагає зменшити кількість епілептичних нападів. Було показано, що як фізичні, так і інтелектуальні вправи зменшують можливість виникнення епілептичного нападу. Тому добре заохочувати людину займатися спортом
Рекомендовані заходи
Немає сумнівів, що фізичні вправи мають багаторазові психологічні переваги, зменшуючи стрес та покращуючи самооцінку та депресію. Спортивна практика в будь-якому її прояві має дуже широкий соціальний вимір. У цьому сенсі спорт має серед своїх конструктивних якостей здатність до інтеграції.
Спорт без ризику епілепсії: біг, гімнастика, танці, теніс, весло-теніс, баскетбол, хокей, футбол та пінг-понг.
Тим часом деякі заходи не рекомендуються тим, у кого епілептичні напади не контролюються через більший ризик серйозних травм або смерті, якщо одна з них трапляється під час практики, наприклад, парашутний спорт, стрільба з лука, полювання, скелелазіння, катання на водних лижах, вітрильний спорт, серфінг, автоспорт, мотокрос та дайвінг.
Так само, такі водні види спорту, як плавання, вважаються безпечними, доки судоми контролюються, а пацієнта завжди супроводжує той, хто безпосередньо їх контролює.
Біг та епілепсія
Загальновідомо, що біг дуже допомагає покращити наш нейрональний зв’язок загалом, і зокрема, ця перевага допомагає хворим на епілепсію покращити якість життя. З цієї причини ми повинні намагатися охопити тих батьків, які з метою піклування про своїх дітей забороняють їм брати участь у спортивних заходах, оскільки, не знаючи про це, вони їм наносять велику шкоду, крім обмеження можливості поліпшення їх соціальної взаємодії .
Як приклад, себе Хав'єр Торія. Постраждалий від епілепсії з 7 років, сьогодні, у віці 52 років, завдяки відповідальності приймати неврологічні препарати, вести збалансоване життя, а також дієті та вільному часу, спортованому, я одинадцять років не мав судом років.
Я співпрацюю з фондами, щоб допомогти постраждалим від епілепсії у всьому, що я можу, і абсолютно альтруїстично, долаючи спортивні виклики щороку під гаслом "Все можливо". Цього року 2020 року я запропонував закінчити свій перший марафон, щоб продемонструвати суспільству, що ураження епілепсією не є жодною перешкодою, ні особистою, ні роботою, ні тим більше спортом, завжди з медичним контролем і з повною відповідальністю.
- Фахівці з питань харчування рекомендують дієту Меноркан
- Фахівці попереджають про серцевий ризик від екстремальних дієт
- Фахівці з атрофії піхви (атрофічний вагініт) у Мадриді - бронювання докторалії
- Фахівці з атрофії піхви (атрофічний вагініт) у Барселоні - бронювання докторалії
- Фахівці з локалізованих скупчень жиру в Барселоні - бронювання зустрічей у Докторалії