Мені подобається, що всі здогадуються про вишню - крім того, це здорові та корисні червоні фрукти, які повинні, принаймні сезонно, урізноманітнити ваш раціон. Коли настане сезон вишень, споживайте їх спокійно навіть на кілограми! Вишні ростуть на дереві, яке виростає у висоту 5 - 15 метрів, залежно від вирощуваного виду. Вишня любить світло і тепло. Обережно, він схильний до морозів. Добре вирощувати вишню на максимальній висоті 300 - 340 м над рівнем моря. Для гарного росту їм потрібні багаті гумусом грунти, в яких їм вистачає кальцію і фосфору. Вишні покращують стан здоров'я, лікують, а також служать ефективною профілактикою багатьох захворювань.
Хоча вишні походять із Середньої Азії та Південно-Східної Європи, зараз вони широко поширені у всьому світі. Вишні народжують достаток, а дикі мають величезну крону. З первісної дикої вишні з’явилися десятки сортів декоративної вишні.
Вміст вітамінів і мінералів у вишні
М'якоть складається з більш ніж 80% води, фруктовий цукор, вишня є важливим джерелом мінералів: магнію, заліза, йоду, фосфору, цинку, кальцію, калію та кремнію та вітамінів: A, B, C, E і P Вишні захищають фіброзну тканину перед ферментативним розкладом, мають омолоджуючий ефект, прикрашають шкіру, надають протизапальну дію, допомагають при пародонтозі, полегшують ревматичні захворювання суглобів та подагри, допомагають зменшити вагу тощо.
Вишні та їх вплив на здоров'я:
Вишні для травлення
Вишневе ліки регулює травлення, усуває запори та детоксикує організм. Все, що вам потрібно зробити, - це їсти чверть фунта свіжої або підготовленої вишні на тиждень весь тиждень, і ваше тіло відплатить вам здоровим травленням.
Вишні для здорового серця
Вишні приймають серцево-судинні захворювання. Антиоксиданти, що містяться у вишні, які називаються антоціанами, допомагають знизити рівень шкідливого холестерину, регулювати артеріальний тиск і боротися з вільними радикалами, які можуть спричинити запалення. Це знижує ризик серцевих захворювань та інсульту.
Вишні полегшують ревматичні захворювання суглобів
Якщо ми будемо споживати 250 грам вишні на день протягом цілого тижня, вміст сечової кислоти в крові зменшиться, запобігаючи таким чином подагрі. Антоціани зменшують вироблення гістаміну та простагландину, зменшуючи тим самим запалення. Завдяки цим властивостям вишня є ідеальним природним засобом від запалення та артриту.
У ВАШІЙ БІБЛІОТЕЦІ Є ЦІ КНИГИ?
Замовляйте їх, натискаючи на зображення.
Вишні для міцного сну
Вишні містять гормон мелатонін, який сприяє повноцінному, спокійному сну. Мелатонін - це гормон, який виробляється епіфізом у головному мозку. Відомо, що регулює цикли сну та неспання та контролює внутрішні годинники організму.
Вишні для схуднення
Біологічні речовини вишні пов'язують шкідливі речовини між собою, щоб організм міг їх виводити. Вишні також допомагають у зниженні ваги, оскільки активні речовини нейтралізують жирові компоненти їжі і не дають їм проникати крізь стінки кишечника в кров.
Деякі з цих книг відсутні у вашій бібліотеці?
Ви хочете замовити? Клацніть на окремі зображення.
Вишні для красивого волосся
Вітамін А підтримує зволоження волосся та шкіри голови. Він також регулює вироблення незамінної кислоти, званої ретиноевою кислотою, яка важлива для волосяних фолікулів. Вітамін В сприяє поліпшенню кровообігу в організмі, включаючи шкіру голови, що призводить до регенерації існуючих клітин і запускає ріст волосся. Вітамін С сприяє зміцненню волосяних фолікулів і запобігає руйнуванню коренів. Він живить волосся і запобігає їх пошкодженню і випадання, стимулюючи ріст нових волосяних фолікулів. Вітамін Е допомагає підтримувати імунітет у правильному кровообігу та допомагає запобігти пошкодженню волосся. Він також підтримує належну вологу у волоссі та шкірі голови.
Вишні захищають сполучну тканину
Антоціани або антоціани (рослинні барвники) у поєднанні з вітаміном С та цинком перетворюють будівельні блоки білків у твердий клубок гнучких колагенових волокон, забезпечуючи тим самим регенерацію сполучної тканини. Крім того, вони нейтралізують шкідливий вплив вільних радикалів і знищують шкідливі ферменти, що пожирають зв’язки.
Вишні проти раку
Вишні - це дуже багате джерело антиоксидантів, відомих як антоціани, які, як виявилося, поглиначі раку. Вони допомагають контролювати наявність ракових клітин в організмі та запобігають їх безконтрольному зростанню.
Вишні для імунітету
Вишня містить багато вітаміну С, який зміцнює захисні сили нашого організму і додає нам розумової свіжості.
Ви не хочете черв’ячних вишень у саду?
Що викликає цю червивість?
Це викликано молодими личинками вишневого буровика, які розвиваються в плодах.
НЕХІМІЧНА МОЖЛИВОСТЬ ЗАХИСТУ - використання жовтих клейових пластин під час нападу.
Замовляйте тут - натисніть на картинку
Вишня має омолоджуючий ефект
Вишні мають найвищий рівень антиоксидантів порівняно з іншими фруктами. Антиоксиданти допомагають організму боротися з вільними радикалами, які роблять нас старими. Випивання склянки соку на день уповільнює процес старіння та в’янення шкіри, надає омолоджуючий ефект та красить шкіру.
ОБЕРЕЖНО - не пийте вишню водою!
Як і інші камені, їх контакт з водою призводить до швидкого бродіння, що може спричинити значні неприємні проблеми з травленням, і тому рекомендується, щоб їх споживання не було пов’язане з питтям води чи інших рідин та питтям протягом деякого часу.
Ви можете побачити більше статей про вишні ТУТ.