Ергономіка схуднення за межі дієт
На війні, щоб досягти бажаної форми, ми часто можемо відчути, що ми вже зробили занадто багато жертв, але бажаного результату не вдалося досягти або не виявилося тривалим. Коли традиційні методи та нескінченні дієти, які можна продовжувати лише дражнити, збанкрутують, у своєму відчаї ми можемо востаннє звернутися до світу альтернативних методів лікування.
Однак природі нелегко з нами і з нашими сподіваннями, адже якщо ми не ловимо диво-ягоду, вироблену хімічною промисловістю, варто дати трохи більше часу, щоб вона окупилася в довгостроковій перспективі.
Силою природи на службі худорлявості
За допомогою односторонніх дієт - особливо якщо вони не відповідають потребам нашого організму - ми, швидше за все, погіршимо ситуацію, оскільки період, який ми спочатку мали на меті позитивно змінити свій спосіб життя та зовнішній вигляд, буде перевіряти нас не лише фізично. Хоча не всі будуть дотримуватися одного і того ж методу, є один принцип, який рекомендується у всіх випадках: важливість великої кількості рідини. Це може допомогти вивести токсини з організму. Одним із представників альтернативних рішень є лікувальна вода, яка може бути ідеальною для тих, хто не хоче зменшувати кількість споживаної енергії, оскільки під час лікування акцент робиться на очищенні кишкового тракту. Це пов’язано з тим, що лікувальна вода має природний проносний ефект. Однак застосовувати довго не варто через звичку організму. За допомогою гіркої води, випитої на голодний шлунок, їжа проходить через кишковий тракт так швидко, що не буде часу, щоб справді засвоїтися.
Фунти, які ширяють «непомітно» з роками, не залишаються непоміченими на наших животах.
Від гарячого та холодного душу до яблучного оцту
Змінюючий водяний душ - одне з найдавніших та найвигідніших косметичних втручань, за яке наша шкіра також буде вдячна, оскільки також чудово запобігає целюліту. Хоча тепла вода, яка тече до нас годинами вранці, може добре впливати на нас, поки ми не досягнемо стану настороженості, вона також сильно зневоднює нашу шкіру завдяки вмісту хлору. Також не варто забувати про силу трав, якщо ми хочемо перенести природні практики на свій бік. Трав’яні чаї, виготовлені з різних варіацій, мають детоксикаційний ефект, що пригнічує апетит. Однак важливо не додавати в наш чай цукор або інші підсолоджувачі як приправу, щоб досягти бажаного ефекту. І якби ми звернулись до нашої бабусі за порадою, вона, мабуть, порадила б добре зарекомендував себе яблучний оцет, який широко відомий своїми ефектами спалювання жиру. Вони це вже добре знали, тому старанно випивали водний розчин, змішаний з невеликою кількістю меду, перед їжею. Ми все ще можемо спробувати сьогодні.
Сила розуму з контролем мозку
У нашому стрімкому світі ми, як правило, більш схильні до практичних рішень, які вимагають від нас якомога менше часу та енергії. Ось чому ми не навчились і не забули творчо використовувати свій мозок. У дорослому віці ми в основному тренуємось зі списком наших завдань, які потрібно виконати. Але ми також можемо мати здатність формувати світ на свій смак. А знання - це сила. Свідоме створення та програмування - це розумова техніка контролю мозку, яка дозволяє нам легко досягти та підтримувати свою стрункість.