тонкий

МАДРІД, 22 січня (EUROPA PRESS) -

Іспанці є найтоншими європейцями, оскільки 27 відсотків вважають свою вагу нижчою від ідеальної, що лише 8 відсотків європейців наважуються підтвердити, згідно з доповіддю "Здоров'я та добробут", підготовленою консалтинговою фірмою Nielsen.

Однак, незважаючи на те, що їх вважають найтоншими, лише 28 відсотків вважають, що вони мають ідеальну вагу, що на одинадцять пунктів нижче середнього показника в Європі на 39 відсотків. У цьому сенсі греки найбільше вважають, що вони мають правильну вагу (53%).

Однак, крім цих даних, іспанці також вважають тих, хто має більшу вагу (25%), помножуючи на п'ять середнє значення для європейців, яке становить лише 5 відсотків.

Дані "вражають", якщо взяти до уваги, що громадян сусідніх країн майже не бачать зайвих кілограмів, враховуючи, що, наприклад, лише від одного до трьох відсотків французів, італійців та португальців вважають, що мають серйозні проблеми з масштабами.

Щодо того, чи намагаєтесь ви схуднути, іспанці - це найбільше європейських громадян (56%), лише відстаючи від ірландців (57%). Натомість у Латвії є громадяни, які докладають найменших зусиль, щоб скинути кілограми.

ЗМІНИТИ СВОЮ ДІЄТУ, ОСНОВНИЙ ЗАХОД Схуднення

Основна діяльність, яку іспанці проводять для схуднення, - це придбання продуктів з низьким вмістом жиру та солі та несолодких напоїв. Однак не так багато прихильників економічних зусиль для придбання продуктів зі здоровими властивостями, оскільки придбання цих посилань на 20 відсотків не повинно означати збільшення їхнього бюджету.

Загалом, 66 відсотків європейців зменшують споживання жиру при зміні дієти, щоб схуднути; 64 відсотки шоколаду та цукру; 54 відсотки їдять більше свіжих продуктів; 34 відсотки їдять однаково, але зменшують порції; 29 відсотків їдять менше обробленої їжі; і 11 відсотків їдять менше вуглеводів.

Нарешті, 75 відсотків вказують на те, що вони змінили дієту, щоб схуднути, 68 відсотків займаються фізичними вправами, 11 відсотків приймають дієтичні таблетки, а 4 відсотки вживають препарати, призначені лікарем.