Косметична та естетична медицина та дієта та краса
Загальновизнано, що наш раціон безпосередньо впливає на здоров’я. Однак, згідно зі статтею, опублікованою в журналі Cosmetic Surgery Times, не лише на здоров’я впливає дієта, а й краса.
Спираючись на дослідження доктора Ніколаса Перріконе, стаття розкриває концепцію створення краси зсередини. Тобто вживання певних продуктів та відмова від інших, зменшення стресу та посилення цих заходів вітамінно-мінеральними добавками роблять шкіру такою красою, яка інакше була б неможливою.
Його текстура та світність значно покращуються, і методом досягнення цього є не що інше, як дієта, здатна знизити рівень клітинного запалення.
Згідно з теорією лікаря Перріконе, "протизапальна дієта змушує пори закриватися і підвищує тонус м'язів, сприяючи виробленню нейромедіаторів".
Протизапальна дієта
Так звана протизапальна дієта складається з усунення продуктів, що викликають запалення на клітинному рівні, головним чином вуглеводів, простих цукрів та трансжирів.
Навпаки, їсти слід їжу, яка має протизапальну активність, наприклад свіжі фрукти та овочі. Так само важливим є достатнє надходження води та «хороших» жирів, таких як ті, що містяться в лососі.
Нарешті, теорія цього дослідника стверджує, що "споживання їжі з високоякісними білками з усіма незамінними амінокислотами сприяє відновленню клітин" і що корисний ефект цієї дієти спостерігається не тільки в нашій зовнішній красі, але і в ній може також запобігти захворюваності на такі захворювання, як рак, діабет та остеопороз, серед інших.