Народження дитини - один із найкрасивіших моментів у житті кожної жінки. Однак материнське щастя - це те, що приходить автоматично?

більше

Гормон любові

Ми від природи запрограмовані на те, щоб мати закохувалась у свою дитину. Це не велика наука, завдяки так званому гормону любові окситоцину, який виробляється природним шляхом під час і після пологів, нам не потрібні цілеспрямовані стрілки Амура для першого погляду очима в очі, щоб викликати вибух емоцій між матір’ю і дитина.

Знайомство, тісний контакт з тілом, дотики та погладжування - все це на початку історії про велике кохання між матір’ю та її дитиною.

До кута чи до вечірки?

Але однієї любові недостатньо. Для того, щоб відносини між матір’ю та дитиною розвивалися, необхідно підтримувати навколишнє середовище. У ті часи, коли вона зазвичай народжувалась вдома, жінка перебувала під пильною увагою своєї родини та акушерки в період навколо пологів, які допомагали їй навіть після пологів. Неділя була відокремлена від решти домочадців, відпочивала в тихому «куточку», і головним її завданням було просто бути з дитиною.

Сьогодення ставить набагато вищі вимоги до матерів. Під час вагітності, пологів та після пологів жінкою опікується велика кількість фахівців, але вона рідко має при собі опікуна, який би супроводжував її з початку вагітності до кінця шостого тижня.

Повернувшись із лікарні, мати повинна піклуватися не тільки про новонародженого, але й про домогосподарство або старших дітей. Очікування більшості, підкріплене зображеннями у ЗМІ знаменитостей, які йдуть на вечірку у повному стані (та в одязі до вагітності) через кілька днів після народження, посилюють тиск на новоспечену матір, яка тоді відчуває, що нормально впоратися ідеально.

Супержінка, супермат

Однак прагнення до досконалості може бути зрадницьким. Час пологів - надзвичайно чутливий період, коли між матір’ю та дитиною формуються основи майбутніх зв’язків, і в той же час розвивається здатність матері піклуватися про свою дитину. Зміцнення цих фундаментів - дуже хороша інвестиція, і варто приділяти їй перевагу над прасованим одягом та теплими обідами (навіть над спробами повернення до початкової фігури).

Зверніться за допомогою до партнера, матері, свекрухи, подруги, колеги, сусіда або всіх тих відвідувачів, які хочуть прийти «пошепки» з дитиною. Нехай вони принесуть вам хорошу їжу, яка не набрякає. Чи милуючись немовлятами, вони кладуть посуд у посудомийну машину або трохи прибирають. Бабусі можуть доглядати за старшими дітьми і виводити їх на прогулянку.

Творчості немає меж, але мета зрозуміла - делегувати спільні обов’язки іншим і виграти час, який можна присвятити собі та своїй дитині.

Є кому довіряти

Перевага багатодітних сімей у минулому полягала в тому, що жінка навіть після пологів не була самотньою. Їй було з ким поговорити, з ким поплакати або просто промовчати. Крім того, у тісному співіснуванні зі старшими сестрами, тітками та іншими родичками жіночої статі молоді жінки змогли пережити пологи та материнство.

Сьогодні для багатьох жінок їх перша дитина - це і перша дитина, про яку вони піклуються у своєму житті. Крім того, вони часто потрапляють у соціальну ізоляцію після пологів, оскільки розривають контакт із «колишнім бездітним життям» і йдуть у декретну відпустку.

Рішення не в тому, щоб іммігрувати до купи разом з мамою, свекрухою та всіма двоюрідними братами, але варто знайти когось, кого можна пережити материнських радощів та турбот. Якщо ніхто з вашої родини не знайдений, завжди можна «усиновити» друга з дітьми приблизно в тому ж віці.

Також читайте:

Бути разом

Хоча приїзд нового члена сім'ї - радісний і бажаний момент, народження дитини також пов'язане з менш позитивними "дрібницями", такими як гормональні коливання, селезінка після пологів, початок лактації (а іноді і проблеми з грудним вигодовуванням), втома та безсоння.

Коли навіть хороша та спокійна дитина може перевернути життя жінки з ніг на голову, це стане ще більш очевидним, коли людина від природи неспокійна або у неї знижується потреба у сні. Хоча іноді у важкі часи, коли думки зневіреної матері рухаються, щоб покласти дитину в гніздо порятунку, втечі, необхідність зробити перерву та захист власного особистого простору (принаймні на деякий час) здається найкраще рішення.

Що б ви не робили, що здається важливим, ніщо так важливо, як ваша дитина. Все інше може почекати. І коли емоції підскакують вгору-вниз, як гумова кулька, ніщо не зцілює вас краще, ніж «цілюща дитяча припарка». Викиньте все неістотне, ляжте в ліжко зі своїм малюком і підтягніть його до себе. Побалуйте себе якомога більше взаємних дотиків. Пральня може зачекати до завтра, але ви потрібні вашій дитині прямо зараз.

Думка експерта, клінічного психолога Міхаели Мровец:

В хірургії мене шукають жінки, які відчувають, що їхні уявлення про материнські компетенції відрізняються від реальності і, отже, страждають від почуття провини чи тривоги. Важливо усвідомити, що материнство - це крок розвитку, який потрібно подолати.

Адаптація до спільного проживання з дитиною може бути ускладнена, зокрема, штучним окситоцином, який часто дають під час пологів, що блокує вимивання "природного" окситоцину. Окситоцин, який виробляється природним шляхом, допомагає матері та дитині звикнути один до одного. З іншого боку, відокремлюючи дитину від матері, вимивання природного окситоцину зменшується, матері загрожує травматичне виживання, а дитині заважає адаптація.

Ми настійно рекомендуємо проводити ранні контакти між матір’ю та дитиною, головним чином тому, що мати швидко адаптується до інтервалів сну дитини, і тому, завдяки високому рівню окситоцину, вона сприймає догляд за дитиною як радісну або цілком нормальну справу.

Тим не менше, загальний рівень гормонів змінюється з третього дня до тижня після народження, що приносить із собою падіння настрою та сумніви. У той самий момент необхідно відкласти всі інші завдання і бути в мирі зі своєю дитиною. Близький контакт з тілом заспокоює не тільки маму, а й дитину. Щоразу, коли ви починаєте сумніватися у своєму материнстві, вкладайте дитину в серце і відчувайте приплив полегшення.