Нове дослідження припускає, що починаючи з основної програми схуднення та додаючи більш інтенсивну допомогу лише за необхідності, це ефективно за менший час.

ефективною

Так звана ступінчаста терапія завжди використовується в медицині, за словами Роберта Клегеса, дослідника, який спеціалізується на профілактичній медицині в Університеті Теннессі, Центр наук про здоров'я в США.

Наприклад: якщо людина приходить до кабінету з високим кров'яним тиском, лікар може доручити їм змінити дієту та спосіб життя і повернутися через кілька місяців. Тільки тоді, якщо значення тиску все ще високі, я б призначити ліки.

"Проблема полягає в тому, що рутинне лікування для регулювання ваги тіла (як поведінкове втручання) займає багато часу і дорого", - сказав Джон Якичич, провідний автор дослідження Університету Пітсбурга.

Команда Якичича розробила багаторівневу програму лікування, яка починається з щомісячного групового сеансу та електронних листів, і продовжується індивідуальними консультативними візитами та заміною їжі лише для тих пацієнтів, які спочатку не могли схуднути.

Потім він випадковим чином направив 363 дорослих із надмірною вагою та ожирінням, переважно жінок, на участь у багаторівневій програмі або традиційному втручанні у зниженні ваги.

Всім пропонувалося зменшити щоденні калорії до 1200 або 1800, залежно від початкової ваги, і робити вправи по п’ять годин на тиждень протягом шести місяців програми.

До 18 місяців обидві групи схудли. Ті, хто приймав традиційне лікування, втратили від 93 до 85 кг, або 8 відсотків. Група в шахматному режимі втратила від 92,5 до 86 кг, або 7 відсотків.

Учасники покращили фізичну форму, мали зниження тиску та частоти серцевих скорочень у спокої, повідомляє "Журнал Американської медичної асоціації".

Багаторівневий підхід "був би дуже привабливим для тих, хто не має часу на щотижневі зустрічі", сказав він. Автори зазначають, що такі особи можуть втратити ще більше ваги за допомогою багаторівневої програми лікування.

"Тепер потрібно було б розробити дещо інтенсивніші етапи поетапної терапії", - сказав Клегес, який не брав участі у дослідженні. Тим не менш, він визнав поетапну терапію "дуже перспективною" і погодився з тим, що цей підхід можна застосовувати не тільки в контрольованих дослідженнях, але і на практиці з пацієнтами, які хочуть схуднути.