День, як і кожен - вставайте вранці, працюйте, а ввечері втомлюйтесь додому. Так має бути і цього разу. Бо все починалося невинно і непомітно. Претензії особистий тренер Майкл Ахбергер.

хотіла

Історія пані Єви - не єдина, коли стосунки можуть вплинути на загальний курс схуднення

До мене у фітнес-центр прийшла жінка середнього віку, назвемо її Євою. Все пройшло як завжди - приємна розмова про її навчальні цілі, про те, що вона хоче співпрацювати зі мною і тому не могла дочекатися першого тренінгу. Єва була відносно стрункою фігурою, білявою, її тіло трохи ослаблене, але візуально сповнене фігур. Більші стегна, трохи живіт і, звичайно, стегна, в основному всередині ширші, зберігаючи жир на трицепсах. Нічого незвичайного для роботи, що було б занадто конкретно.

Її основною метою було підготуватися і втратити хоча б трохи ваги; було реально, що вона не матиме стільки можливостей, скільки молодші дівчата при виконанні службових обов’язків, як молодші дівчата, які не мають жодних зобов’язань - наприклад, її двоє дітей.

Її чоловік з’явився на тренування

Тож ми почали займатися. На першому тренуванні я був трохи здивований тим, що ніби її чоловік прийшов перевірити, чи «все в порядку». Звичайно, я не змінив свого професійного підходу, навіть якщо його там не було, але мене здивувало, що між ними може існувати певний тип недовіри навіть після таких років шлюбу. І, можливо, вам просто потрібно було підтвердити мене.

Через короткий час, коли ми тренувались разом, вона відносно дотримувалась встановленого меню, вона запитала мене, чи я все ще маю можливість навчати її чоловіка, оскільки їй також цікаво робити щось із собою, і тим не менше, пара працює краще . Тож я зустрів його на першій консультації. Він здавався суворим, трохи старшим за свою дружину. Він працював у діловому світі, тому його турбували всі пов’язані з ним явища: погана постава, низька фізична працездатність, збільшення жиру на животі. Його метою було відчути себе добре і поліпшити свій стан.

Тож я почав навчати пару чоловіків. Мою пропозицію про їх навчання було негайно відхилено, оскільки їх не вдалося примирити. Я тренував чоловіка вранці, жінку рано ввечері. І відтоді це все псується. Прогрес, досягнутий нами напередодні Єви, перетворився зі стагнації на деградацію. Коли її чоловік керував і переслідував, це ставало лише гірше, незважаючи на те, що все на тренуваннях було налагоджено ідеально. Я не розумів, де проблема. Незважаючи на обіцяну взаємну підтримку, все пішло не так.

В якості чергової зміни я помітив, що Єва заговорила більше про свого чоловіка. І це не зовсім приємно. Вона скаржилася на нехтування нею, на те, як йому погано на неї, на те, що вона забула свої свята. Звичайно, я її чув, але намагався бути об’єктивним. Тому що її погляд на проблеми був таким же суб’єктивним, як і її чоловік, який почав скаржитися і мені. Я завжди по-різному бачив те саме, іноді навіть суперечливий. Часом мені було соромно все розповідати.
З часом їхня ціль повністю зникла, ми нікуди не переїхали, їх єдиною метою було те, що вони намагалися отримати інформацію про іншого через мене - поки жили в одному домогосподарстві! Я сказав досить, мені не було сенсу продовжувати цю перестрілку, я боявся сказати якомога менше інформації про іншу. Я в першу чергу їхній особистий тренер, у якого з ними інша мета.

Тож я зателефонував їм обом, перекопавши весь підхід або закінчивши співпрацю. Оскільки у них були розбіжності між собою, ми домовились про таке рішення: я навчатиму лише Єву на благо всіх, оскільки ми вже знали, як досягти з нею деяких результатів. Я буду тренувати її чоловіка здалеку. Тож ми зможемо зосередитись на меті в обох.

І це допомогло. Врешті-решт вони обоє стали більш активними у спорті, а не лише у фітнес-центрі, Єва поступово схудла і почала перетворювати свою мету - мати більш мускулисту спортивну фігуру. А її чоловік, завдяки покращеному стану, почав ходити на марафонські пробіжки та пробував із друзями інші види спорту, яких він раніше не відчував.

Тренувати пару на перший погляд звучить добре, але це повинно бути в гармонії - лише так ми можемо дістатися до фінішу.