Його дружина Райан Гослінг, актриса Єва Мендес, яка минулого року народила другу дитину, ділиться секретами схуднення після пологів і розповідає, яку ціну вона отримала за нову фігуру.

втрата

Поки Кім Кардашьян худне на дієті, її дієтолог Колетт Геймовиц, 43-річна Єва Мендес, скаржиться на те, що ускладнює боротьбу своїх колишніх, дородових, гармонії та ділиться своїм ноу-хау з формою честі журналу Shape.

Єва Мендес у фотознімку, квітень 2017 року

Народивши свою другу дочку в травні 2016 року, Єва Мендес на довгий час втратила пресу та шанувальників: вона повністю зникла з сімейних справ і зрозуміла, що я зробив це самостійно. Моєю улюбленою розвагою є зоряна мати - дитина та чоловік Райан Гослінг, які пройшли музику “La La Land” як один з найкращих ньюсмейкерів року.

"Замість того, щоб їздити червоною доріжкою, я волію проводити час зі своїми дочками", - каже Мендес.

Єва Мендес у колекції колективу New York Community Presentation Society, вересень 2016 р

Незважаючи на те, що всі діти працевлаштовані, Єва прагне проводити час і постійно вписуватися в професію актриси (і, як би там не було, дружина такого чоловіка, як Гослінг), слідкує за її гарним зовнішнім виглядом, незважаючи ні на що:

“Як я повернув номер після народження другої доньки? Це було дуже важке завдання. Але дуже здійсненно. Я постійно стояв на ногах. Час, проведений із доньками, я ще встиг відвідати тренажерний зал », - каже Єва.

Красива Єва Мендес на фотосесії Shape у квітні 2017 року

І ці моменти, на думку Мендеса, є чи не єдиною вільною годиною в його житті, яку він може присвятити лише собі:

"Коли я знаю, що у мене є година, яку я можу провести у фойє, я працюю з номером, я впевнена, що використаю це", - каже актриса.

Єва зізнається, що повернути колишню гармонію було дуже важко

Зазвичай одна зірка відвідує тренування тричі на тиждень, поєднуючи силові та кардіотренування, але якщо у вас важлива подія, ви переходите на 5-денний графік.

Окрім інтенсивних тренувань, Єва дотримується дієти і обов’язково включає в свій раціон ряд «кращих» білків:

“Їжа служила моєму тілу. Завдяки цьому я можу встигати стежити за тим, чим користуюся, з великою обережністю. Я виріс у сім'ї, де я їм багато рису та квасолі, тому вони також є у моїй повсякденній їжі. Крім того, ми їмо рибу, овочі, салат та інші овочі, а також кено типу крони. Наприклад, я зазвичай їжу стейк з лосося на обід і їжу у вигляді рису та салату », - каже Мендес.

Яскравий весняний образ голлівудської красуні Єви Мендес, фігура, квітень 2017

До речі, зараз, під час посту, у всіх нас є шанс схуднути. Як це зробити, щоб не нашкодити організму, читайте в матеріалі дієтолога Лаури Філіппової.