20 жовтня 2016 р. | SZ | Час читання прибл. 1 хвилина

сентезі

Кожна пора року має свою красу. Наприклад, осінь - це гарбуз. (Удар, це настільки буденно, що я не витягую його.) І я не завжди так думав. Будучи маленькою дівчинкою, я не могла спеціально оцінити цю яскраво забарвлену їжу з дивним запахом та смаком, незважаючи на те, що мама намагалася мене підвернути. І я навіть прийняв би велику дозу отрути, яка пов’язана з дитячим харчуванням з гарбузового пюре. Я вважаю, що дитяче харчування дуже впливає на нашу толерантність до наступних інгредієнтів. Я маю на увазі, подобається нам це чи ні. Крем-суп з гарбуза Еви Сентезі.

Отже, я з гарбузами так довго не дружив, і тепер, коли я змінив свій спосіб життя (вже шість тижнів), я шукав рецепт гарбузового супу, який би я міг також їсти. І я також знайшов його в одному з моїх нових улюблених блогів, 160 грамів. Це просто, гортання в ньому немає, але вино тим паче, і це те, що автор насправді наздогнав. Настільки, що моя рука перебігла, коли я обережно нахилив пляшку і провів її над бурхливим апельсиновим горщиком. Він втік. Готові. Це стало хорошим вином. Тоді те, що ще залишилось у пляшці, теж довелося випити, щоб мені більше не було соромно в холодильнику. Тож я зварив суп, з’їв тарілку, а потім з’їв щось інше (адже суп вважається швидким вуглеводом) і випив решту вина. Це є.

Ну, я показую рецепт, я знаю, що саме так у вас виникло бажання змінити свій спосіб життя.

Інгредієнти:

- 600 грам гарбуза

- 3 деци води (я використовував менше, ніж оригінальний рецепт, тому що віддаю перевагу густішій)

- 1 деци білого вина (пробіг)

- 2 зубчики часнику

- мускатний горіх, білий перець, куркума, гімалайська сіль за смаком

- лущене, натуральне насіння гарбуза

Підготовка:

Я очищаю гарбуз, нарізаю кубиками. Я нагріваю столову ложку кокосового жиру (рекомендую всім замінити для цього жири на своїй кухні) у великій каструлі, кидаю шматочки гарбуза і смажую деякий час. Потім додаю трохи води, але не багато, лише для того, щоб трохи випаруватися. Я трохи тушкую під кришкою.

Потім я додаю спеції, часник і змішую в блендері для крему в блендері або блендері. (Я кажу, що стійкі до інсуліну, завдяки змішуванню гарбузи, які є повільними вуглеводами, стають швидкими вуглеводами.) Потім я додаю вино і варю їх разом. Тим часом я смажу на сковороді гарбузове насіння, і якщо суп зварити, насіння можуть піти до верху.

Дякую за рецепт, Лупуй Іза!

Я б порекомендував іншим:

Ми рекомендуємо його вам

Якщо осілий туман вже тягнеться надворі, розігрійте тіло і гарбуз! (За рецептом)

Я повільно кажу: тайський суп з краба з гарбуза.

Приблизно рецепт макаронних виробів з гарбуза

Базовий пакет для початківців, що змінюють спосіб життя та рецидивів - з рецептами та порадами

Як ви і ваші січневі обітниці?

Новий рік, нове життя, нова дієта? - Сентезі змінює спосіб життя

Хто починає швидку січневу дієту? Або хто воліє досягти стійких змін у довгостроковій перспективі?

Ні м’яса, ні молока, ні алкоголю, ні цукру - Гедоніст дотримується посту

А тепер будь сильним, Сентесі!

"Все, що я знав, було: я не хочу відчувати, що знову помру" - історія про вимушену зміну способу життя

Їдке почуття панічного розладу, невдачі та глибокого каяття, починаючи з нуля. Ось так виглядав перший крок зміни способу життя сирітського будинку Петра Зебегені.

Останні

Хто сказав? - Велика ви + я WMN вікторина

Ви навіть можете вишити ці речення на маленькій подушці, яка ... але хто сказав яку? Ось велика вікторина Te + I!

Людина, яка набагато більше, ніж містер Бін - з днем ​​народження, Роуен Аткінсон!

Як заїкаючись інженер-електрик став найвідомішим коміком у світі? Чому двоступеневий Роуан Аткінсон, якому було присвоєно звання командира Ордена британських лицарів та найвищий рівень мистецьких премій, став всесвітньо відомим із надзвичайно одноманітним характером? Незвичне привітання Крішти Д. Тот з днем ​​народження, прочитайте ще раз!

9 корисних програм для організованого початку (і продовження)

Більшість новорічних постанов - про що ми навіть наважуємось сказати собі - мають спільне, що ми хочемо розпочати більш свідоме життя в січні. Є ті, хто хоче досягти цього в харчуванні та/або спорті, інші у фінансах, а треті в пам’яті. Ось кілька додатків, які можуть допомогти в цьому. Але варто продовжити рядок у коментарі!