Зростаюча кількість людей з ожирінням в Європі набирає лякаючих цифр. В основному це пов’язано з поганим способом життя, який існує з дитинства і важко довго втрачати кілограми. Замість збалансованого харчування багато європейців віддають перевагу швидким напівфабрикатам або нездоровому фаст-фуду, а коли настає час активного відпочинку, ні смаку, ні сил не залишається.

ятати

Рука ваги починає значно рухатися вгору, і ми недбало приписуємо все старінню. Так, певною мірою це має свої пальці, адже наш метаболізм починає поступово сповільнюватися після 20 років, і ми повинні бути обережнішими щодо того, що і коли ми їмо. Але набагато серйозніше перемогти шкідливі звички і зробити перший рішучий крок, щоб позбутися перших кілограмів.

Більше половини населення

За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, до половини європейців страждають ожирінням. Жінкам гірше, коли ця проблема зачіпає до тридцяти відсотків. На жаль, кількість людей з цією проблемою регулярно зростає. За останні 20 років це на 20 відсотків більше зареєстрованих випадків.

Таке ж збільшення на 10 відсотків очікується в майбутньому протягом десяти років. Хоча люди усвідомлюють тиск, який створює суспільство для кращого зовнішнього вигляду, з іншого боку, їм не вистачає сильної волі до боротьби. З цієї причини ВООЗ визначила проблему ожиріння з точки зору здоров'я як дуже серйозну, якою також повинні займатись національні уряди.

Нам не вистачає експертів

Першу проблему має вирішити брак фахівців. Саме в країнах, де кількість людей, що страждають ожирінням, найбільша, є мало підготовлених працівників, які можуть їм активно допомогти. Це пов’язано з тим, що часто залишається лише кілька загальних порад та доган, якщо люди з ожирінням не виконують усіх своїх обіцянок із втратою ваги.

Тому в серпні цього року Європейська комісія видала рекомендацію кожній країні скласти власну стратегію не лише привернути увагу громадськості до проблеми, а й мотивувати її вирішити її. Вони також повинні регулярно контролювати стан ожиріння та сприяти зменшенню інших проблем зі здоров’ям, зменшуючи його.

Це причина інших захворювань

Ожиріння саме по собі також впливає на інші захворювання. Це безпосередньо впливає на високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, цукру в крові, біль у спині, суглобах, а також серцево-судинні захворювання. Він відповідає за до 40 відсотків цих захворювань, особливо при проблемах із серцем. Навіть якщо ви зовсім не відчуваєте цих труднощів або не так інтенсивно в молодості, вони згодом виявляться суттєво проблематичними.

Однак ніколи не пізно зібрати сильну волю і почати здорово худнути. Вам потрібно змінити склад свого раціону, розділити свій раціон на п’ять прийомів на день і додати багато фізичних вправ. Ви самі можете знайти відповідну для себе, адже якщо хтось відповідає вашим силовим тренувальним вправам, інші воліють довші прогулянки. Однак проконсультуйтеся з фахівцем, який найкраще визначить підходящий для вас тип руху.

Порада журналу Diva.sk

90 днів і зайвої ваги не буде

Nu Skin також хоче полегшити своїм клієнтам боротьбу із зайвою вагою, щоб вони почувались краще та здоровіше. Ви можете отримати комплексну дієтичну програму в суворо обмеженому варіанті. Він не надійде в продаж у повному обсязі до січня 2015 року, але вже зараз активні зареєстровані клієнти можуть спробувати на власні очі, як цей продукт допоможе їм у боротьбі із зайвою вагою.

Колекцію з п'яти продуктів під назвою Комплексна дієтична програма для контролю ваги TR90 ™ ви можете придбати лише в період з 7 по 11 жовтня 2013 року. Дев'яностоденна програма, спрямована на контроль ваги, також складається з чистих рослинних екстрактів і розроблена орієнтуватися на внутрішнє та зовнішнє усунення проблеми із зайвою вагою. Харчові добавки та поживні речовини пов'язані з методами у галузі фітнесу, завдяки яким потенціал вашого організму успішно запускається.

Дієтична програма включає двотижневе лікування TR90 JS, яке готує вас до довгострокового успіху, Комплекс F, який ідеально запускає ваше тіло, Комплекс C, що зміцнює вашу рішучість, M-Bars, що містить білки, необхідні для росту та підтримка м’язової маси та Посібник, де Дізнайтеся більше про те, як підтримувати форму у відповідності до нового способу життя та цих добавок. Ціна цього набору становить 800 євро + ПДВ.