Чи знаєте ви, що яблука можуть нам нашкодити? Хоча вони містять багато вітамінів, мінералів та мікроелементів, а також фолієву кислоту, все ж є щось, про що мало говорять. У нас є доказ!

золотом

Яблуко = погані зуби?

Вона знала, що яблуко - один із найздоровіших фруктів! Плюс їй це дуже сподобалось, то чому б не побалуватись цим корисним ласощами кілька разів на рік? Йдеться про нашого знайомого з редакції 50-річної Єви, яка колись не уявляла дня без цього солодкого фрукта. У неї завжди було яблуко під рукою під час перегляду телевізора, читання захоплюючої книги або підказки на роботі. Але цей фрукт нібито відповідальний за стан її зубів, на що вказував стоматолог, якого вона відвідувала кілька разів протягом року.

Проблеми із зубами розлютили її. Тим більше, коли вона чесно чистила зуби, використовувала зубну нитку, а також ополіскувач для рота. Незважаючи на відмінну гігієну зубів, вона також годинами проводила на стоматологічному кріслі! Однак фрукт, який вона так любила, показав свою силу, що відбилося на її зубах. Як сказала її стоматолог, кислоти в яблуках, які вона їла кілька разів на день, відповідають за її стан зубів.

Нам було цікаво, чи це дійсно так, тому ми запитали гігієніста зубів Ленку Броди, яка працює в стоматологічному центрі MySmile.

Кисла дієта як руйнівник емалі

"В основному стоматолог частково мав рацію. Часте, багаторазове вживання кислої їжі (фруктів, страв з оцтом.) напої (соки, кола, вино) призводять до того, що в роті відразу утворюється кисле середовище. Зуб розм'якшується, емаль зуба пошкоджується, але в цьому випадку мова йде не про утворення карієсу, а про т.зв. ерозія, оскільки пошкодження зубної емалі спричинене не перетворенням цукру в кислоти під дією мікроорганізмів, а безпосередньо кислотами з їжі, напоїв ", - сказала Ленка Бродьова.

Що радить фахівець?

Як додав гігієніст зубів, особливо у пацієнтів з ерозією, гігієна часто дуже хороша. Однак вони роблять одну помилку. Вони чистять зуби відразу після їжі на кислому харчуванні. Потім поверхневий шар пом’якшується і видаляється очищенням. Тому звертайте увагу на кількість споживаної кислої їжі, включаючи яблука!

Поради стоматолога-гігієніста:

  • Зменште кількість кислої їжі та напоїв, які ви їсте.
  • Підвищують фторування зубів і тим самим затвердіння розм’якшеної емалі.
  • Після отримання кислоти прополощіть рот чисто або фторована рідина для полоскання рота.
  • Не чистіть зуби зубною щіткою через 60 хвилин після прийому такої дієти, поки середовище в роті не стане нейтральним.