Надіслати від Роуз »11 березня 2016 р., 23:11

джилліан

ІМТ 14.1.16 - 33.2! Почніть. вага 80,5 кг

ЗАКЛЮЧНА мета: ІМТ у нормі, правильна дієта 5 разів на день, регулярні фізичні вправи як частина життя

Re: Джилліан Майклз

Надіслати від škovránok »12 березня 2016 р., 06:19

Re: Джилліан Майклз

Надіслати від Роуз »12 березня 2016 р., 16:48

ІМТ 14.1.16 - 33.2! Почніть. вага 80,5 кг

ЗАКЛЮЧНА мета: ІМТ у нормі, правильна дієта 5 разів на день, регулярні фізичні вправи як частина життя

Re: Джилліан Майклз

Надіслати від Роуз »12 березня 2016 р., 16:51

ІМТ 14.1.16 - 33.2! Почніть. вага 80,5 кг

ЗАКЛЮЧНА мета: ІМТ у нормі, правильна дієта 5 разів на день, регулярні фізичні вправи як частина життя

Re: Джилліан Майклз

Надіслати від Надін »12 березня 2016 р., 20:58

Re: Джилліан Майклз

Надіслати від Бзіска »25 травня 2016 р., 15:17

Re: Джилліан Майклз

Надіслати від Саабіра »29 травня 2016 р., 19:03

Re: Джилліан Майклз

Надіслати від Скайлар »28 липня 2016 р., 19:10

Привіт, я практикував шматки днів тиждень тому. Я фотографував у рожевому бюстгальтері раніше, а потім у зеленому, так що ви можете спробувати порівняти. Найбільшу зміну в собі я помітив на біцепсах, області на стегнах, на фотографіях найбільше змін у животі. Я цілком щаслива, хоч і пітніла кров’ю, але. Цього тижня я продовжую з Ripped in 30, сьогодні я практикував його другий рівень у перший день, і я скажу вам, коли закінчу, я був таким пітливим, що у мене зазвичай був зморщений живіт на пальцях, як коли ти мочив в басейні тривалий час

до і після 30 DS:

А до цього: