Надіслати від Л.М. Леді »14 березня 2009 р., 12:26
Лаванда: так, ти написала це чітко, але як я можу сказати, що мені це подобається, коли ні. Я повинен вранці поглянути в дзеркало і сказати, що я вродливий, хоч і не думаю. Мені трохи не прийде в голову цих думок.
Щиро дякую за вашу підтримку та поради. і є дно, і Я ХОЧУ і STRASNEEEE
тому є також час, коли я повинен поставити кілька реалістичних цілей для правильного схуднення: чи можете ви, будь ласка, також оцінити їх, якщо це не має бути початком.
1 мета - до вашого дня народження t. j. 8.4. мати принаймні на один кілограм ваги менше.
2 цілі - позбутися залежності від солодкого - я обожнюю крупи і міг би доводити їх молоком щодня, цілий день, тому обмежте максимум однією порцією 30 грамів на день.
3 цілі - мені подобається починати, я все ще не знаю, як з цього почати.
4 цілі - більше посміхатися і не впадати в глибоку депресію до їжі і знайти заняття, в якому я не буду думати про їжу.
5 ciel- вправа
6 цілей - принаймні 3 рази на день у вас на тарілці є овочі фуууха, але ми побачимо
7 цілей - обмежити фрукти, до яких він належить, крім злаків, іншими моїми залежностями. 1 штука це
і останнє і, мабуть, найважливіше 8 цілей - обмежити солодке поки що принаймні наполовину
з яких 8.4. тобто написавши, що працювало, а що ні.
Re: Я ХОЧУ БУТИ ЛЕБЕДОМ, А НЕ ЧОРНОЮ КАЧОЮ.
Надіслати від Л.М. Леді »14 березня 2009, 12:40
Re: Я ХОЧУ БУТИ ЛЕБЕДОМ, А НЕ ЧОРНОЮ КАЧОЮ.
Надіслати від Ніанна »14 березня 2009 р., 13:36