день

Набагато небезпечніше ожиріння в дитинстві, ніж у дорослому віці

Малюнок - це ілюстрація! - Джерело: Сніданок Újság.ro

Згідно з останніми опитуваннями, майже третина європейських підлітків мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, а шість з десяти людей мають надлишкову вагу, як дорослі. Крім того, дитяче ожиріння несе серйозні ризики для здоров'я: у них на 30 відсотків більше шансів розвинути високий кров'яний тиск, діабет 2 типу або серцево-судинні захворювання, ніж у тих, хто бореться із зайвими кілограмами лише у зрілому віці. 2 Схильність до ожиріння визначається не тільки нашими генами: екологічні наслідки перших 1000 днів життя, включаючи харчування, відіграють ключову роль у розвитку та профілактиці проблеми.

Перші 1000 днів - це нескінченна можливість для батьків підкріпити стан здоров’я своєї дитини: правильне харчування від зачаття до 2-річного віку може запобігти появі таких захворювань, як ожиріння, діабет або серцево-судинні захворювання, але це також впливає розвиток розумових та мовних здібностей, а також імунної системи.

Більше половини європейського населення страждає ожирінням

Коли мова заходить про надмірну вагу або ожиріння, багато батьків, як правило, дивляться виключно на гени, навіть якщо раннє годування відіграє більшу роль у розвитку стану, ніж спадкові ознаки. Більше того, негативна тенденція стає все більш вираженою у всьому світі: кількість постраждалих дітей за останні 20 років зросла майже вдвічі. 2

«Сьогодні більше половини європейського населення страждає від надмірної ваги або ожиріння 1, і ця частка повинна збільшуватись відповідно до сучасних тенденцій. 3 Багато з них уже мають проблеми з вагою в дитинстві, але не змінюють свого способу життя у ранньому зрілому віці. Дорослі проводять сидячи принаймні 5 годин на день, незважаючи на те, що сидячий спосіб життя є відомим фактором ризику багатьох хронічних захворювань », - сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації дієтологів Угорщини, з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням експерт. "Правильне харчування протягом перших 1000 днів життя важливо не тільки для здоров'я раннього дитинства, але звички, зареєстровані в той час, супроводжують наше доросле життя". Він додав.

Малорухливий спосіб життя є проблемою не лише серед дорослих, останні опитування показують, що, на жаль, діти також недостатньо займаються фізичними вправами. У Європі дві третини підлітків взагалі не ведуть активного життя, що є головним фактором того, що майже третина 13-річних та 33% 11-річних мають надлишкову вагу або ожиріння - шість із них з десяти залишаються із зайвою вагою як дорослі Опитування також повідомило про тривожні результати старше 15 років: 60 відсотків підлітків рідко або взагалі не займаються спортом, і більше половини опитаних ніколи або рідко займаються будь-яким іншим видом фізичної активності, наприклад, їздою на велосипеді чи танцями 4 .

Зайві кілограми в дитинстві небезпечніші, ніж у зрілому віці

Недавні дослідження виявили сильний зв'язок між ожирінням та розвитком захворювань дорослих, таких як діабет 2 типу, високий кров'яний тиск або інсульт. Крім того, ожиріння у дітей може мати набагато серйозніші наслідки, ніж боротьба із зайвими кілограмами у дорослих: у постраждалих дітей майже на 30 відсотків частіше виникають захворювання, пов’язані з ожирінням, і вони однаково ризикують передчасної смерті 2 .

Сьогодні в Європі майже 60 мільйонів людей страждають на діабет 2 типу, і ще 32 мільйони людей можуть постраждати в найближчі роки 5. Ожиріння відіграє центральну роль у розробці статистичних даних: воно відповідає за 65-80% європейських випадків діагностики діабету. 5

Ожиріння можна запобігти вже у віці плода

Основною причиною ожиріння в ранньому дитячому віці є те, що значна частина батьків не починає годувати в потрібний час і не пропонують правильну їжу дитині: у кожній третій сім’ї немовлята старше одного року їдять так само, як і інші сім’ї члени, набагато більше вуглеводів і білків., вони вносять у свій організм сіль і цукор, коли їм це потрібно. 6 Надзвичайно важливо, щоб дитину не годували як “дорослу людину”, оскільки її потреби в поживних речовинах, вітамінах та мінералах значно відрізняються від потреб дорослих.

«Харчування плоду також має відігравати певну роль у запобіганні ожирінню серед дорослих, тому важливо при вагітності звертати увагу на правильне споживання поживних речовин та вітамінів. Не можна забувати про забезпечення якісним харчуванням навіть після народження дитини, оскільки грудне вигодовування та харчування відіграють ключову роль у подальшому здоровому розвитку дитини. Ми не можемо наголосити: однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування », - підкреслив Холан Кубані.