може

Перша тисяча днів - це нескінченна можливість для батьків закласти основу для здоров’я своєї дитини: правильно годуючи період від зачаття до дворічного віку, можна запобігти таким захворюванням дорослих, як ожиріння, діабет або серцево-судинні захворювання. Але цей період також впливає на розвиток розумових та мовних здібностей, а також імунної системи.

Коли мова заходить про надмірну вагу або ожиріння, багато батьків, як правило, дивляться виключно на гени, навіть якщо раннє годування відіграє більшу роль у розвитку стану, ніж спадкові ознаки. Більше того, негативна тенденція стає все більш вираженою у всьому світі: кількість постраждалих дітей за останні двадцять років зросла майже вдвічі.

Половина європейського населення має проблеми з вагою

Сьогодні більше половини європейського населення страждає від надмірної ваги або ожиріння, і, як очікується, ця частка ще більше зросте. Багато дорослих із зайвою вагою або ожирінням вже мають проблеми з вагою в дитинстві, але вони не змінюють свого способу життя у свої дорослі дорослі роки.

Дорослі проводять щонайменше п’ять годин на день у сидячому положенні, незважаючи на те, що сидячий спосіб життя є відомим фактором ризику розвитку багатьох хронічних захворювань, сказав Йолан Кубаньї, президент Національної асоціації угорських дієтологів, експерт програми «Перші 1000 днів»., з нагоди Європейського дня боротьби з ожирінням.

Адекватне харчування протягом першої тисячі днів життя важливо не тільки для здоров'я раннього дитинства, але і для звичок, зареєстрованих на той час, додали ми.

Все менше підлітків ведуть активний спосіб життя

Малорухливий спосіб життя - це не просто проблема серед дорослих. На жаль, згідно з останніми опитуваннями, діти також недостатньо рухаються. У Європі дві третини підлітків взагалі не ведуть активного життя, що є головним фактором того, що майже третина 13-річних та 33% 11-річних мають надлишкову вагу або страждають ожирінням.

Опитування також показало тривожні результати серед осіб віком від 15 років: 60 відсотків підлітків рідко або взагалі не займаються спортом, і більше половини опитаних ніколи або рідко займаються будь-якими іншими вправами.

У дитинстві плюс кілограми становлять більшу небезпеку

Недавні дослідження виявили сильний зв’язок між ожирінням та розвитком таких захворювань у дорослих, як діабет 2 типу, високий кров’яний тиск або інсульт. Крім того, ожиріння у дітей може мати набагато серйозніші наслідки, ніж боротьба з людьми у зрілому віці: у постраждалих дітей приблизно на 30 відсотків частіше виникають захворювання, пов’язані з ожирінням, і вони однаково ризикують передчасної смерті.

Сьогодні в Європі майже 60 мільйонів людей страждають на діабет 2 типу, і ще 32 мільйони людей можуть постраждати в найближчі роки. Ожиріння відіграє центральну роль у розробці статистичних даних: воно відповідає за 65-80% європейських випадків діагностики діабету.

Ожиріння можна запобігти вже у віці плода

Основною причиною дитячого ожиріння є те, що значна частина батьків не починає годувати в потрібний час і не дають дитині правильної їжі: у кожній третій родині діти старше одного року їдять так само, як і інші члени сім'ї, набагато більше вуглеводів і білків., вони вносять у свій організм сіль і цукор, коли їм це потрібно. Надзвичайно важливо, щоб дитину не годували так, ніби він або вона є “міні дорослим”, оскільки його потреби у поживних речовинах, вітамінах та мінералах суттєво відрізняються від потреб дорослих.

Харчування плоду також відіграє певну роль у запобіганні ожирінню дорослих, тому важливо, щоб вагітні жінки звертали увагу на правильне споживання поживних речовин та вітамінів. Не можна забувати про забезпечення якісним харчуванням навіть після народження дитини, оскільки грудне вигодовування та харчування відіграють ключову роль у подальшому здоровому розвитку дитини.

Експерти не впевнені підкреслювати, що однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння є не генетика, а неправильне раннє годування, - підкреслив Холан Кубані.