визнає

Статистика громадського здоров’я в Європейському Союзі та Угорщині свідчить про те, що більше половини населення у віці старше 15 років має надлишкову вагу, тобто надмірну вагу, і кожен п’ятий дорослий страждає ожирінням.

Існує багато способів досягти здорової ваги. Останнім часом на перший план виходять дієти з високим вмістом білка, які, як правило, також мають низький вміст вуглеводів (дієти з високим вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів). На основі даних досліджень дієтологи сходяться на думці, що багата білками дієта в поєднанні з низьким глікемічним індексом повинна бути, мабуть, найефективнішим методом здорового схуднення. Результати дослідження також визнані Європейським Союзом.

Дієти на основі білків давно стали одним з найпопулярніших методів схуднення, швидким та ефективним способом схуднення. Офіційна резолюція Ради Європи (2006) визнає ефект схуднення дієт, багатих білками. Також були проведені дослідження дієт, багатих білком, в університетах Лондона та Копенгагена, і в обох випадках було продемонстровано його ефект зниження ваги. Останні результати отримані та одержуються в рамках міжнародного дослідження DIOGENES, і про них постійно повідомляється на Європейських конгресах ожиріння. Результати цих досліджень підтверджують, що високий білок і низький глікемічний індекс (тобто містять повільно поглинаючі вуглеводи) виявилися ефективними не лише в короткій, але і в довгостроковій перспективі.

У Сполучених Штатах протягом 20 років вивчали дієтичні звички близько 82 000 медсестер, і виявилося, що у тих, хто віддає перевагу їжі з низьким вмістом вуглеводів і багатою білком, ризик розвитку ускладнень, пов’язаних з ожирінням, зменшується на 30% . Завдяки результатам, тенденцією до зростання в Західній Європі є рекомендації щодо дієти, багатої на білки. Цю тенденцію можна спостерігати і в Угорщині.

Факти про білки

    Білок є найважливішим будівельним елементом нашого організму. Наші м’язи містять 18-20% білка.

Тому правильна якість і кількість білка є надзвичайно важливими для нашого організму. Вживання білків та незамінних та незамінних амінокислот, які служать їх будівельним елементом під час дієти для схуднення, має бути повністю забезпечене (Turbo-diet®), щоб 300600 г білка, що розкладається щодня, регенерували забезпечити здорове та гармонійне функціонування організму під час дієти, тобто активізуючи катаболічні процеси (розпад).