No6 Найкращий спосіб використовувати мішок для сміття для схуднення

Хитрість використовуйте мішок для сміття, щоб схуднути

найкращий

Фокус, щоб схуднути

Ну ось хитрість для найкращого використання мішка для сміття коли мова йде про схуднення, Він не прикладає його до шкіри під час тренування, він не знаходиться прямо на футболці і не надіває на нього світшот, це не будь-який з тих, які ви можете собі уявити.

Найкращий спосіб втратити вагу з мішком для сміття використовує його, щоб покласти туди всю шкідливу їжу, яку маєте вдома. Випічка, печиво, соуси, а якщо свята щойно пройшли, нуга та пісочне тісто ...... як тільки все буде всередині, до контейнера.

Мені погано говорити вам, але немає сенсу надягати сумку на тіло для тренувань і втрачають більше жиру. Я бачу це щодня у своїх двох тренажерних залах, коли настає зимовий сезон, люди носять багато одягу, щоб більше потіти ...

Пояснення просте, наше тіло повинно знаходитися на рівні 37 ° приблизно, і наше тіло має систему контролю цієї температури для підтримки рівноваги.

Якщо на вулиці спекотніше, наше тіло виганяє воду, щоб охолодити нашу шкіру Який перший шар захищає нас, а що, якщо холодно? ……… . Коли холодно, наше тіло підтримує температуру так, як це робиться в печі, додайте дров, щоб генерувати тепло, а тіло замість того, щоб спалювати дрова, Спалюйте калорії.

Завершення

То що ми отримуємо, коли одягаємо сумку, коли холодно, щоб пітніти? Ну, дуже просто, ізолюйся від холоду, більше потій і запобігати нашому організму спалювати більше калорій під впливом холоду. Ми будемо продовжувати спалювати їх від ефекту фізичних вправ, але не від поту більше.

Потіючи більше, ми отримуємо те, що відразу після тренування ми бачимо кращий результат на шкалі, оскільки ми зважуємо менше для втрати води. Але це вода, яку ми повинні відновити, якщо або якщо, оскільки організм не може зневоднюватися, і якщо ви не даєте йому рідини, яку втрачаєте, ваше тіло збереже більше рідини, щоб не померти.

Отож сумка потіти займаючись спортом, ми повинні використовувати його лише в крайніх випадках, для тих спортсменів, які не додають ваги перед змаганнями (наприклад, у бойових мистецтвах) і їм потрібно скинути 1 або 1,5 кілограми для змагань. Це не здорово, і його показники гірші, але це надзвичайний захід, щоб схуднути та мати можливість брати участь у змаганнях, які вони готували.