1. Харчуйтесь правильно, пийте чисту воду

точка

Перше, що вам потрібно знати, це подумати про свій щоденний раціон, щоб скинути зайві кілограми. Збалансоване харчування забезпечує усі життєво важливі поживні речовини, вітаміни та корисні рослинні поживні речовини, необхідні їм для здорового життя. Дійсно збалансованої дієти дуже важко дотримуватися, якщо ваш денний графік щільний. Добавки NUTRILITE можуть зіграти важливу роль у цьому випадку. Хоча вони не можуть замінити різноманітне харчування, вони можуть бути важливими вторинними джерелами відсутніх вітамінів та поживних речовин у зручній формі, сприяючи збільшенню фізичної та розумової активності. Крім того, суп NUTRILITE POSITRIM - це смачна, поживна заміна їжі, яка була ретельно сформульована для забезпечення достатнього рівня енергії та життєво важливих поживних речовин. Крім того, вода є одним з найважливіших елементів у житті людини і відіграє важливу роль майже в усіх функціях організму. Завдяки системі очищення води espring ви та ваша сім'я можете насолоджуватися перевагами чистішої води з кращим смаком, знаючи, що ви п'єте воду, якій можете довіряти.

Якщо у вас виникли запитання, телефонуйте за номером +36 70/31 33 512.

2. Дотримуйтесь плану тренувань

Регулярні фізичні вправи мають багато переваг, таких як нарощування м’язів, більша впевненість у собі, розслабленість, менше страху та вищий рівень енергії. Проте, хоча багато хто з нас усвідомлює важливість фізичних вправ, важко знайти енергію, щоб зробити перший крок. Позитивне ставлення є важливим, але багато вітамінів та поживних речовин також можуть допомогти. Рідка дієтична добавка NUTRILITE 1 - це практична, легка у споживанні рідина, яка допомагає поліпшити концентрацію та фізичну працездатність під час боротьби з втомою.
Завітайте до нашого тренера з аеробіки Еріки Холло, щоб отримати особистий план тренувань і попросити спеціальну дату консультацій, ознайомитись із програмою способу життя LBS.

3. Поставте мету для сну - і дотримуйтесь її

Достатній відпочинок і сон допомагають як у фізичному, так і в психічному здоров’ї. Більшість людей мають бл. Вам потрібно 7-9 годин на день. Недостатній відпочинок може обмежити нашу ясновидіння та нашу здатність управляти стресом та приймати рішення, але це також впливає на м’язову силу та витривалість. Окрім фізичних вправ, важливу роль у розслабленні відіграють поживні речовини та вітаміни. NUTRILITE DOUBLE X - це необхідна дієтична добавка, яка сприяє нормальній імунній функції, здоров’ю кісток та мозку - таким чином, сприяючи самопочуттю.

Програма життя - це зручна, гнучка програма, яка включає всі елементи, необхідні для здорового способу життя, - але при цьому дозволяє вашим клієнтам жити своїм звичним життям. Дотримуючись чотирьох основних етапів програми, вони дізнаються про харчову цінність продуктів, а також про власні харчові потреби. Замінники їжі, такі як NUTRILITE POSITRIM Cream Smoothie Drink Powder, використовуються для доповнення повсякденних страв. Програма способу життя LBS відповідає харчовим стандартам, розробленим Інститутом охорони здоров’я Нутріліт, а також була оцінена Науково-консультативною радою.

Індекс маси тіла:

Звідки ви знаєте, що здорові?
Вам потрібно схуднути? Якщо так, то скільки?

Щоб відповісти на ці запитання, потрібно розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ означає Індекс маси тіла. ІМТ показує відношення зросту тіла до маси тіла. Багато медичних працівників вважають, що ІМТ дає більш чітку картину загального стану здоров'я, ніж лише маса тіла. Індекс маси тіла розраховується шляхом ділення маси тіла в кілограмах на квадрат висоти в метрах (кг/м2).
Обчисліть індекс маси тіла - Оцініть за таблицею:

ІМТ

Що це означає?

Що робити?

Ви потрапляєте в категорію ожиріння

Обов’язково потрібно схуднути. Поговоріть із медичним працівником, щоб перевірити, чи підходить вам ця програма.

* Класифікація ІМТ: ВООЗ 2000, Серія технічних звітів, № 894
Зміст комплекту:

Посібник із програми «Збалансоване рішення способу життя»,
Навчальний DVD LBS,
POSITRIM Змішувальна пляшка,
Крокомір POSITRIM,
Порошок смузі-напою POSITRIM Cream (1 коробка смаку какао та 1 коробка смаку ванілі)
Скибочка білка POSITRIM (карамельна ваніль)
NUTRILITE суміш жувальних волокон і
НУТРІЛІТ Омега-3 комплекс.