Дієтичні добавки (які часто називають дієтичними добавками) можна знайти та придбати в аптеках, аптеках та більших магазинах, крім ліків або навіть тостерів та пральних машин. З ними пов’язано багато вірувань та непорозумінь, які ми зараз намагаємось розвіяти.
Заява
Нам потрібні дієтичні добавки!
Багато торговців та виробників стверджують, що наш раціон не містить усіх вітамінів, мінералів, клітковини та інших речовин, необхідних (або навіть непотрібних) для роботи нашого організму. Згідно з цими твердженнями, ми можемо лише заповнити цю прогалину своєю продукцією.
Факти
Наш раціон не рідко бідний певними поживними речовинами, але першим кроком у нашому раціоні має стати оздоровлення. Їжа часто містить кілька сполук, які підтримують взаємодію один одного, що вже не характерно для добавок, тому сприятливий ефект часто не спрацьовує, навіть якщо теоретичні передумови правдиві. Якщо ми не вегетаріанці або дотримуємося інших спеціальних форм харчування, у нас немає проблем зі здоров’ям і ми їмо різноманітну їжу, нам не потрібні дієтичні добавки. Якщо за станом здоров’я (наприклад, алергія на молочний білок) споживання необхідної речовини (кальцію в цьому прикладі) є низьким, можливо, доведеться штучно його доповнити, але це має зазначити фахівець.
Заява
Регулярне вживання рослинних, полівітамінних, антиоксидантних препаратів є запорукою довголіття.
Факти
Сумна реальність полягає в тому, що немає гарантії довгого життя, це визначається поєднанням спадковості (генетики), способу життя, харчування, впливу навколишнього середовища та “удачі”. Якщо ви приймаєте з речовини більше, ніж потрібно, наприклад вітаміни (наприклад, кілька грамів вітаміну С на день, жменька антиоксидантів), надлишок може спричинити проблему. Також повідомлялося про кров’янисту сечу (гематурія) в результаті споживання декількох грамів вітаміну С на день, і високі дози антиоксидантів можуть самі по собі викликати захворювання. Активні інгредієнти трав використовуються фармацевтичною промисловістю, і ми добре знаємо, що ліки можуть мати побічні ефекти. Хоча самолікування рослинними препаратами здається природним, у багатьох випадках воно нічим не відрізняється від прийому неуточнених доз ліків. Рослинні препарати невизначеного походження можуть містити отрути, їх діюча речовина може бути сильним стимулятором, а деякі препарати вже спричинили серйозне пошкодження печінки та смерть (наприклад, у випадку з Кава Кава та Ма Хуанг). Можна купувати лише товари великих надійних компаній, для яких є опис угорською мовою. Деякі препарати можуть бути для нас корисними, можуть допомогти нам зберегти або відновити своє здоров’я, а інші можуть завдати шкоди нам, залежно від нашого стану здоров’я.
Заява
Дієтичні добавки - це ліки, що забезпечують вирішення таких проблем зі здоров’ям, як ожиріння, випадання волосся або різні судинні проблеми.
Факти
Багато звертаються до мене за порадою, змішуючи поняття ліків та дієтичних добавок, будь то лист-лист для жінки, яка хоче схуднути, або чоловіка, який хоче набрати м’язи. Це непорозуміння також посилюється виробниками, які рідко заявляють, що їх продукція є лікарською без будь-яких наукових досліджень. (Це також належним чином санкціоновано інспекційними органами.) Насправді між цими двома поняттями є перекриття, ліки також можуть містити діючу речовину харчової добавки (наприклад, рослинний екстракт, вітаміни, ферменти, мінерали тощо) та навпаки. Проте ми не повинні плутати їх. Ліки виробляються в дуже суворих умовах, для цього потрібні роки дозволу, потрібні багато досліджень, їх ефект доведений, хоча добавки цього не очікують, досить, якщо певна діюча речовина є природною складовою нашого раціону або якщо існує багатовікова традиція використання цієї речовини. Дієтичні добавки не призначені для лікування захворювань, а тому самі по собі не придатні для лікування патологічних станів.!
Заява
Білки та препарати для збільшення ваги містять стероїди та інші нелегальні речовини.
Факти
Хоча забруднення вже відбулися, дієтичні добавки, перевірені лабораторією допінг-контролю спортивної лікарні, можна спокійно споживати в цьому відношенні.
Ми можемо бачити, що щодо дієтичних добавок існує багато непорозумінь та оманливих дій, що не дивно, враховуючи, що це величезний бізнес. Тому варто пояснити, що називається дієтичною добавкою: Харчова добавка - це їжа, призначена для доповнення традиційної дієти, яка містить поживні речовини або інші речовини з харчовим або фізіологічним ефектом у концентрованій формі, окремо або в поєднанні; постачається у дозованій або дозованій формі (наприклад, капсули, пастилки, таблетки, пакетики, що містять порошок, дозований порошок, ампулу, пляшечку з крапельницею або іншу подібну порошкоподібну або рідку форму, придатну для прийому в невеликих кількостях).
На сьогоднішній день на ринку дієтичних добавок багато хаосу, існує багато небезпечних препаратів, тому мати справу лише з продуктами надійного походження від великих компаній. Навіть товари, що продаються під прилавком, продаються під прилавком і продаються вдома, все одно відносно легко отримати підроблені товари чи продукти, що загрожують життю, або як незначну проблему вони продають нам нешкідливі товари за дуже високими цінами. Тож будьмо обережні!
Пов’язані записи
Ми ніколи не чуємо про деякі необхідні речі в рекламі синтетичних вітамінів, хоча багатьох людей, безсумнівно, цікавить той факт, що, хоча вони хочуть захистити своє здоров'я, наскільки це може бути шкідливим ...
Синтетичні вітаміни, які сьогодні продаються майже у всіх марках ліків, можуть бути небезпечними для нашого здоров’я. Наприклад, синтетична форма вітаміну С (аскорбінова кислота) може потовщувати серце ...
Вітаміни групи В - це водорозчинні вітаміни. Їх найважливіші ролі: здорові нерви, шкіра, очі, волосся, печінка, рот, м’язовий тонус, травлення, лікування депресії, жировий та вуглеводний обмін…
Нам потрібні вітаміни - це всі знають. Тепер ви також можете дізнатися, скільки кожного вітаміну вам потрібно або як ви можете його забезпечити природним шляхом ...
Вітамін Е також відомий як токоферол, а також розчинний у жирі. Є багато сполук, які мають подібний ефект з вітаміном Е, вони різні (альфа, бета, гамма) ...