Якщо ви шукаєте простий і смачний рецепт, що пробуджує ваші смакові рецептори, я їх для вас фітнес-млинці з тунця. Щоб їх приготувати, вам знадобляться лише 3 інгредієнти, а саме тунець, яйця, спеції на власний смак, і за кілька хвилин на столі у вас буде повнота білка. Вони ідеально підходять для сніданку, обіду або навіть вечері.

фітнес-млинці тунця

Замініть яєчний омлет цим солоним млинцем з тунця. Наприклад, змішайте в мисці сир з кукурудзою і сушеними помідорами, наповніть цією сумішшю млинці, і ви зможете миттєво подати легкі та смачні сніданок, повний білка. Або додайте в начинку салат та інші улюблені інгредієнти, такі як квасоля, нут, перець, оливки або помідори, і приготуйте поживний і насичений обід.

На вечерю можна замовити млинці з тунцем. Ви завжди можете скласти начинку відповідно до власної фантазії та смаку, щоб ви могли кожного разу чаклувати абсолютно нову комбінацію. Я особисто обожнюю рецепти, які я можу безкінечно змінювати кількома способами.

Aj консервований тунець містить корисні для організму речовини. Наприклад, він містить омега-3 жирні кислоти, які захищають від серцево-судинних захворювань. Тунець також містить високий вміст вітамінів групи В, D, A, селену, магнію та фосфору. Ще одна причина спробувати ці фітнес-млинці, в які обов’язково полюбиться вся ваша сім’я. Спробуйте наповнити кожен млинець різною начинкою, і здивованих виразів Ваших дітей не бракуватиме.