Екзотичні фрукти фейхоа спекотні фрукти. За смаком нагадує суміш ківі, ананаса та полуниці. Має темно-зелений колір. Довжина може досягати 5-7 см. Форма витягнута. Розглядаючи фрукти, ми детально зупинимося на застосуванні фейхоа під час вагітності, його позитивних та негативних властивостях.
Фейхоа - хімічний склад та харчова цінність
Плоди дуже багаті вмістом всіляких хімічних та органічних сполук. Тому він має перевагу. Відмінно зберігає свою якість, не схильний до гниття, тому його можна зустріти скрізь. Виходячи з цієї інформації, лікарі рекомендують використовувати фейхоа, вміст і калорійність якого чудово збагачують раціон. Плід містить:
- білки - 0,98 г;
- жири - 0,6 г;
- вуглеводи - 12,92 г;
- 55 ккал.
Фейхоа - хімічний склад
Плоди містять майже всю таблицю елементів. Рекомендоване харчування для дієтологів, дієтологи вже давно можуть знати про користь фейхоа, склад якого такий:
- йод;
- цинку;
- мідь;
- залізо;
- фосфор;
- марганець;
- натрію;
- магнію;
- калій;
- кальцію.
Крім того, необхідно згадати такі сполуки, як катехіни, органічні цукри, пектини, клітковина. Ці компоненти підтримують правильне та безперебійне функціонування систем та органів жіночого організму. Особливе значення має час під час вагітності, коли часто очікувана мати часто виживає, знаходиться в постійній напрузі.
Фейхоа - склад вітамінів
Вітаміни є невід’ємною частиною. Для того, щоб поповнити свій об’єм в організмі, вагітні часто використовують синтетичні комплекси - п’ють таблетки. Цей варіант прийнятний, але набагато корисніший - природні речовини, особливо під час вагітності. Збагачуючи свій раціон мікроелементами, очікувана мама повинна звернути увагу на фейхоа, склад вітамінів, який виглядає так:
- Аскорбінова кислота;
- група В: В9, В6, В5, В2, В1;
- РР та інші.
Можна приймати фейхоа під час вагітності?
Через заборону на велику кількість продуктів у країні, що виношує дитину, жінка запитує, чи можна їсти фейоу під час вагітності. Лікарі дають йому позитивну відповідь. У ягоди слабкий алерген. Розвиток реакції організму на його використання практично неможливий. Але в рідкісних випадках це відзначається.
Щоб уникнути негативних наслідків, жінкам слід поступово вводити фейхоа під час вагітності. Особливо це стосується тих жінок, які раніше нічого подібного не пробували. Після ретельного миття наріжте невеликий скибочку, з’їжте м’ясо. Після кількох годин спостереження, у разі відсутності свербежу, почервоніння шкіри, висипу, можна поступово збільшувати кількість ягід у раціоні. Щодо вживання фейхоа під час вагітності, скільки штук на день можна з’їсти, лікарі дозволяють 1-2 ягоди, не частіше 1 разу на тиждень.
Фейхоа при плануванні вагітності
Варто зазначити, що деякі жінки з особистого досвіду стверджують, що цей фрукт сприяв ранньому заплідненню. Насправді це можливо. Лікарі пояснюють цей факт багатим, різноманітним складом. Особливо багато йоду. Фейхоа можна використовувати для зачаття дівчатам, які мають проблеми з ендокринною системою.
Гормональний дисбаланс є супутньою причиною тривалої відсутності вагітності. У таких випадках необхідно вказати фактор, який призвів до розвитку ситуації. Тільки комплексний підхід, належне лікування, стане матір’ю. При цьому сама дівчина повинна неухильно дотримуватися прийнятих медичних вказівок і рекомендацій.
Фейхоа - корисні властивості та протипоказання при вагітності
Будь-який товар, який навіть має великий інструмент з неправильним, нерегульованим використанням, може мати негативні наслідки. Застосування фейхоа під час вагітності, користь і шкода якого не порівнянні, іноді може викликати алергічну реакцію. Тому перед використанням в їжу необхідно проконсультуватися з лікарями про те, що вони стежать за вагітністю. Тільки вони знають усі нюанси, про які вагітна жінка, зрозуміло, не інформується.
Це стосується його стану під час народження дитини, потрібно з великою обережністю. Вагітна жінка повинна не тільки відмовитися від шкідливих звичок, але і переглянути свій раціон. Це, мабуть, виключає виникнення таких розладів, як запор, метеоризм, що не рідкість під час вагітності.
Застосування фейхоа для вагітних
Поговоривши про фрукти в цілому, слід призначити і зрозуміти, які позитивні моменти можуть бути зафіксовані при його вживанні в харчуванні майбутніми мамами. Вказуючи на те, що підходить для фейхози для вагітних, необхідно зазначити:
- Високий вміст йоду. Кількість цього мікроелемента робить ягоди порівнянними з морепродуктами. Особливо корисно для жінок, які мають проблеми зі щитовидною залозою.
- Лейкоантицини, катехіни - найсильніші антиоксиданти. Вони впроваджують обмінні процеси в організмі, є профілактичним засобом проти захворювань вірусної етіології. За допомогою фейхоа під час вагітності жінку захищають.
- Ефірні олії мають сильну антибактеріальну та протигрибкову дію.
- Залізо перешкоджає розвитку анемії, яка є поширеним явищем у вагітних через підвищене навантаження на серцево-судинну систему. Фейхоа підвищує гемоглобін до нормальних значень під час поточної вагітності.
- Велика кількість вітамінів групи В позитивно впливає на роботу нервової системи. Досвід, стреси зустрічаються рідше, нервозність, збудження зменшуються.
З огляду на ці дані, фейхоа для вагітних може стати прекрасним, збалансованим продуктом. З його допомогою ви зможете не тільки перекусити, але і отримати корисні мікроелементи, які потрібні майбутньому малюкові. Здійснюючи обмін своїх мам в організмі, моя мама допомагає почуватись краще не тільки для себе, але і для своєї маленької дитини. Плід формується і правильно росте.
Фейхоа під час вагітності - протипоказання
Вживання фруктів у цей період є прийнятним. Однак слід мати на увазі, що, як і інші продукти під час вагітності, потрібно їсти з обережністю і фейхоа, пошкодження яких можливе за певних обставин. Згідно з медичними спостереженнями, їсти фейхоа під час вагітності заборонено, коли:
- будь-який ступінь індивідуальної непереносимості;
- цукровий діабет;
- схильність до набору ваги;
- гіпертиреоз.