насіння кропу

Поділіться

Фенхель є одним із дуже здорових овочів завдяки всьому комплексу вітамінів та мінералів, які він містить.

Крім того, це може допомогти при багатьох проблемах зі здоров’ям. Ця непомітна рослина часто асоціюється з лікуванням здуття живота і метеоризму. Але він може зробити набагато більше. Дізнайтеся, чому кріп корисно включати у свій раціон і як він допоможе вам при різних проблемах зі здоров’ям!

Фенхель та його лікувальні ефекти

Фенхель - це вітамінна бомба. Він містить комплекс вітамінів групи В, головним чином фолієву кислоту, вітаміни А, С і Е та такі мінерали, як калій, натрій, кальцій, залізо та магній. Це також джерело клітковини, яка благотворно впливає на травний тракт. Він навіть низькокалорійний, оскільки 90 відсотків - це лише вода. Кріп, маючи 0,2 відсотка жиру, є ідеальною їжею для дієт. Завдяки антиоксидантам він відмінно підходить для детоксикації організму.

Кріп має сильну антисептичну дію, підтримує імунну систему та підтримує здоровий стан дихальних шляхів. Він підтримує травлення та спорожнення та допомагає від ряду проблем з травленням. Бореться з здуттям живота, метеоризмом, коліками, печією, болями в животі або запорами. Він має сечогінну дію, що дозволяє йому виводити зайву воду з організму. Фенхель також підтримує виробництво грудного молока та ефективно знижує високий кров'яний тиск.

3 дивовижні варіанти використання:

Кріп доступний у магазинах у декількох формах. Перш за все, ви знайдете його у відділі овочів у вигляді свіжої їжі. Також його можна отримати у вигляді насіння, яке зазвичай використовують як спецію. Нарешті, ви також знайдете порційний або пухкий чай з фенхелю. Крім харчової промисловості, фенхель використовується в косметиці та у фармацевтичній промисловості. Ми пропонуємо вам три поради, коли кріп допоможе вам від проблем зі здоров’ям.

1. Проти здуття живота, кольок і судом

Чай найчастіше готують із кропу. Ви можете знайти його в магазинах або приготувати свіжий вдома. Для нього вам знадобляться насіння кропу. Ретельно подрібніть одну чайну ложку цих насіння і залийте окропом. Залиште настоюватися 15 хвилин. Протягом дня пийте чай маленькими ковтками.

Цей чай чудово підходить для зняття здуття живота і метеоризму і як заспокійливий засіб при коліках. Відвар кропу також допоможе вам зменшити спазми внизу живота, незалежно від того, чи виникають вони через порушення травлення або менструальні болі. Чай з фенхелю зазвичай використовують максимум тиждень.

2. Знімає запалення та кашель

Фенхелеве масло, яке є протизапальним, ефективно лікує запалення в організмі. Він підходить для проблем з травленням, таких як запалення товстої кишки. Це також полегшує симптоми артриту та ревматизму. Це також допоможе вам при ангіні або очах.

Щоб позбутися від кашлю, приготуйте жменю насіння кропу та кілька листочків. Проваріть інгредієнти в чверті літра води близько 5 хвилин. Зцідити і, якщо потрібно, підсолодити медом. Використовуйте цей відвар на ложках і завжди якомога тепліше.

3. Допомога для порожнини рота

Якщо у вас неприємний запах з рота, наприклад, після вживання ароматичних продуктів, таких як цибуля або риба, спробуйте з’їсти насіння кропу. Вони повинні поглинати запах завдяки його антимікробним властивостям для боротьби з бактеріями, відповідальними за запах.

Оскільки насіння також протизапальні, вони також можуть заспокоїти хворі ясна. Окрім розжовування насіння, полоскання або полоскання горла за допомогою згаданого чаю з фенхелю також допоможуть здоров’ю порожнини рота.

Автор статті

Нікол Туркова

- більше статей автора
Сховати 11 коментарів

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Мілка Дамаскова 17.05.17 02:30

Я знаю чайник, він ефективний, на смак чудовий і чудово пахне. Ну, я також хотів би спробувати фенхель у вигляді овочів - він ніколи не робився в нашій країні, і це ганьба.

Люсія Валькова 17.05.17 05:34

Я ніколи не використовував фенхель, але я знаю про нього, не знав, що він такий лікувальний.

Соня Кратка 17.05.17 07:58

Я ще не пробував кріп як овоч, поправлятимусь.

Соня Келеменова 17.05.17 08:03

моя мама готує салат з фенхелю вдома. ми вирощуємо його вдома в нашому саду. і чайка смакує і до нас

Анна Буторова 17.05.17 12:12

Я ще не використовував фенхель на кухні взагалі. але це точно прийде з часом, оскільки це один із дуже здорових овочів