Якщо ви відчуваєте, що все болить, можливо, ви страждаєте синдромом, який називається фіброміалгія. Що це означає?
Фіброміалгія вражає близько 1% населення. Переважна більшість пацієнтів - жінки, і також характерно, що це, як правило, вражає жінок сорока років.
Які симптоми фіброміалгії?
Які симптоми можуть свідчити про фіброміалгію?
Біль, пов'язаний зі скаргами на фіброміалгію, може виникати протягом тривалого періоду часу. Скаржник може не змогти позбутися від нього протягом усього життя. Однак інтенсивність болю неоднакова, де біль є більш-менш помітною.
Не можна також сказати, що розслаблення суглобів зменшує прояв симптомів, оскільки надмірне розслаблення суглобів або більше використання, ніж зазвичай, може посилити появу симптомів.
Окрім фіброміалгії, є й інші скарги:
- Синдром подразненого кишечника виникає в половині випадків. Це дуже велика кількість.
- Головний біль напруги, порушення концентрації уваги.
- Набряк руки
- Депресія, тривога.
Що викликає фіброміалгію?
Визначення та діагностика фіброміалгії є найскладнішим через те, що немає чітко визначеної причини. Мабуть, найбільше, можна сказати, що воно розвивається внаслідок поєднання різних фізичних симптомів та психологічних факторів.
спадкові фактори які мають або мали фіброміалгію або депресію, частіше розвиваються.
THE стрес відіграє ключову роль у розвитку фіброміалгії. Йдеться не обов'язково про фактичні життєві труднощі, а швидше про реакцію на ці труднощі. Тобто ті, хто відчуває, що переживає стільки стресу, страждають від стресу набагато більше, і всі його наслідки, ніж ті, на кого впливають однакові наслідки, лише вони реагують на ці ситуації зовсім по-різному.
Прямим наслідком цього є те, що чим більше пацієнти відчувають стрес, спричинений стресом, тим більше вони чутливі до фізичного болю. Тому вони відчувають і відчувають більше фізичних скарг.
Люди з симптомами фіброміалгії можуть мати набагато нижчий поріг болю. Про це також може свідчити той факт, що так звана речовина Р, яка передає біль органам і тканинам нервовій системі, присутня у їхній спинномозковій рідині набагато вищою часткою. Згідно з проведеними на сьогодні дослідженнями, рівень речовини Р у два-три рази перевищує норму.
Підвищений рівень речовини Р може пояснювати нижній поріг болю.
Діагностика фіброміалгії
Діагностиці симптомів допомагає сильний біль у м’язах, який зберігається щонайменше три місяці.
У нашому тілі є 18 чутливих до тиску точок, які становлять 9 симетричних пар точок між грудьми і спиною між животом і шиєю. Тиск на ці точки, чутливі до тиску, завдає болю кожному. Однак люди з фіброміалгією вже відчувають нестерпний біль навіть при незначному тиску. І це має велике значення.
Щоб діагностувати фіброміалгію, великий м’язовий біль, пацієнт повинен відчувати біль у цих чутливих точках щонайменше в 11 із 18. З іншого боку, ревматологи говорять, що фіброміалгію також можна діагностувати у людей з болем менше 11 пунктів, але тривалим болем у м’язах, що триває більше трьох місяців, і порушенням сну, що викликає виснаження.
Діагностування симптомів фіброміалгії є складним, тривалим процесом, оскільки слід виключити всі інші можливі захворювання. Якщо, з іншого боку, це сталося і ревматолог діагностує фіброміалгію, то хороша новина полягає в тому, що хронічний біль у м’язах не спричиняє пошкодження суглобів.
Відчувається, що все болить, знесилено, але в суглобах немає пошкоджень тканин і обмежень щодо їх руху. Просто ваші суглоби занадто чутливі до психічних та фізичних впливів через високий рівень речовини Р та виснаження через порушення сну.
Як лікується фіброміалгія?
Мабуть, найголовніше у розгляді вашої скарги - це мирний відпочинок. Оскільки людина з фіброміалгією бореться з меншим серйозним розладом сну, спробуйте спати більше або спокійніше, збалансованіше. Регулярні фізичні вправи точно допоможуть у цьому.
Він рухає суглобами рухом, і ви приємно втомлюєтесь. Це, в свою чергу, допомагає спати спокійніше. Прийом снодійних також може допомогти вам заснути, але вони також можуть мати несподівані побічні ефекти, тому регулярні вправи замість снодійних здаються кращим способом.
Виснаження і порушення сну часто посилюються надмірним споживанням кави, алкоголю або закусок як закуски у відповідь на стрес. Тому їх споживання також слід зменшити.
Оскільки фіброміалгія в основному означає високу чутливість до сприйняття болю - це підтверджується високим рівнем речовини Р, - отже, здатність долати біль та долати біль визначається в основному подоланням депресії, депресії та постійної нервозності.
Тому, якщо ви йому довіряєте і робите це для подолання хронічного м’язового болю, депресії та подолання скарг, ви зможете легше поліпшити свій настрій, полегшити біль і одночасно підвищити свою толерантність до болю. Завдяки цьому раніше відчутий біль у чутливих м’язах вже переходить в інший вимір, набагато стерпніший, придатний для життя.