Назва цієї дієти походить від її подібності до тих, що призначаються пілотам і космонавтам, завдяки чому вони за короткий проміжок часу втрачають вагу.

Ця дієта не має побічних ефектів, хоча через низький рівень калорій, який коливається від 400 до 500, доцільно супроводжувати її багатьма вітамінами та мінералами.

дієта

В В В Рекомендований час для цього - три дні і три кілограми втрачаються. Не бажано це робити тривалий час, оскільки це може послабити і втратити важливі для нашого здорового стану поживні речовини. Не має протипоказань.

Як ви бачите, це так звана блискавична дієта, тому ви повинні бути обережними і робити це лише протягом зазначеного часу. Однак це дуже допомагає, коли у вас є надзвичайна ситуація і ви хочете схуднути зараз, тому ви можете піти на ту вечірку чи на прогулянку і виглядати красиво.

В Механізм втрати ваги за допомогою цієї дієти відбувається через сечу, і найбільше усувається вода. З цієї причини необхідно випивати не менше трьох літрів води на день, щоб уникнути зневоднення.

В В В Обід: 1 яйце, зварене круто або пашот. Салат із зеленого салату з парафіновою олією, лимоном і перцем.

В В В Вечеря: 1 скибочка запеченої яловичини (не жирної) або 1 стейк на грилі. В обох випадках з салатом.