Я знаю, бо там був. П’ять років тому я важив на 16 кг більше, ніж зараз. Поки я не виявив, що немає ніякої користі від нарікань. Що працює, це знайти ефективні рішення. І це відбувається шляхом побудови ментальності, яка дозволяє управляти своїми емоціями, худнути, не страждаючи, підтримуючи її з часом.
Тонкий розум.
ТАМУ ЩО «МЕНШЕ ЇСТИ І ВІДЕМАТИСЯ» НЕ ДОСТАТО.
Мене звуть Сільвія Вальдес і я тренер з емоційного голоду. Окрім того, що я є сертифікованим стратегічним тренером, я тренер з емоційного інтелекту та автор кількох книг.
Але перш за все я жінка, яка, як і ти, страждала від невимовного почуття заблокованості. За те, щоб керувати своїми емоціями, харчуючись, як завтра немає. За те, що я був в’язнем своїх зайвих кілограмів.
Менталідад Делгада народився з моєї особистої історії, з того, як я позбувся цих кілограмів, і зі свого досвіду, коли допоміг сотням клієнтів та студентів зробити це з 2014 року.