FITFEST - фестиваль здорового способу життя Джерело: приватний архів
ЧЕРВОНИЙ: 1. Якщо ми говоримо про здоров’я, що є для вас найбільш тривожним у цій області у Словаччині?
НС: На мою думку, найбільш тривожним є підхід людей до власного здоров’я. Багато вони забувають присвятити себе, тоді як сьогодні пріоритети зовсім інші. Вони не ходять на профілактичні огляди, не виліковують грип, не звертають уваги на попереджувальні сигнали організму чи психіки. Люди повинні навчитися "вимикати", дайте тілу і розуму енергію, необхідний догляд.
ЧЕРВОНИЙ: 2. Здоров’я, це не тільки хороший стан, але і сильна психіка. Які основні кроки для її досягнення?
НС: Можна сказати, що основою доброї психіки є здорова впевненість у собі та прихильність до змін на краще. Зокрема, слід мати на увазі, що здоров’я - це поєднання профілактики, хорошого способу життя, фізичних вправ та збалансованого розуму. Кожен окремий ланцюг дуже важливий для загального здорового способу життя, і кожному потрібно приділяти однакову увагу. Йдеться не лише про фізичні вправи та вживання дієтичної їжі.
Вам потрібно любити себе, своє тіло а потім отримуються видимі та тривалі результати. Перші кроки - це внутрішня мотивація, впевненість у собі та рішучість жити красивіше, комфортніше та повноцінніше.
ЧЕРВОНИЙ: 3. В даний час не лише в засобах масової інформації ми стикаємось із часто суперечливими рекомендаціями щодо охорони здоров’я. Те, що десь здорове, в іншому - нездорове. Ви маєте пораду щодо ознайомлення з цією інформацією?
НС: Це правда, що ми загубилися в морі інформації про здоровий спосіб життя. І завдяки цьому виникла ідея організувати фестиваль FITFEST. Ми хочемо показати людям, що їхнє тіло - найкращий показник. Його потрібно слухати. Іноді не доводиться мати справу з такою кількістю інформації, яка є хорошою чи поганою. Кожен, хто дотримується здорового способу життя, певним чином має рацію.
Але все індивідуально, тому важливо знати власний організм, яка допомога йому потрібна, а потім шукати інформацію, консультуватися з професіоналами та намагатися застосувати отримані знання. Немає нічого, щоб просто пізнати власне тіло, багато чого потрібно спробувати. На FITFESTE буде багато професіоналів, які покажуть людям шлях. Згодом це залежить від людини, яка хоче вдосконалитися, змінитися.
Також читайте:
ЧЕРВОНИЙ: 4. Здорова дієта в нашому регіоні процвітає останніми роками. Тим не менше, все ще є багато людей, які вперто дотримуються традиційної, часто шкідливої їжі. Вони не уявляють дня без випічки, м’яса чи кави. Що з ними?
НС: Я б резюмував це у знайомих реченнях: «Ми - інженер своєї долі». «Ми - те, що ми їмо.» Неможливо змусити людей змінитися, це лише їхнє рішення. Однак іноді вони усвідомлюють це лише тоді, коли вже пізно. Ми сподіваємось, що такі проекти, як FITFEST, можуть принаймні надихнути та мотивувати людей. Вже Скорочення нездорової дієти - це прогрес.
FITFEST - фестиваль здорового способу життя Джерело: приватний архів
ЧЕРВОНИЙ: 5. FITFEST пропонує все про здоров’я, спорт, здорову їжу та мислення. Що привело вас до ідеї організації фестивалю з такою спрямованістю?
НС: У мене в дитинстві були проблеми з болями в животі та алергією, тому я почав пробувати альтернативні варіанти досить скоро, оскільки препарати мені не допомагали. Я пропустив м’ясо першим. Я вегетаріанка приблизно з 9 років, і моє здоров’я щороку покращується. Це робить мене здоровішим, обмежуючи харчування тварин і щоденну посмішку на обличчі. я побачив, що лише трохи - щоб пізнати своє тіло, тому я почав проконсультуйтеся з професіоналами.
Пізніше виникла ідея передати правильну інформацію якомога більшій кількості людей. Я знайшов щось подібне комплексний фестиваль здоров’я у Словаччині помилка. Натхнення також надходило від різних закордонних проектів, де поєднання згаданих 4 опор є основою здорового способу життя.
ЧЕРВОНИЙ: 6. Що можуть очікувати відвідувачі цього року? Зверніть особливу увагу на будь-яке питання, яке ви хочете виділити як пріоритет?
НС: Відвідувачі можуть з нетерпінням чекати наймасштабнішого фестивалю здоров’я. На Спортивна зона, де вони можуть вибрати з цілого ряду вправ, таких як пілатес, йога, кросфіт, зумба, табата і інші. На Зона харчування з пропозицією корисних делікатесів для любителів "вегетаріанства" та "масси". Зона здоров'я люди знайомляться з морем інформації про те, як бути в формі, завдяки лекціям експертів та різним вимірам, які покажуть справжню картину. І в зона Розум переважатимуть психологія, мотивація та езотерика. В якості пріоритету ми хочемо вказати на профілактику та знання свого організму.
Також прочитайте цю статтю: