Рецепти пісного супу рекомендують готувати не тільки під час Великого посту, але і в той період, коли його дотримуються на дієті. Пісний суп має безліч корисних властивостей, а саме низьку калорійність. Готувати рецепти супів без м’яса можна з цього матеріалу.

Деякі супи, подані на стіл, однозначно теплі. Сюди входять, наприклад, спеції та приправи, такі як імбир, естрагон, часник, каррі, паприка, куркума, бадьян та гірчиця. Вони здатні наділити організм приємним внутрішнім теплом, особливо взимку. Сюди входять расатольник, буряк, каша, супи, крупи та овочі.

Як приготувати смачний і простий безм’ясний суп: рецепт і фото

Готувати м'ясні супи за рецептами та фото, у мене на сторінці нижче, допомогти може навіть новачок, не дуже досвідчена господиня. Перед тим, як готувати безмесний суп, потрібно підготувати всі інгредієнти. Смачний суп без м’яса, рецепт, який можна вибрати зі списку улюблених страв на обід. Пісний простий суп з багатьма вітамінами та мінералами. За умови рецепта виходить несмасний суп, який смачний, корисний і поживний.

Смажена морква та цибуля.

ясних

інгредієнти:

200г сухого хліба, 2 цибулини, морква 1, 2 л води, 3 ст. ложка нерафінованого рослинного масла.

1. Морква очистити, нарізати і покласти в каструлю з гарячою водою. Поставте каструлю на вогонь і доведіть воду до кипіння. Цибулю почистити, подрібнити і змішати в глибокій тарілці з розсипаним хлібом.

2. Влити рослинне масло, а потім залити гарячим бульйоном (морквою).

3. Готовий суп нанести на гарячий стіл.

інгредієнти:

1 літр кефіру, 200 г подрібненого сухого хліба, 1 буряк, 1 цибулина, 3 ст. ложка нерафінованого рослинного масла, 500 мл води.

1. Налийте кефір в казан, поставте в теплу воду і нагрівайте, поки кефір не очиститься від сироватки та води.

2. Воду обережно зливають і в сироватку кладуть очищений і подрібнений тертий буряк. Довести до кипіння.

3. Очистіть і подрібніть цибулю. У простору миску висипаємо хліб і цибулю, додаємо олію і заливаємо гарячою сироваткою.

Пісний картопляний суп з рисом.

інгредієнти:

4 картоплини, 50 мл рослинного масла, 1 цибулина, 70 г рису, петрушка, 1 літр води, сіль.

1. Сіль в окропі, олія і подрібнена цибуля. Очищену картоплю нарізати невеликими кубиками і покласти в суп. Додайте промитий рис і перемішайте.

2. Варити 20 хвилин, а потім помістити подрібненою петрушкою.

Овочевий суп без м’яса: рецепт на будь-який смак

Овочевий суп без м’яса - це легка та поживна їжа з балансом вітамінів та мінералів. Рецепт пісного овочевого супу ви можете вибрати зі сторінки нижче. Він пропонує можливості на будь-який смак.

Овочевий суп з дозріванням кукурудзяного молока.

інгредієнти:

50 г капусти, 75 г картоплі, 20 г моркви, 10 г петрушки, селери, 15 г цибулі, 40 г кукурудзи, 35 г свіжих помідорів, 15 г масла, бульйону або води, сіль і зелень.

1. Цибулю дрібно нарізати і злегка обсмажити на рослинному маслі.

2. Морква, петрушка, очищений селера, нарізати скибочками, покласти цибулю і продовжувати тушкувати до готовності овочів.

3. капусту порізати матку, покласти в гарячу воду або бульйон, довести до кипіння, додати нарізану кубиками картоплю і варити 10-15 хвилин.

4. Потім додайте суп окремо зварену кукурудзяну молочнокислу стиглість підсмажених овочів і свіжих помідорів, посоліть і відваріть.

5. При подачі посипте суп петрушкою або кропом.

інгредієнти:

100 г салату, 90 г картоплі, 10 г цибулі, 20 г цибулі-порею, 10 мл рослинного масла, бульйону, овочевого бульйону або води, сіль і зелень.

1. Покладіть нарізаний салат у киплячу воду на 1 хвилину, нахиліть сито, щоб вода стекла.

2. Припустіт готували салатну олію протягом 10-15 хвилин на повільному вогні.

3. Цибуля і цибуля-порей і нарізаний смаженець. Зварити грибний бульйон, овочевий бульйон або готовий на воді салат, цибуля, картопля, нарізаний скибочками і варити 15-20 хвилин, довести до м’якого кипіння.

4. Подавати на овочах.

інгредієнти:

100 г брюссельської капусти, 40 г цибулі-порей 75 г картоплі, 10 мл рослинного масла, грибний суп, овочевий бульйон або вода, зелень і сіль.

1. Брюссельська капуста на 1-2 хвилини кладемо в окріп і відкидаємо на сито.

2. Порей нарізати капустою і обсмажити на злегка рослинному маслі.

3. Для приготування овочів покладіть киплячий грибний суп, овочевий бульйон або воду, додайте картоплю, нарізану тонкими скибочками солі, і доведіть до кипіння до готовності до легкого кипіння.

4. При подачі супу з зеленню.

Безмісний грибний суп з грибами та іншими інгредієнтами

Грибний суп без м’яса включає м’які форми білків рослинного походження. Пісні гриби можуть складатися з круп, кабачків та інших інгредієнтів.

інгредієнти:

80 г сушених грибів, 1,5 склянки вівсянки, 1 цибулина, 4 ст. ложки рослинного масла, спеції, зелень, 2 літри води, сіль.

Зварити грибний суп. Гриби нарізати і обсмажити цибулю і помідори. Вівсяну грудку промити холодною водою і готувати окремо. Готовий хвіст помістити киплячим грибним супом, додати смажені гриби цибулю, спеції, сіль. Подавати з зеленню.

Кабачковий суп зі свіжими грибами.

інгредієнти:

85 г свіжих білих грибів 100 г кабачків, 50 г картоплі 20 г моркви, 5 г петрушки, 5 г селери, 15 г зеленої цибулі, 40 г помідорів 10 г рослинного масла, 10 г вершків, бульйону або води, сіль, зелень.

1. Картоплю та кабачки нарізати товстими скибочками приблизно 0,5 см. Коріння, нарізане шматочками, і спассеровать протягом 2-3 хвилин, перед закриттям пасерування додати зелену цибулю, нарізану шматочками 2-2,5 см.

2. Підготовлені гриби нарізати, помістити в гарячу воду або бульйон і кип'ятити 20-30 хвилин.

3. Додати спасеровані коріння, картоплю і кип'ятити 1,520 хвилин. За 5-10 хвилин до кінця варіння покладіть кабачки, помідори і сіль.

4. Подавати зі сметаною та зеленню.

Суп Геракла

Поживне неперервне повторення - найбезпечніший і найнадійніший спосіб схуднення за допомогою «чарівної таблетки», яка є правильним харчуванням.

витрати на гречану дієту повинні бути послідовними. Суворе дотримання його - це лише перший крок до схуднення. Тепер після цього.

Надмірна вага - це проблема для сучасних людей, які не особливо обмежені у виборі продуктів для повсякденного життя.

Це може викликати головний біль з різних причин, які часто пов’язані з судинною недостатністю.

Більшість схем мають терапевтичний вплив на хребет п'явок для лікування внутрішніх органів, ендокринної системи тощо.

Будь-яка жінка, яка звертає увагу на вагу і форму або намагається схуднути, знає, що влітку набагато легше “сидіти” на дієті.

Одна з найпопулярніших та найефективніших дієт, визнана «6 пелюстками», яка розроблена та успішно перевірена шведськими добровольцями.

Сирно-кефірна дієта активна і ефективна в боротьбі з ожирінням - існує чудовий варіант дієтичного меню для тих, хто.

Якщо поглянути на населення таких середземноморських країн, як Іспанія, Греція та Італія, перше, що кидається в очі - це його ідеально.

Втомилися дієти, які обіцяють просто приголомшливі результати за короткий час і в той же час, що вони мучать ваше тіло.

1200 калорій на тиждень меню не дозволяє.

Доктор Борменталя - це популярна дієта для себе.

"Низькокалорійна їжа", - говорить він.

Рекомендовані дієтичні меню на тиждень.

Втрата ваги без спеціальної дієти.

На відміну від них, короткочасна дієта.

Приготування дієтичних салатів.

Рецепти дієтичного м’яса різні.

Дієта може зменшити 1300 калорій на день.

Добова доза 1400 калорій можлива.

Завдяки тому, що багато людей люблять курку.

Продукти, багаті клітковиною, є.

дієта зірок

швидкі дієти

здорова їжа

лікувальна дієта

Фотогалерея

Рецепти, як приготувати солодкий хліб

Багато людей вважають, що хліб - нейтральний продукт, який ми використовуємо.