Середа, 22 листопада 2017 12:42 | Автор: Сільвія Петрашкова

боксера

Вся сім'я живе у спорті в сім'ї словацького боксера Томі Кіда Ковача. Це стосується і його прекрасної дружини Домініки, яка, однак, була зачарована світом здорового харчування та фітнесу бікіні. Як у неї справи в цій галузі? Про це вона також розповіла нам у короткому інтерв’ю.

Домініка, розкажи нам на початку, як ти мала стосунки зі спортом у молодому віці?
Звичайно, коли я був молодим, я мав справу із зайвими кілограмами. Я ніколи не був задоволений собою, тому почав відвідувати аеробіку вдома в селі.

Великою зміною для вас стало відвідування курсу фітнесу, де ви вперше зустрілися з категорією бікіні.
Так, але згодом я дізналася, що вагітна. Тож мені довелося відкласти свій план змагань з бікіні. Звичайно, ця ідея залишилася в моїй голові.

Отже, ви стояли на змагальних аренах лише після вагітності. Скільки часу вам знадобилося, щоб повернути форму?
Коли моєму синові було півтора року, тоді я вирішив спробувати змагання, що мені потрібен був великий виклик, і це у мене було в голові довгий час. Я шукав тренера, який допоміг мені підготуватися. Я вирушив у велику подорож і повністю змінив свій раціон і тренування. Проблема полягала в тому, що я вирішив поїхати на змагання через три місяці, тож довелося одночасно набирати вагу і худнути, що було насправді нереально.

Як ви зараз у цій категорії?
Я погано пройшов у першому змаганні, зайняв приблизно дванадцяте місце, інших чекати не можна було. Я стояв на сцені з дівчатами, які роками працювали одна над одною, хотів зробити це за три місяці. (Сміх) Але мені сподобався конкурс, і я рухаюся далі. На сьогоднішній день у мене було лише п’ять змагань, і я досі виконав свою мету, бо піднімався на кожному змаганні, все вище і вище. Востаннє я брав участь у змаганнях восени 2015 року, коли переборщив і почав мати проблеми з травленням, з якими боровся близько року. Зараз я в формі і знову готуюсь до змагань. Перший буде в жовтні в Прешові, а наступний - у Зволені в листопаді.

А як щодо боксу? Ваш чоловік не спокушав вас до цього виду спорту?
Він не заманив його. Він вважає, що жінка не належить до рингу, і я теж так вважаю.

Принаймні ви робите спільні тренінги?
Коли я перебуваю у фазі малювання персонажів, тоді я також включу ці тренінги туди. Вони спалюють величезну кількість калорій.

Ви також дуже любите здорову дієту.
Так, це моє велике захоплення, буквально нав'язлива ідея. Звичайно, я буду віддаватися трохи нездоровим речам, але не щодня, лише зрідка. (сміх)

Тож як зазвичай виглядає ваш щоденний раціон?
Вранці це вівсянка або яйця. Фрукти та йогурти вранці. Обід рис і м’ясо. У другій половині дня білковий батончик або млинці здоровим способом, а ввечері, наприклад, лосось з овочами.

Ви вирішили перенести свій цінний досвід у галузі фітнесу на інший і стали особистим тренером. Як у вас справи в цій галузі?
Мене завжди цікавив здоровий спосіб життя. Конкуренція надзвичайна і не може бути здійснена в довгостроковій перспективі. Мої клієнти - це переважно звичайні жінки, яким потрібно схуднути та зміцнити фігуру. Я навчаю їх і веду до здорового способу життя, якого вони повинні завжди дотримуватися. Я змінюю не тільки їхні тіла, але й увесь спосіб життя. У мене хороші відгуки та відгуки. Це мене наповнює і спонукає йти далі в тому, що я люблю робити.

Ви, мабуть, також ведете свого сина до спорту. Він також буде боксером батька?
Діти - як мавпи, вони все повторюють за нами. Він бачить, як ми займаємось спортом і харчуємось здорово, і він теж цим займається. І чи стане він боксером після тата? Не знаю, але що б він не робив, ми обов’язково підтримаємо його в цьому. Ми просто хочемо, щоб він робив це серцем і робив його щасливим.