СПАРТАН
"ФІТНЕС-ЦЕНТР ДЛЯ РІЧНИКІВ"
• зміцнює м’язи рук
• зміцнює ноги та ослаблені частини тіла
• зміцнює м’язи живота і талію
• худне ноги і зміцнює сідничні м’язи
Інструкція по застосуванню:
Гумку можна регулювати індивідуально відповідно до окружності зап’ястя або щиколоток.
Правильний спосіб використовувати його у вправах:
• 2-3 комплекти вправ протягом кожної хвилини (20-30 під час одного підходу), а потім переходьте до наступного комплексу вправ. Відпочивайте кожні 15 хвилин і продовжуйте з наступною вправою.
• Заборонено продовжувати займатися, коли у вас більше немає сили, це може призвести до травми.
Вправи:
1. руки, плечі, верхня частина тіла витягнута, тренуються м’язи
2. зап’ястя, плечі, верхня частина тіла витягнута
3. Тренуються м’язи плеча, плечей
4-го щиколотки, нижня частина кисті зміцнена
5. ширина плечей, ми вправляємося в плечі, м’язи спини зміцнюються
6. М’язи спини зміцнюються
7. ми зміцнюємо м’язи ніг, підтримуємо ноги
8. зміцнення ноги, зона посилення ширини ніг
9. на ширину ніг, піднімаючи сідничні м’язи
10. тіло розтягується цим рухом
11. ми розтягуємо м’язи живота, еластичний ремінець стабільно тримаємо на ногах
12. еластичний ремінець над верхньою частиною тіла надає силу, тримайте тіло справді прямо
13. Легко для ніг, підніміть сідничні м’язи
14. одна вправа для живота, вправи для пояса і м’язів живота
Товар є в наявності.
Час доставки зазвичай становить від 1 до 3 робочих днів.