Якщо ви хочете досягти вражаючого схуднення за короткий час і не боїтеся важчих тренувань, для вас винайшли Hot Iron!
Що таке Гаряче залізо?
Надзвичайно ефективна форма тренувань, яка рухається на кордоні аеробіки та силових тренувань, вона була розроблена в Німеччині фахівцями, натуропатами, культуристами та міжнародними президентами з фітнесу. І хоча форма руху налічує лише десять років, вона однозначно вважається одним із найпопулярніших методів спалювання жиру на сьогодні.
Тренування важкої атлетики "Гаряче залізо" входять у графік майже кожного великого тренажерного залу, оскільки досвід показує, що інтенсивність та ефективність рухів значно випереджають інші тренування.
Унікальна ефективність методу полягає в тому, що він надає ефект згоряння, тобто ваше тіло буде боротися з жировими клітинами не тільки під час тренування, але і протягом 24 годин після цього, оскільки ваші м’язи продовжують спалювати калорії під час регенерації.
Ще однією великою перевагою цієї форми рухів над потливим кондиціонуванням є те, що ви можете робити те саме в групах, приправлене кращою, ніж краща музика. Однак ритм музики повільніший, ніж простий клас аеробіки, який також дозволяє правильно виконувати рухи.
Курс навчання
Під час групового тренування учасники завантажують диски зі штангою на довгу штангу. Звичайно, складність ваг визначається індивідуально - у класі тренер, як особистий тренер, має справу з кожним гостем індивідуально. Штанга легка, важить всього два кілограми, тому знеохочені, раніше не атлетичні гості можуть взяти участь у класі.