Опублікував Віктор Лосада | 11 січня 2017 | Новини | 1

кубиків

Напевно багато разів ви чули вираз "ти те, що ти їси". Ну, веб-сторінка, називається SinAzucar.org, що ви зробили, - це зібрати кількість цукру вони мають різну їжу. Щось, що допоможе нам дізнатися, скільки грудочок цукру ми споживаємо з кожним продуктом і, перш за все, остаточну суму, яку він даватиме нам щодня. Ми радимо вам зробити тест одного дня, і таким чином побачити кількість, яку ми їмо на день.

Проект SinAzucar.org виникає ще в 2016 році, коли фотограф Антоніо Р. Естрада почав ілюструють кількість прихованого цукру у багатьох перероблених харчових продуктах, які ми вживаємо у своєму щоденному раціоні. Ось як те, що він зробив, є простим, але дуже ефективним, в графічному плані, те, що він робить, - це захопити зображення конкретної їжі і поставити кількість цукру що містяться в грудочках.

Щось подібне робиться не вперше, оскільки кілька місяців тому подібний проект з’явився в США, тільки вони зробили це, поклавши у мішок увесь цукор, який містили ці продукти. Але без сумніву, дуже цікаво знати, скільки цукру має їжа Піца, печиво або смажений помідор.

Антоніо Р. заходить у супермаркет, щоб проаналізувати етикетки продуктів, які ми зазвичай купуємо щодня. Ті, у кого є помітне споживання це ті, що використовуються на SinAzúcar.org для обчислити їх кількість у грудочках і сфотографуйте, щоб ми могли знати, що їмо.

Наприклад, ви можете бути здивовані, дізнавшись про це на піцу потрібно приблизно чотири з половиною кубики цукру. Пляшка Дволітрова кока-кола вони складають приблизно чотирнадцять з половиною грудочок. Bote of смажений помідор, наприклад, є також чотири кубики цукру. Енергетичні напої подобаються Монстр Його також не пошкодували, і в ньому понад п’ятнадцять кубиків цукру. Класичний Ноцилла всередині було б шість кубиків цукру. Словом, досить висока сума.

Скільки кубиків цукру ми споживаємо в цих продуктах?

Коли ви думаєте про дієту, ви можете не знати про кількість цукру в кожному споживаному вами продукті. Багато разів невеликі корективи змусять нас харчуватися набагато збалансованіше та здоровіше. Наприклад:

Два нарізані хлібні тости Вони містять півтора кубика цукру, що становило б приблизно 6 грам.

темний шоколад наприклад, бренду Nestlé було б близько двох грудочок, якщо ми з’їмо п’ять унцій. Насправді, якщо ми хочемо споживати темний шоколад з невеликою кількістю цукру, ми повинні вибрати той, у якому 85% какао.

Якщо ми їмо вісім печива Chiquilín, насправді те, що ми робимо, це споживання чотирьох грудочок. Звичайно, позитивним моментом було б, як з’їсти пончик. Тож віддавшись гріху, ми можемо обирати.

І це а пончик шоколаду - це 16 грамів цукру, що було б чотирма кубиками.

Ви наважуєтесь додати, скільки кубиків цукру ви споживаєте на день? Закликаємо залишити свою суму в коментарях та в наших соціальних мережах.