Для всіх видів спорту результативність залежить від кондиції спортсмена (сили, швидкості, витривалості) та координаційних здібностей. Їх вплив на результативність є суто специфічним для спорту, але загалом вірно, що він спирається на ці здібності у всіх видах спорту. За кордоном тренери з фітнесу вже давно спеціалізуються на спортсменах, а в Угорщині вони почали усвідомлювати важливість цього в останні кілька років. Роль фітнес-тренера багатогранна, і його робота в значній мірі залежить від того, наскільки важливе значення головний тренер/керівник команди надає цій галузі та як вони можуть спільно працювати для досягнення мети. В процесі своєї роботи він повинен враховувати підготовчі цикли спортсмена, недоліки моторики, попередні травми, для чого він повинен мати широкий спектр анатомічних, спортивних фізіологічних, реабілітаційних та спортивних знань.
"Тренер з фітнесу - спеціаліст з кондиціонування, який спеціалізується на підвищенні спортивних показників, щоб мінімізувати спортивні травми". (IWI).
Кажуть, що "найбільш нікчемним" є поранений конкурент/гравець. Завдання фітнес-тренера - уникнути цього, за цим ефективною мірою можна виміряти ефективність його роботи.
Обов'язки, не вимагаючи повноти:
- розвиток навичок кондиціонування та координації
- розвиток мобільності, гнучкості
- розвиток м’язів, відповідальних за стабілізацію
- викладання техніки регенерації
- поза, аналіз руху та корекція
- попередження травматизму та кондиціонування
- визнання спортивних травм
- викладання сучасної розминки
Протягом своєї роботи, в рамках нашої асоціації, я допомагаю баскетболістам молодого віку. Моє завдання - надати їм загальний та специфічний розвиток здібностей з урахуванням вікових особливостей, допомогти заповнити їхні індивідуальні недоліки, ознайомити з сучасними прийомами розминки та розтяжки.
На додаток до диплому вчителя фізичної культури, тренера з спортивного плавання та тренера з фітнесу, я пройшов TRX, ViPR, SMR-циліндр та глибокий масаж тканин, розтягування фасцій та курси спортивного харчування, а також вивчив техніки скріплення стрічки Kinesio. Я постійно тренуюсь, щоб підтримувати свої знання в курсі.