Що таке генералізований тривожний розлад?

Тривога іноді є нормальною частиною життя. Ми всі турбуємося про такі проблеми, як проблеми зі здоров’ям, гроші чи сімейні проблеми. Однак люди з генералізованим тривожним розладом надзвичайно хвилюються або дуже нервують через ці та багато інших речей, навіть коли причин для занепокоєння мало або немає. Людям з генералізованим тривожним розладом непросто контролювати своє занепокоєння та зосереджуватися на повсякденній діяльності.

можеш

Доброю новиною є те, що генералізований тривожний розлад можна лікувати. Зателефонуйте своєму лікарю та повідомте йому про ваші симптоми, щоб він міг допомогти вам почуватись краще.

Які ознаки та симптоми генералізованого тривожного розладу?

Генералізований тривожний розлад розвивається повільно, і зазвичай він починається в підлітковому або ранньому зрілому віці. Люди з цим розладом можуть:

  • Надто турбуєтеся про повсякденні речі
  • Виникли проблеми з контролем своїх турбот або почуттям нервозності
  • Майте на увазі, що вони піклуються набагато більше, ніж повинні
  • Почуття неспокою або проблеми з розслабленням
  • Виникають проблеми з концентрацією уваги
  • Будьте легко здивовані
  • Виникають проблеми зі сном або засинанням
  • Постійно відчуваєш втому
  • Майте незрозумілі головні болі, болі в м’язах або шлунку або дискомфорт
  • Виникають труднощі з ковтанням
  • У вас є тремор або тики (нервові рухи)
  • Відчуття дратівливості або нервовості
  • Сильно потіє, відчуває запаморочення або задишку
  • Потрібно часто ходити у ванну

Діти та підлітки з генералізованим тривожним розладом часто надмірно турбуються про:

  • Ваші результати, наприклад, у школі чи спорті
  • Катастрофи, такі як землетруси або війни

Дорослі з цим розладом часто надзвичайно нервують щодо повсякденних ситуацій, таких як:

  • Безпека роботи або виконання роботи
  • Здоров'я
  • Фінанси
  • Здоров’я та добробуту ваших дітей
  • Відставати
  • Завершуйте домашні справи та виконуйте інші обов’язки

Як діти, так і дорослі з генералізованим тривожним розладом можуть відчувати фізичні симптоми, які ускладнюють їм функціонування та заважають повсякденному життю.

Симптоми можуть погіршуватися чи погіршуватися в різний час, а часто погіршуються під час стресу, наприклад, при фізичній хворобі, під час шкільних випробувань, або під час сімейних конфліктів або проблем з партнером чи друзями.

Що викликає генералізований тривожний розлад?

Іноді генералізований тривожний розлад зустрічається в сім'ях, але ніхто не знає напевно, чому у одних людей, а у інших немає. Дослідники виявили, що існують різні відділи мозку, а також біологічні процеси, які відіграють ключову роль у страху та тривозі. Дізнавшись більше про те, як працюють мозок і тіло у людей з тривожними розладами, вчені можуть створити кращі методи лікування. Дослідники також намагаються з'ясувати, як стрес та фактори навколишнього середовища впливають на розвиток цього розладу.

Як лікується генералізований тривожний розлад?

Спершу поговоріть зі своїм лікарем щодо симптомів. Ваш лікар повинен оглянути вас і взяти вашу історію хвороби, щоб переконатися, що ваші симптоми не викликані якимись непов’язаними фізичними проблемами. Ваш лікар може порекомендувати вам звернутися до фахівця з психічного здоров’я, наприклад, до психіатра або психолога.

Узагальнений тривожний розлад зазвичай лікується за допомогою психотерапії, ліків або їх поєднання. Попросіть свого лікаря про найкраще лікування для вас.

Психотерапія

Тип психотерапії, який називається когнітивно-поведінковою терапією, особливо корисний при лікуванні генералізованого тривожного розладу. Це вчить людину різним способам мислення, поведінки та реагування на різні ситуації, щоб допомогти їй почуватися менш тривожно чи занепокоєно. Для отримання додаткової інформації про психотерапію відвідайте http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies (англійською).

Препарати

Лікарі також можуть призначати ліки, які допомагають лікувати генералізований тривожний розлад. Ваш лікар співпрацюватиме з вами, щоб знайти найкращі ліки та дозування для вас. Існують різні типи ліків, які можуть бути ефективними для лікування цього розладу:

  • Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС)
  • Інгібітори зворотного захоплення серотоніну та норадреналіну (SNRI)
  • Інші серотонінергічні препарати
  • Бензодіазепіни

Лікарі зазвичай використовують СІЗЗС та СІЗЗС для лікування депресії, але вони також корисні при симптомах генералізованого тривожного розладу. На початок роботи може піти кілька тижнів. Ці ліки також можуть мати побічні ефекти, такі як головний біль, нудота або проблеми зі сном. Ці побічні ефекти зазвичай не є серйозними для більшості людей, особливо якщо ви починаєте з низької дози і поступово збільшуєте її. Поговоріть зі своїм лікарем про будь-які побічні ефекти.

Буспірон - ще один серотонінергічний препарат, який може бути корисним для лікування цього розладу. Буспірон слід приймати безперервно протягом декількох тижнів, перш ніж він буде повністю ефективним.

Бензодіазепіни, які є заспокійливими засобами, також можуть застосовуватися для лікування важких форм генералізованого тривожного розладу. Ці ліки потужно ефективні для швидкого зменшення тривожності, але при постійному застосуванні можуть викликати толерантність та залежність. Тому ваш лікар призначатиме їх лише на короткий проміжок часу, якщо це необхідно.

Не припиняйте лікування занадто швидко. Для досягнення результатів і психотерапія, і ліки можуть зайняти деякий час. Здоровий спосіб життя також може допомогти в боротьбі з тривогою. Переконайтеся, що ви висипаєтесь і займаєтесь спортом, харчуєтесь здоровим харчуванням і звертаєтесь до довіреної родини та друзів за підтримкою.

Щоб отримати основну інформацію про ці та інші ліки для психічного здоров’я, відвідайте http://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications Ви також можете звернутися на веб-сайт Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) www.fda.gov/AboutFDA/EnEspanol (іспанська) або www.fda.gov (англійська), щоб отримати останню інформацію про попередження, посібники для лікування пацієнтів або нещодавно затверджені ліки.

Що відчуваєш при генералізованому тривожному розладі?

"Я весь час хвилювався і відчував нервозність. Моя сім'я сказала мені, що немає причин хвилюватися, але навіть при цьому я відчував себе переживаючи. Я боявся йти на роботу, бо не міг зосередитися. Вночі у мене були проблеми зі сном і весь час засмучувався з родиною.

Я порадився зі своїм лікарем і сказав йому, що мене все турбує. Він послав мене до когось, хто знав про генералізований тривожний розлад. Зараз я працюю з консультантом, щоб краще справлятися зі своїм занепокоєнням. Мені доводилось багато працювати, але мені стає краще. Я рада, що зробила перший дзвінок до лікаря ".

Де я можу знайти більше інформації?

Щоб отримати додаткову інформацію про генералізований тривожний розлад, відвідайте MedlinePlus (Національна медична бібліотека): http://medlineplus.gov (англійською мовою) або
http://medlineplus.gov/spanish (іспанською).

Для отримання інформації про клінічні випробування відвідайте ClinicalTrials.gov в http://www.clinicaltrials.gov (англійською мовою) або веб-сайт NIH за адресою http://salud.nih.gov/investigacion-clinica (Іспанська).

Для отримання додаткової інформації про проблеми з психічним здоров’ям або про дослідження та ресурси, пов’язані з психічним здоров’ям, відвідайте веб-сайт NIMH за адресою http://www.nimh.nih.gov.

Національний інститут психічного здоров'я

Управління з питань наукової політики, планування та комунікацій
Відділ наукової літератури, преси та дифузії
Виконавчий бульвар 6001
Кімната 6200, MSC 9663
Бетесда, MD 20892-9663
Телефон: 301–443–4513 або 1–866–615–6464 (1–866–615 - NIMH) *
Телефон із вадами слуху: 301–443–8431 або 1–866–415–8051 *
Факс: 301–443–4279
Електронна адреса: [email protected]
Веб-сайти: http://www.nimh.nih.gov (Англійською) або http://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/index.shtml (Іспанська)

* Дзвінки на номери телефонів, що починаються з 1866, безкоштовні для тих, хто проживає в США.

КАФЕДРА ЗДОРОВ'Я ТА ЛЮДИННИХ ПОСЛУГ
ВІД США
Національний інститут охорони здоров’я
Публікація NIH № SQF 16-4677
Змінено в січні 2017 року